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ja, trainiere jetzt so ziemlich genau 10 monate und hab mir die leistung auf kosten des kfa erkauft. wird jetzt aber anders, da ich täglich cardio mache und bald wieder aufs bike steige arme müssen veranlagung sein oder irgendwie durchs crossen schon beeinflusst...mache außer pull ups, curls und dips keine isos
mehr brust, 3-4kg weniger und es säh glaub ich ganz vernünftig aus
hab halt übern winter an bauch/hüfte zugelegt. das muss weg, weils mich stört. ein so großes defizit wie heute hab ich nicht immer und ist auch nicht geplant. hatte eher so an 500 gedacht. hab mir vorher nie gedanken über energiebedarf gemacht und erst vor einer woche mal auf fddb.info und vergleichbaren seiten meinen kalorienbedarf berechnet und übers ernährungstagebuch dann mein essverhalten dokumentiert. mehr als 2500-3500kcal nehme ich am tag nicht zu mir. das gilt aber fürs ganze letzte sem...
habe im moment täglich zwischen 500-1500kcal defizit (4-5kg müssen runter, 179cm/83kg)...will aber nicht allzuviel muskelmasse verlieren. Kann ich mit genug Protein den Muskelabbau einigermaßen kompensieren? z.b heute (fddb.info): Brennwert 7462 KJ (1782 kcal) Fett 42 g Kohlenhydrate 134,8 g Protein 195,1 g Alkohol 0 g Wasser 5,8 Liter Ballaststoffe 3,8 g Broteinheiten (BE) 11,2 verbrauch dürfte bei 2600kcal + Sport liegen. Gehe in der Woche 3 tage pumpen (wobei ich von 3 auf einen Satz mit max....
ich mach nur 8-10, aber sowohl bei klimmzügen als auch bei dips mit zusatzgewicht. hat doch nix zu bedeuten wenn ein hänfling mit 60kg körpergewicht auf 180cm 30 schafft
gestern aus langeweile "takers" geguckt. sehr cooler film http://www.youtube.com/watch?v=eXrlTVOgAVo
oh wie ich ps diskussionen liebe. 62PS dann mal los... 1. wodurch will der hiemer die erreicht haben und 2. warum ging der eimer damals dann nicht besser als meine?
hab auf meine yzf450 über 100std. gefahren und musste nie eine zündkerze wechseln ... das ding ist wie schon gesagt scheiße abgestimmt Quoted Je länger ich in diesem Thread lese, desto mehr drängt sich mir die vermutung auf, dass der Ersteller ein ziemlicher Sandler ist ich kenn den begriff auch nicht und weiß trotzdem was er meint
Quoted from "IchBinInDir" Sorry aber das kann ich ja mal null nachvollziehen. Wieso sollte denn ein unternehmen jemanden von so einer agentur bevorzugen? Ausser das das für die vielleicht weniger Streß bedeutet gehe ich eher vom Gegenteil aus. weniger streß ist für die meisten unternehmen ein ziemlich wichtiger punkt. soll ja auch schon vorgekommen sein, dass praktikanten den ablauf im UN ein wenig behindern. dass ein auslandaufenthalt sowohl für den lebenslauf als auch für einen selbst nur vor...
bin am moment auch am überlegen mein praktikum im ausland zu machen... klar hat eine direkte bewerbung vorteile, andererseits vermitteln AIESEC und Co. nicht nur das praktikum sondern betreuen das vorhaben in einem weit größerem umfang. Von den unendlich vielen beziehungen zu firmen mal ganz zu schweigen. bei einer direkten bewerbung kannst du halt auch derbe daneben greifen und deine chancen genommen zu werden sind vermutlich deutlich geringer (besonders wenns weiter weg geht), als wenn eine or...
hast ja irgendwo was vom lg ld550 geschrieben; ich hab den in 32" und bin mehr als zufrieden...haben bei uns in der WG 4 aktuelle 32"er (fullhd, 100hz). Phillips, 2x Samsung und meinen LG. Der phillips war der teuerste. um die 550€. die Samsung lagen genau wie meiner bei ~450€ . von der bildqualität tut sich das alles nicht viel, egal ob beim bluray oder Sky HD gucken ... der phillips findet nur komischerweise weniger sender und die fernbedienung ist unhandlicher. ansonsten sticht keine glotze r...
mag das dekor net, keine übergänge und das design sieht ein bisschen draufgeklatscht aus. ist das monster logo wirklich so verzerrt wie es auf dem bild aussieht?
lass dir von dice graffix oder independent racing nen dekor machen.... das zeug was die folienfuzzis bei uns hier für Aufkleber verwenden hält genau einmal fahren. und was genau ist jetzt euer sponsor-deal? rabatt beim Teile und Klamottenkauf?
was heißt bei dem laden denn "sponsoring" ?
nur weil von außen kein großer schaden zu erkennen ist heißt das noch gar nix...hatten gerade nen Golf V, ist auch einer vorne drangefahren. nix zu erkennen von außen, nicht mal Kratzer. tatsächlich waren aber fast alle halterungen der schürze gebrochen und das material hinter der stoßstange hatte einen fetten abdruck. Wenn du das, möglicherweise noch mit Originalteilen, wieder fertig machst bist du schnell bei den von dir genannten Kosten. Klar könnte man das günstiger wieder hinbekommen. Als G...
selbst mein t4 hat ne lkw-zulassung. trotzdem schreibt er 7,5t ! da brauch er definitiv den großen führerschein
ganz klar matt ... sieht böser aus, weil aus allen blickwinkel schwarz und keine spiegelungen
Ken Block fährt ab jetzt Ford ... wie sich 650 PS in dem kleinen Ding anfühlen wär schon interessant zu wissen http://www.youtube.com/watch?v=claiaiL4dJ8&feature=related
Thursday, July 23rd 2026, 8:43pm UTC+2
