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sagt mir mal kreative sachen mit denen man seine freundin überrascht. Bin irgendwie aus der übung und hab das vergessen
jep die stehn dem echt am besten.
find se immer noch gut den spoiler hätt ich allerdings weg gelassen.
@ falk, ich hätte einbaustrahler verwendet (falls das möglich ist) oder leuchten an seilen direkt von der decke kommen. Bin aber generell nicht son freund von diesen Seilsystemen also liegt jetz nicht speziell an deinem
hmm das seilsystem is jetyt wirklich nicht so der burner.
kann mir jemand sagen wie das erste lied vom video hei)t? Dieses i saw the future the ....
Zitat von »sgs« für nen ganzkörpertraining was richtung ausdauer und nicht aufbau gehen soll ist die wdh zahl schon ok. wobei ich 12 machen würde was is 13 denn bitte für ne kackzahl ansonsten fehlen halt schlicht muskelgruppen, auf den ersten blick: beine, trizeps (zumindest mit eigenständiger übung), nacken, unterer rücken und bauch. beine würde ich mit reinnehmen weil von dem bisschen joggen kommt da ja nix, also einfach nen satz beinpresse mit rein da haste alle beinmuskeln soweit abgedeckt...
ich find eigentlich beide auf ihre art geil. Würd aber auch eher zum 911greifen
jep. der rx8 geht bis auf die aufkleber auch gut klar.
normalen lenker wieder drauf würde gut kommen
naja ich kann da auch drauf verzichten
bloody beetroots war im übrigen super geil :)
will bei mi rja nicht umbedingt die mega muskeln sondern einfach nur wieder schön definiert wie früher. Dafür mach ich 3x die woche nen ganzkörper training. Sieht wie folgt aus (ps ich kenn die übungen nich richtig also beschreib ich sie mal so halbwegs) Bei jeder übung 3 sätze und 13 wiederholungen 1. 20min joggen 2. Bankdrücken 3. Butterfly 4. Rücken (wo man diese stange runterzieht) 5. Rücken aber da wo man die griffe zur brust zieht 6. schultern mit langhantelstange 7. bizeps mit kurzhanteln...
heute weil morgen wie jeden donnerstag studentenparty is richtig traurig gewesen?
ich würd lieber mal nen bild von anja sehn, ob covers aussagen zutreffen
da hat der kleine herr wiegand wohl ne klatsche bekommen. ps rote haare gehen gar nicht bei frauen
fürs schrauben nehm ich immer die einweghandschuhe ausm krankenhaus. Funktioniert auch super
Donnerstag, 4. Juni 2026, 03:05 UTC+2
