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hi, nun ist es auch bei mir soweit. Auf Grund meines Studiums in einer anderen Stadt steht meine Mopete seit Oktober 2008 bei meinen Eltern in Kassel und wird äußerst wenig bewegt. Das Resultat seht hier nun in dem Thread....ich biete sie zum Verkauf an. Allerdings möchte ich sie nicht verschenken. Um sie für einen Spott-Preis zu verscherbeln ist sie mir zu wichtig. Zur Not wohnt sie noch etwas bei mir. Daten: Modell: Suzuki DRZ 400 SM Farbe: gelb-schwarz BJ: 2005 Vorbesitzer: 2 (habe sie damals...
Zitat von »sgs« noch ne frage in eigener sache: einige hier haben ja sicherlich schonmal die flavors von s.u. probiert? gibts empfehlungen? wird ausschließlich in quark verwendet nicht in shakes. interesse hätte ich an: banana-chocolate-split, tiramisu, chocolate-cookies. gibts da auch probiergrößen? kein bock 250g rumstehen zu haben wenns scheisse schmeckt aber vllt kann ja auch jmd was empfehlen seh grad: bei bodybuilding depot kann man proben mitordern. sehr gut. geschmacksempfehlungen dürft...
Zitat von »Falk« Zitat von »torbinho« Zitat von »Falk« Sehr gespannt bin ich ja auf Das Kabinett des Dr. Parnassus und Sherlock Holmes. War in erstem schon jemand drin? Will ich nächste Woche mit nem Spezi hin. Letzterer kommt ja erst am 28.1. der parnassus film ist komplette scheisse...spar dir das geld lieber und geh n bier trinken Ja wieso was is daran speziell scheiße? der film ist ein bisschen wirr und verrückt, aber dennoch recht tiefgründig, wenn man sich darauf einlässt und etwas drüber...
mit der diagnose ist nicht zu spaßen. du hast dann quasi offiziell nen knax/ bist nicht mehr ganz dicht. das kann dir später probleme bei einer privaten krankenversicherung bringen usw. ps: ich würde es auch ganz gern mal probieren. ein suchtrisiko schließe ich bei mir aus, da ich es nur 2*1 monat pro jahr nehmen würde und danach semesterferien sind frag mal in deinem fitnessstudio, sofern du nicht in nem wellnessladen bist.
Zitat von »p0rn« ....einem stock besoffenen eine Flasche Tabasco in die Hand gedrückt, der hielt das für nen Klopfer und hats vollkommen in sich rein gekippt
holland würde sich so nen centerpark anbieten. dänemark ist doof wegen alkoholpreisen (es sei denn ihr nehmt alles mit)
gibt mehrere möglichkeiten. pausiere mit BD, probiere andere WDH-Zahlen, andere satz anzahl, negativ BD, KH-BD, mal als erste übung, mal später, such dir nen trainingspartner und leg einfach gewicht drauf und lass dir bei den letzten Wdh helfen, usw usw
ich verfolge das ganze mit regem interesse, aber evtl wärst du so nett mir mal den link zu deinem blog zukommen zu lassen danke
Zitat von »pöde« @ tims 1. 200g Eiweis über die Nahrung sind sogar schädlicher als Konzentrate und auserdem belastet es ziemlich die Verdauung. Zudem wäre das mindestens ein halbes kg fleisch was schon in richtung ungesund geht. 2. Haben die Shakes ganz andere Rollen - Anti katabole wirkung und vorallem das antreiben des Proteinsynthese mit anschließender versorgung 3. Nach dem Training gibt es nicht besseres und schnelleres als Aminos / Protein zu 1: du musst dich ja nicht auf die hardcore nah...
