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Zitat von »Nico0711« wie haste vor abzuspecken? ich mach grad low carb und drei mal die woche fitness aber nach 5 kilo ist iwie stillstand. die letzten tage hab ich dann aufgrund diverser festivitäten wieder alles mögliche gefressen und bin aus der ketose geflogen. werd jetzt aber den märz nochmal durchziehen mit max 20g kh am tag. dann fahr die kh ums training wenigstens hoch, refeedtage sind sehr wichtig. Dein Stoffwechsel geht einfach auf sparflamme und das mußt du ändern. Wenn nötig öfters ...
Zitat von »die ratte« lass den unnötigen scheiss weg das BRINGT einfach nix pöde: echt guter ärmel an sich aber schulter insb die hintere muss, sonst geht die unter. brust genauso gas geben kann immernoch keine richtige schulter trainieren. Bin jetzt beim Physio in behandlung und trainiere auch mit dem ab und zu. Man sieht es extrem. Die standart "lockere" pose kann ich echt nicht ansehen weil die deltas nahezu gerade in der linie vom arm laufen. Naja man kann nicht alles haben. Brust such ich ...
eben, ich mach mittlerweile auch viel mit explosiven wdh. Es ist auch viel zu komplex um das alles zu beurteilen. Da ist auch jeder versch. machst du zu langsam kann es auch sehr gut sein dein muskel übersäuert bevor du überhaupt einen kraftverlust hast. Coff tabs nehm ich seltener, das übelste was ich je für putsch hatte (legal) war Xpump + bcaas BCAAs geben mir eigentlich genug trainingsbiss. Zusammen mit Maltodextrin und wenn es sein muß 200mg coffein. bei 400mg kann ich nichtmehr schlafen, e...
Obernheim denk ich schon das ich da mal hinkommen werd. Aber in RT wirst du nicht fahren können ohne mitgliedschaft, sonst wär die strecke ja total überfüllt. Zudem hat man in der woche nur 2 trainingstage Mi und Sa je 3 stunden oder so. Weis auch nicht wie oft ich zum crossen komme da ich in Memmingen ne nette strecke hab und das ist auch nicht weit weg von mir Und Ivan du bist jetz mal ruhig
Zitat von »Ivan« sehrrrrr nettes Motorrad wurde irgendwas neu gemacht, bevor du sie bekommen hast? der Dani ist nämlich der übelste Materialfahrer So schätz ich den auch ein, jetz is ihm ja Disco lieber wie Profi werden....... Talent hatte der ja Kosak wusste nicht genau wann die Suter reingekommen ist aber service ist neu. Wenn wir Ventile prüfen sieht man ja mal etwas mehr und die saison wird se schon rumkriegen. Im winter is dann wieder mehr geld da. Sonst steht se auch gut da. Dekor bekomm ...
Bei mir sinds auch 1-2 std fahrt. Kann aber wenn ich nicht viel geld im sack hab direkt in reutlingen crossen oder halbcrossen gehn.
mir egal, ich hab jetz eh genug leistung
geiles ding mach se nit kaputt http://supermoto-umbauten.de/modules/new…id=114&topicid=
SMR 450 2008 21 Std. Suter AHK Doma Anlage ( leider nur ne alte trainingsanlage von 07) Neue Plastiks (teilweise) WP Germany Fahrwerk Sonst is alles fertig und man muß nichtsmehr machen, auser evtl nen dekorsatz. Wurde gefahren von Daniel Deibler ( Kosak/ WP Germany) Dann mal auf besser wetter warten
Aber selbst ein normaler Nackenschutz ist besser wie keiner.
mir fehlen noch nen paar sachen Leatt brace kommt erst mitte vom jahr ungefähr. Moped steht auch noch beim händler
Leat Brace Alpinestars ist normal teurer und qualitativ schlechter, bei ktm zahlst du noch den name.
In den Vogesen hat man teilweise eigtl nen geilen belag, col de la schlucht usw. is schön grippig gewesen und eigtl auch besser als viele pässe bei uns. Da unten braucht man halt echt mal ne ganze woche um alles abzufahren. Wirklich schöne strecken.
Also ich geh im März auf ein Fahrrad Bazar von einem MTB Club. Man bekommt sehr gute Schnäppchen, Restposten, Auslaufmodelle, gebrauchte usw. normal zu sehr günstiges Preisen die du sonst nirgends bekommst. Auch die Polizei macht oft Versteigerungen von nicht abgeholten Fundstücken oder geklauten Rädern. Hab auch dieses jahr Skistiefel auf nem Bazar für 60€ gekauft die fast neu sind aber im Laden ü 200 ocken kosten........... Nur doof das ich nicht gefahren bin Wenn man sucht bekommt man auch wa...
Ja, wenn ich Lat schmerzen hab trainier ich 2 tage später keinen lat ( was ja wieso eigtl schwachsinn wäre) aber ich kann jede andere mg trainieren.
Zum Ausdauer Training.... Ich kenne ein paar Marathonläufer und die meisten machen eine richtige Ausdauereinheit max. 2 mal die woche. Der Rest ist HIIT- Intervall ! Du gaukelst deinem Körper eine viel höhere Sauerstoffversorgung vor als mit Moderatem Ausdauergeschleiche. Um die Ausdauer und die Sauerstoffaufname zu verbessern ist HIIT die beste lösung. Jedoch sollte man wenn man es richtig macht schon eine gewisse Lauferfahrung und Ausdauerbasis haben. Intervall kannst du am Sportplatz machen. ...
Samstag, 20. September 2025, 08:52 UTC+2
