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das tetra pack gedöns hab ich bei uns noch nirgends gefunden wo kaufst du das ? Wenn das so ist ok, aber es gibt viele die schmeißen das eigeld einfach in müll............ Normal gibts bei mir rührei...... In den USA gibt es Eier die fertig gewürzt sind im tetrapack. Das was es bei uns gibt schmeckt leider eckelhaft..... Auf wieviel fett kommst du am tag ? 11g fett bei 100g, 100g sind 2 kleine eier oder 1 1/2 große je nach ausführung. Ich weis nicht aber viel is das in meinen augen nicht. bei 50...
oder auf 100g MEHR EW hat ? eigelb hat den größeren teil an mineralien und die fette sind zur hälfte ungesättigt. FETT wäre bei der Mahlzeit nebensache. 1. wenig kh und 2. fett braucht man auch. Einizigste Argument das ich kenne wäre die sache mit Salmonellen. Da würd ich lieber auf Blattspinat umsteigen und den zucker aus dem Rahmspinat weglassen. Bei normalen gehacktem spinat fehlen durch die verarbeitung sowieso viele nährstoffe. Ich esse ihn zwar auch fast ausschießlich aber eigtl sollte man...
wenn man gleich bei mattighofen sein laden hat.............
wieso nur eiklar ? Dashab ich bis heute nicht verstanden warum viele bbs das eigelb nicht benutzen............ ist doch schwachsinn......... Das schmeckt doch leicht angewärmt extrem geil...
weetabix habsch auch, sind irgendwie nicht so der burner. Spinat ist geil !!! aber ich hab da lieber lachs dazu
Bankdrücken kann ich nichtmal 40 drücken ohne schulterschmerzen. kh war ich bisher max bei 35. Im schnitt 27.5kg und 4-5 sätze bei 2 min pause @freak- Und inwieweit könntest du die figur halten wenn du absetzen würdest und nur noch im natural bereich arbeitest ?
gehste zu falk und borgst se dir ma aus
das ist ratte ? irgendwie sahst du auf den anderen pics breiter aus. wieso änderst du 100x dein nick ? aber der unterschied zu deinem 125er bild ist krass
haut bräunen............ und schampus inner hand........... Ach is der donnerbalken garnicht neu ? wie sah der denn vor nem jahr aus ? oder alter nickname ?
Inwiefern mit Stoff ? ? Naja ich hoffe ich bekomme noch ne gute form hin in 2 monaten, will mal nen shooting machen BCAAs alleine haben eine andere wirkung wie nur aus dem Protein. 1. die konkurenz im Blutpool, wobei leucin glaube sogar die dominanteste ist. 2. Leucin belegt die carrier von Tryptophan und ist somit ermüdungshemmend. Das mit dem Geld reinstecken und nur wenig davon haben hab ich mir schon oft durch den kopf gehen lassen Aber bevor ich das aufgebe spar ich mir die 200€ für zigaret...
Beim Fusion ist Glutamin und Leucin zugesetzt. Wobei ich das Whey fusion nicht trinken kann durch den komischen nachgeschmack. Das neue Anabolic Protein Fusion ist viel besser ins wasser genießbar.
Nein, es geht um FREIE verzweikettigte Aminosäuren, BCAA's
Die meisten supp vertreiberfirmen schreiben einen grob erklärten 4 zeilen text ohne hintergründe. Armin Kunz ist wohl die seriöseste quelle in de. Sehr viele Texte über Aminosäuren im bb bereich stammen von ihm oder werden kopiert. zB kopiert powerstar jedes neue produkt von peak, kopieren ist gut, schlecht nachmachen passt eher....... Selbst texte und beschreibungen wurde von denen schon 1:1 kopiert. Praxis erfahrungen zeigen schonlange das bcaas einen guten pump bringen und sowohl im ausdauer ...
sowas mach ich garnichtmehr. Entweder aufbau oder diät
Zitat von »Donnerbert Flutschhammer« Zitat von »pöde« BCAAs sind für mich das wichtigste produkt in einer diät. Antikatabolen und Anabolen eigenschaften mal auser acht gelassen ist es erfahrungsgemäß bei bauchspeck effektiv. Das beweisen zum einem erfahrungen in der praxis und zum anderen studien. wäre mir neu lasse mich da aber gern belehren. aber eins is in jedem fall so: in normalen ewpulver und im speziellen im guten whey hast du schon sauviel BCAAs drin... von daher halte ich da teure zusä...
Zitat von »Donnerbert Flutschhammer« Zitat von »pöde« ich bekomme nur kopfweh wenn ich zuwenig esse oder viel zuwenig energie zuführe.......... schonmal daran gedacht wenn ihr diät macht ? also ich net Zitat Versuchs mal mit BCAAs und extremen bauchtraining. Kein larifari getudel im studio. Giant Sets für Bauch zB. Hängende, Negative, normale crunches alles direkt nach einander und jedes bis zum versagen. was solln das bringen hinsichtlich fettabbau?? Zitat 1,5 Wochen 4kg. Ich schau in den Spie...
Versuchs mal mit BCAAs und extremen bauchtraining. Kein larifari getudel im studio. Giant Sets für Bauch zB. Hängende, Negative, normale crunches alles direkt nach einander und jedes bis zum versagen. Das geschwätz im Winter über die F1 fahrer ging so dermaßen aufn keks das war kaum auszuhalten, "oh es war ja ganz leicht 2 kg abzunehmen"
so groß isser nicht. Da sind 80 kg schon drin oder ? Du mußt auch bedenken das beim gewicht nach ein paar wochen alleine 2 kg vom magen darm wieder drauf kommen und wasser auch wieder mehr gespeichert wird. Bei mir sind nach refeedtagen 2 kg mehr auffer waage. Du mußt wissen wielang du machen willst. Dein spiegelbild gilt als 1. aussagepunkt. Gewicht ist doch wayne.
Samstag, 20. September 2025, 08:52 UTC+2
