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Tip von mir: Für nen vernünftigen Trainingsplan brauch mein keinen PT ;-) Mach doch erstmal Brust/Bizeps Rücken/Trizeps Bauch/Beine/Schultern Große Muskelgruppen um die 14 Sätze, bei den kleinen um die 10. Gucken das du nicht zuviele Übungen machst. Schau das du dich in der Kraft steigerst, und der rest geht von allein. garnicht schwer, und viel essen. von kreatin würde ich ehr abraten, denke bevor man damit anfängt sollte ne gewisse basis da sein.
um wieviel bist du denn schwächer geworden, z.B. im Bankdrücken? werf mal ein paar Zahlen in den Raum
wenn dir der lezte Link zusagt, ich habe eine für 4200€ abzugeben! Hat zwar 3000km mehr gelaufen, dafür aber BJ. 04
Quoted from "aufXTC" Quoted from "sko" Ach du kanntest ihn persönlich um dir darüber ne objektive Meinung bilden zu können? Auf der Neverland Ranch sind wir uns ziemlich nahe gekommen, ja. Ich kann nicht mehr! Für mich persönlich einer von ein paar Tausend die gestern von uns gegangen sind. Was ich nicht verstehe ist diese riesen aufmerksamkeit die dem jetzt zu kommt. Ich mein klar hat Musik gemacht, aber für mich war das ein Mensch welcher einfach mega ist. Ich mein was würdet ihr sagen wenn i...
jop, ganz neues Modell wird es wohl werden.
so, hab mal viel egschaut und gefahren, denke mal es wird eine CB1000R.
mmm.. ist halt schwer zu sagen. Suche halt irgendwie ne Eierlegendewollmilchsau. Zum einen guter Sitzkomfort, zum anderen viel Leistung und Drehmoment, wobei da Handling gut bleiben sollte Hayabusa, ZX12R ist mir zuviel Motorrad. Ne Speetripple hört sich soweit noch ganz interessant an. Inwieweit beeinflusst ein Superbike Lenker die Sitzposition auf einer R1?
http://suchen.mobile.de/fahrzeuge/showDe…de&pageNumber=1 macht mir ein faires Angebot!
Moin, suche Rat! Zurzeit fahre ich ja ne KTM 640. (steht im übrigen zum verkauf) Naja aufjedenfall möchte ich nen Moped zum weitere Strecken fahren mit mehr Leistung. Habe mir dann mal ne R1 geliehen und eine FZ1. Vom Motor her ist die R1 wahrscheinlich nicht zu übertreffen, echt unglaublich. Nur die Sitzposition ist für micht nicht so das wahre. Daher die FZ1 gefahren, ist natürlich nen stück langsamer geht aber auch sehr gut mit 150Ps. Nun wäre meine Frage ob jemand etwas zur FZ1 erzählen kann...
sooo.... habe mir den Samsung 2333 gekauft. Bisher sehr zufrieden! Schaut TOp aus!
Quoted from "Der_XTC" man porsche kalender und kostenlose Poster das ist ja schon fast besser als Porsche fahren Mein Gedankengang!
Moin, Suche nen neuen Bildschrim, irgendwas 22 - 24 Zoll. Preis bis 180€! Erzählt mir was!
ich find 10 x 100kg definitiv gut. Und alle immer mit abfälschen, also mal ohne scheiß, ich kann mit 80 kg 12 wdh. Wenn ich jetzt mal 90 draufpacke und mich noch so verbiege, schaffe ich damit sicher keine 10 wdh. Also ich weiß nicht, soviel ändert das nicht. Und selbst wenn er 100kg wiegt, dann drückt er immerhin sein körpergewicht 10mal, was genügent leute nicht schaffen. Ich find alles über 100KG als Trainigsgewicht super
Quoted from "IchBinInDir" nein du wirst gewinnen. Biste wohl zu hohl um das zu checken? ich erklärs dir einmal: du gehst an nen tisch setzt 2 euro auf rot -> du verlierst du verdoppelst und setzt 4 euro auf rot -> du verlierst du verdoppelst und setzt 8 euro auf rot . .. ... irgendwann wirst du mit einer hohen warscheinlichkeit einmal gewinnen. Da du ja unendlich geld hast und der tisch kein limit hat machst du das solange weiter bis du gewinnst. auch wenn du irgendwann bei 1 milliarde angekomm...
Quoted from "Aprilissimo" Quoted from "Boschty" hab mir das ejtzt nich alles durchgelesen ABER: WO BEKOMME ICH NUN NEN CHICKENBURGER FÜR 1€????????? McDonalds Wuppertal-Ronsdorf: 1,39€ !!!!!! ist das die filliale direkt neben der autobahn? weil da gabs heut nacht um 1h den burger für 1 euro... Jap! Wenn das der Fall ist werde ich das testen Zuletzt war ich Sonntag da!
hab mir das ejtzt nich alles durchgelesen ABER: WO BEKOMME ICH NUN NEN CHICKENBURGER FÜR 1€????????? McDonalds Remscheid Jägerwald: 1,30€ McDonalds Wuppertal-Ronsdorf: 1,39€ !!!!!!
Quoted from "Falk" Mit nem Pürierstab bzw. nen Pürierstabaufsatz für nen Mixer geht's perfekt, sofern man keinen Standmixer hat. Also die Dinger, mit denen man auch Milchshakes zubereiten kann. Die haben so kleine Messer unten drin, die die Flocken zerteilen und durch die hohe Drehgeschwindigkeit entsteht so ne Art Strudel. Da setzt sich nix ab. Hier links abgebildet. Ich bin verwundert. hab so nen Stand-Mixer! Und sobald ich den Aus amche segeln die Krümmel zum Boden..... evtl weil es nur der ...
wie könnt ihr die Haferflocken aus dem Mixer trinken????? Wenn ich welche in den Mixer pack, dann setzten sich die Krümmel unten ab. Dann sauf ich Milch die Bah ist, und schaufel dann letztenendes doch Haferflockenbröckchen mit dem Löffel. Und da find eich Haferflocken so zu essen angenehmer.
Quoted from "Buba51" Poitiv is mir auch aufgefallen seit meiner Umstellung das ich jede Woche Muskelkater hab, keinen richtigen, aber beim Anspannen spür ichs! Das hatte ich ewig nich mehr! das ist auch mein lieblingsgefühl wobei das ja wohl alles nicht viel bedeuten soll.. aber leiichtes ziehen beim anspannen ist super, da fühl ich mich gut. Bei mir machen beim BD immer die Schultern schlapp Glaube die Brust könnte mehr....
Thursday, June 4th 2026, 6:58am UTC+2
