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dem kann ich nur zustimmen m3 e46 ist alles andere als ne sportliche limosine
hmm wieviel hast du den pro tag davon genommen?
*push* keiner Erfahrungen? habt ihr eigendlich mal das Proffessional Protein ausprobiert ich hab mir mal proben schicken lassen und es schmeckt sehr gut soll ja auch gut sein qualitätsmäig hier mal nen Vergleich http://www.supp-storage.com/content/proteinvergleich.htm und hier zum shop http://www.supp-storage.com/index.php?id=protein
jo das stimmt halt... naja war auch noch nen bisschen müde ja ich mache zwei mal die woche bd dienstags und samstags... edit: hab heute mal fliegende am kabelzug gemacht auf ner bank liegend mache ja auch cable cross erstmal erstaunt gewesen wie wenig gewicht ich nehmen konnte und dan von der Übung sehr begeister ich habe das Gefühl das die Übung die Beste von allen ist für die Brust dachte ich vorher immer von Cable Cross was sind eure Erfahrungen?
jo komme gerade vom Training bd geht hab dienstag gewicht erhöht und heute gleich 3 wdh mehr geschafft als dienstag cable cross auch erhöht ging auch eigentlich von den Leistungen her ging es die einzige scheiße war das ich mit noch drei anderen Freunden da war das ist scheiße man labert zu viel vergisst Übungen zu machen konzentriert sich nicht 100% am besten ist zu zweit.... mit einen der es auch wirklich ernst nimmt mache ich auch sonst eigendlich immer so
jo auf alc sollte man ja so oder so eigendlich verzichten!!! aber wenn man keine kur macht sondern eine Dauereinnahme wie ich dan kannste auch trinken gehen ausserdem sollte man es nicht übertreiben mit dem Train ist immerhin noch Hobby.....
ja man darf koffein u.s.w. trinken ist schwachsinn..... lool ja das sind immer die harten....
man lass den Pott da hast du mal was ausergewöhnliches und dan machst du da wieder son massen Tuining scheiß draus der Topf ist einmalig lass es.
muhahah ey @chrispie ja man soll auch zum Creatin zucker nehmen bzs süßes um den Insulin spiegel anzuheben dan insulin creatin sozusagen in die Muskeln saugt also am besten creatin mit traubenzucker nehmen oder halt süßen saft trinken müsste auch reichen wenn man davon 2 gläser trinkt was noch gilt ist am besten auf leeren Magen einnehmen und dan halt bis 30 minuten nach der Einnahme nix mehr essen....
Zitat Original von jaques le penible naja musst halt aufpassen daß du net einfach nur 10cm weniger weit runter gehst handschuhe benutz ich gar net, (schwul odda was?!) will den stahl spüren jo das ist das problem man muss immer drauf aufpassen die auch wirklich komplett runter zu machen....
das ist eindeutig zu viel.... yeah heute kniebeugen gemacht sind richtig geil hab mich innerhalb einer woche um 35 kg gesteigert
einfach nur ein TRAUM Wirklich super Teil hätte ich auch gerne ist nur genial die Kiste da ist alles geil dran GLÜCKWUNSCH!!!!!!!!!!!!
wieviel nimmst du den pro shake? welches nimmst du?
woah das is viel ich nimm den shake nur nachm training und muss halt sehen wie ich das sonst raufkomme habs mal durchgerechnet und erschreckend festgestellt das ich unter meinen Bedarf bin /war
mal ne frage was macht ihr eigendlich um auf eure eiweißmenge zu kommen machs jetzt mit magerquark zusätzlich aber mehr als 500g gehen irgendwie auch nich....
sehhhhr geil absolout geiles motorrad
naja wird auch vom kre kommen die gewichtszunahme da ich es aber in der Dauereinnahme nehme sprich 3-5g pro tag macht es höchstens nen kilo aus also 3kg reine muskelmasse kan man schon sagen
jo ich halte mein Kfa auch gleichbleibend so bei ~10 und habe trodzdem seit jahresanfang 4 kg zugenommen
Zitat Original von ritzenflitzer aber mal ehrlich. auf der straße braucht man mehr, als nen paar krasse sprüche und 1 jahr karate oder so einen shit. und ich weiß schon wovon ich rede, ich bin nicht so der übliche youngbiker dummschwahler, der von irgenwelchen schlägereien träumt und diese dann im forum detailiert wiedergibt. ... jo Dito ich mache Karate seit 11 jahren
eben das wollte ich mit meinen Post auch sagen
Sonntag, 14. September 2025, 19:38 UTC+2
