Mittwoch, 24. September 2025, 17:35 UTC+2
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wobei ich mich zur zeit auch nicht beklagen kann. halte die defi eigentlich schön über den sommer. hab zwar an einigen tagen die KH ein wenig oben, was ein bisschen in wassereinlagerung und formverlust resultiert, aber zwei bis drei tage ohne viele KH und das wasser ist draußen und die form wieder ok!
eben. bauch ist nur das i-tüpfelchen und gibt dem harmonischen gesamteindruck noch eine goldene mitte! nur bauch ohne rest ist schei.sse und lächerlich!
ja viele meinungen schon. aber ein grundgerüst an dingen, die einfach nicht veränderbar sind. und ein paar grundpfeiler sind ernährung, regeneration und training. da gibts nichts daran zu rütteln ....
schon allein, dass l-carnitin in der überschrift erwähnt ist, lässt den wissensstand des threaderstellers erahnen.
Zitat Original von Tyquu naja schau mal ins Fittness Sudio, die aller meisten die da sind und viele Muskeln haben, sind auch oft da... Diese Möchtegern Trainierenden, die eventuell einmal die WOche gehen,haben einfach nicht viel davon. Da können die noch so gut essen! toll, zwei extreme: einmal oder sieben mal. mit einem split von 3 trainingseinheiten pro woche kann man schon gut was erreichen (z.B. brust/schulter/trizeps, rücken/bizeps, beine). ich hatte schon alles zwischen 3er und 5er split ...
du denkst falsch, da gibt es kein wenn und aber .... wenn derjenige der 3mal trainiert scheisse isst und derjenige, der nur einmal trainiert und korrekt frisst, dann ist der weiter als der andere. viel hilft nicht viel. viele anfänger meinen, um krass auszusehen muss man jeden tag trainieren ........
Zitat Original von Kwailo trainiert hier einer nicht direkt bauchmuskeln? ich mach kaum bauchtraining. im studio vielleicht einmal bis zweimal im monat effektiv und ab und zu im boxtraining. ich hasse bauchtraining, deswegen mach ichs nicht so oft!
haha vorgestellt ...., seit 2 jahren gibts doch schon "oben ohne" bilder von ihm. also ists schon ewig bekannt wie der typ aussieht ..... und sowas nennt sich ghostriderfan haha naja mir egal, mich kümmert der typ nicht wirklich, hab aber noch die alten bilder von ihm auf der platte. sind vom 12.08.2004 (abspeicherdatum), dann war er wohl 1-3 tage davor auf dem ring. sind 17 bilder insgesamt von ihm und seinem motorrad. auf 8 oder so war er selbst mit drauf. hier mal eins davon ...
pff, von wegen ficken .... die billigen hamann-heckansichten will doch keiner haben!! die neue gemballaserie auf basis des neuen 997 turbos!! eine stufe heftiger!! nochmal eine stufe krasser: in blood orange: und der krasseste!!!!!
Zitat Original von django123 lol sau wie siehtn dein tp eigentlich zur zeit aus? zur zeit wieder 4er split, da ich 1-3 mal boxen gehe. montag brust/schulter mittwoch rücken freitag arme samstag beine also wieder ein standard 4er P.S. von montag auf dienstag nacht von 1 uhr bis 3 uhr mit kumpel trainiert. brutale trainingseinheit!
maradonna fande ich eigentlich immer ziemlich korrekt. wenigstens kein stock im arsch und mit trikot auf der tribühne. aber wer nicht verlieren kann und stress macht, der verdient es gleich 5mal nicht. schade, ich hätte mich auf einen boxkampf kahn und asamoah gegen argentinien gefreut! die faust von heinze wird bestimmt ein nachspiel haben .....
ja hier http://www.kaloma.de/ habe ich auch eine zeitlang benutzt. aber war mir zu stressig. berechne liebes alles im kopf
ich war bis 24 uhr trainieren. das ist eben von vorteil, wenn man seinen eigenen schlüssel für das ganze hat
Zitat Original von creative Zitat Original von mOOOOOn so würde ich auch tippen, nur eine meisterleistung ist das echt nicht. ich bin mir zu 100% sicher, dass die spiele meine mutter genauso getippt hätte, und die hat soviel mit fußball zu tun, wie die meisten anderen mütter auch. denn das sind einfach stinknormale favoritentipps. darf ich deine mutter mal kennenlernen? kannste machen. glaub aber nicht, dass sie auf dich einsteigen wird .... Zitat Original von Kingz öhm wayne interessierts? wei...
so würde ich auch tippen, nur eine meisterleistung ist das echt nicht. ich bin mir zu 100% sicher, dass die spiele meine mutter genauso getippt hätte, und die hat soviel mit fußball zu tun, wie die meisten anderen mütter auch. denn das sind einfach stinknormale favoritentipps.
Zitat Original von Roman traumhaftes bild!!!!!!!! bulgarien ist insgesamt sau billig. war letztes jahr am sonnenstrand im hotel baikal. die preise dort sind echt eine frechheit (im positiven sinn). in einer bar dort für 10 leute cocktails gekauft und umgerechnet waren dann ca 12€ weg. für die besten crepes mit schoko + vanille soße habe ich umgerechnet ca 70 Cent gezahlt. am nürnberger hauptmarkt kostete mich das gleiche ohne vanillesoße 3€. also hinfahren und sich jeden erdenklichen scheiss ra...
Zitat Original von mito-lenn Zitat Original von otikkaa was tippste fuer morgen? achja wie heisst es so schoen: die duemmsten bauern ernten die dicksten kartoffeln. !!!! mal schaun.. erstma lass ich mir 90 auszahlen (p.s. ist es ein Problem auf ein anderes Konto als das des Mitglieds zu überweisen?)... achja und zu dem spruch.. das war ein durchdachter tip und hatte nix mit keine Ahnung-> krank gesetzt- viel Gewinn zu tun... jeder tip sollte durchdacht sein. ist er es nicht, dass ist man dumm o...
Zitat Original von Hanno ich finds immer geil wenn netzer dem delling widerspricht war jawohl mal wieder nen fettes spiel heute. nur den assamoah hätte der rauslassen sollen, im jetzigen patriotendeutschland ist son quotenneger sowieso nicht nötig. der typ rempelt sich immer nur überall durch und tore macht er auch nicht! odonkor hätt er stattdessen reintun sollen, dann wär nochmal fahrt reingekommen! bist auf den kopf gefallen? was ist denn bitte odonkor für dich? n arier?
man muss sich das ganze im extrem fall vorstellen. du fährst nachts bei schneesturm auf die ampelanlage zu und warst noch nie davor da. da siehst du einfach nur ROT und fährst NICHT hin und denkst dir "ah, das könnte doch eine ausgeschaltene ampel sein, sieht man zwar schlecht, aber ich fahr mal" .... ist also logisch-> stehen bleiben
Zitat Original von Hanno haha hab mexico rausgelassen, bin der wettkönig quote war auch viel zu schlecht. das holland gewinnt war viel klarer als mexico und die quote für holland war fast doppelt so hoch also für morgen: einzel: 5 auf portugal, 5 auf italien, 8 auf tschechien, kombi: portugal / italien / tschechien 9€. bin mir nicht ganz so sicher wie heute, tschchien gewinnt auf jeden fall. von portugal und italien könnte einer patzen aber glaub schon das die alle gewinnen. reingewinn für morg...