du kannst auch einfach die ernährung umstellen und auf den kram verzichten. dann hast du auch länger was davon, da du deinen lebensstil ins positive veränderst und irgendwann deine auswahl an nahrungsmitteln als ganz normal empfindest. so nen megaprofi, der 300gr EW braucht, bist du noch lange nicht
Zitat von »tims« ob du nun ein starkes oder weniger starkes hohlkreuz machst hängt wohl von dir ab. wie immer ist das halt auch individuell abhängig und immer individuell zu "dosieren" hast du das auch gelesen? wenn es bei dir nunmal nicht anders geht ist das halt so. da steckste ja nicht drin. aber dann sollte klar sein, dass deine leistung im BD bzw anderen übungen eh "irgendwie" limitiert ist und man somit nicht nach maxkraft trainieren sollte, sondern seinen fokus eher auf genesung/stärkung...
füße auf den boden. füße leicht "näher" am rumpf als die knie und spannung aufbauen. es sollten nur kopf, schulter, arsch/hüfte die bank berühern => es wird automatisch die Brücke gemacht/hohlkreuz. anders bekommst du keine spannung auf den körper! ob du nun ein starkes oder weniger starkes hohlkreuz machst hängt wohl von dir ab. wie immer ist das halt auch individuell abhängig und immer individuell zu "dosieren" ps: und lasst bloß das handtuch beim BD weg. das ist ja mit handtuch total rutschig...
da du eine fette nudel zu sein scheinst, wird deine ernährung wohl nicht die tollste sein. deshalb wär es mal ganz gut, wenn du so aufschreibst was und wieviel du so ist. dann könnte man dir weiterhelfen. meist reicht bei "anfänger" eine korrektur des essverhaltens/essplans um erste erfolge verbuchen zu können. wenn du mehr von der materie wissen willst meld dich bei team andro an und lies fleißig
es ist eine dose mit 500g und nicht 2 x 250 g. das zeug taugt echt was, wobei nicht alle sorten für alles gleich gut geeignet sind. manche schmecken im MQ besser als mit EW oder Haferflocken etc. man kann quasi alle lebensmittel damit geschmacklich verändern (auch kaffee etc). schreib demm bb-depot mal ne mail. dann schicken sie dir proben mit 3-5g, was absolut ausreicht um den geschmack kennen zu lernen
Zitat von »b3nj! #04« Okay danke in dieses karlovy lazne gehen wir auf jeden erwarte dir davon nicht zuviel, sondern plan noch andere sachen ein. evtl schaut ihr euch auch mal kleinere clubs, bars an. 2 beispiele für clubs wären: - das radost FX oder wie das heißt ist nen "underground" schuppen. allerdings eher was für leute die auf amerikanischen Hip Hop stehen. - das Duplex ist auch ganz gut. dort wechselt die musik von veranstaltung zu veranstaltung. ist aber mehr so nen chicker laden. wenn ...
meine handschuhe von held waren fürn arsch. hab mir für 80€ die "supermoto"-teile geholt und die waren schön durchgehobelt nach ner kurzen strecke die ich über die straße gerutscht bin. da ich mich allerdings noch nie mit anderen modellen von anderen herstellern hingelegt habe kann ich es nicht optimal einschätzen, ob nicht andere modelle besser gehalten hätten. deshalb würde ich dir testberichte ans herz legen.
mir fehlt kreuzheben am rückentag. dafür finde ich eine variante Latzug genug und würde noch Klimmzüge einbauen (immer mal griffvarianten wechseln). mit schwerem KH ist evtl 1 variante rundern genug oder halt immer mal abwechseln. Waden würde ich evtl mit noch mehr Wdh trainieren, da sie oft auf hohe Whd ansprechen. 20 sind aber schonmal nen guter einstieg. Evtl ist das Volumen für die schulter zu hoch...aber wie immer kommt es da auf persönliche vorlieben etc an Dips würde ich eher auf den brus...
war letztens bei ner versteigerung von nem autohaus und bei sowas kannst du höchstens beim werkstattbedart ein BISSCHEN was sparen. aber im großen und ganzen bekommt man kein schnäppchen, da auch statistisch bewiesen ist, dass bei auktionen immer zuviel gezahlt wird
Montag, 29. April 2024, 03:52 UTC+2
