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Quoted from "matze_w" warst du der ben mit der schwarzen nsr von der möhne ? welcome back... und jetzt melden sich mal wirklich nur die alten !!! ja, nur mittlerweile kein motorrad mehr. wie schon geschrieben, ÖPNV
habe unsere alten beiträge mal durchforstet.. ich war ja schon ganz schön aggressiv
Hi!!!!!!! Ich habe mich wiedergefunden... gibt es hier noch welche aus dem ALTE SCHULE Lager?? äähm, darf ich dafür ein thema aufmachen? HAAH
mehr auf vorbesitzer und pflege achten,.,, DANN auf km
mach das mit dem stoppie nicht zu oft, ergebnis sind irgendwann krumme bremsscheiben und das wars dann mit tüv... nur mal so aus erfahrung
Quoted Original von sleepwalker ...wobei ich eigentlich eher ne paranoia vor nem kolbenklemmer habe wenn ich so schnell in eine kurve gehe... lol wie geil .. du rulst alter
marco unser zukünftiges fitness aushängeschild
auf dem heiligen boden habe ich auch schon gestanden
jo alter schön geworden MfG
supergeil, gefällt mir sehr!
lol was für spasten... gerade MORGENS genug essen. meine fresse... abends solltest du wenig essen.
Quoted Original von roller_direct hallo, bin 16 192 cm groß und wiege ca 92 kg. werde mich diese woche anmelden gehen. will abspecken und muskeln aufbauen. wie soll ich das machen weil gleichzeitig geht ja nicht oder? danke und erzählt mal was wie ihr das gemacht habt. wieviel trainieren und so. kann ich nicht pumpen und gleichzeitig joggen und so gehen um fett zu verbrennen? wenn du dich im studio anmeldest, sind da trainer, bei denen du dir nötigen rat holen kannst. so.
Quoted Original von Marco ist auch immer eine Frage was man will, wieviel man will, was man sonst dafür tut.. mangel macht erfinderisch, ersatzübungen findet man auch so! mOOOOOn hat zuhause ein halbes jahr fast gemacht und riesen fortschritte gemacht! Der Wille machts! ja, ich habe auch meine langhantelstange + gewichte + bank, altes schrottiges teil, aber es funktioniert, bankdrücken ist kein thema... dazu kann man die langhantel wunderbar für nackenziehen und für bizeps-training benutzen. .....
klar marco.. aber wenn du 'nur' zuhaus was machst, dann kannst ja viele sachen vergessen.... butterfly, nackenziehen... gut, bei ebay schauen, gibts recht günstig bänke etc.. ach fitnessstudio ist arsch teuer... die zeiehen einem hier das geld aus der tasche... und labern einen total voll, fast schon belästigung! man wie ich vom thema abschweif egal
Quoted Original von Marco fürs breite kreuz sollte man latissimus (kurz Lat) trainieren...dafür Klimmzüge obergriff (handflächen nach vorne), weiter griff (breiter als schultern)..... Latziehen (wie Klimmzüge nur stange in den nacken!) sind so die hauptdiszis.. kreuz kannste aber auch mit liegestütz (natürlich in angebrachter anzahl) unterstützen... training für schulter oder nacken wirkt sich natürlich mit auf die 'breite' aus.
rebel freak... du musst beachten, das du natürlich das training auch durchziehen musst.... nicht, das du dann nach 2 monaten sagst 'ach scheisse, wird doch sowieso nix' ... musst dich ranhalten, dann geht das klar... und übertreib nicht am anfang, also übernimm dich nicht ja.. ahjo, wenn du sowas noch nie gemacht hast, bekommst sicher schnell eine fette entzündung... und was bist du für ein typ? nimmst du schnell zu? wenn du viel isst, fettiges etc? wenn ja, dann musst du natürlich deine ernähru...
klingt wie bei einem verheirateten paar... ja, das mit den mädels ist eine böse sache.. bleib mit ihr zusammen.. wenn du sie schätzt und magst, warum nicht? meinst du, das es eher wie eine dicke freundschaft ist? hört sich so an ;- ) wenn du sie liebst und sie dich, dann sei doch froh... wenn es probleme gibt, wie diese 'reaktionen', die dir auf den sack gehen, dann rede mit ihr drüber... offenheit gehört auch zur beziehung. ahja... am arsch vorbeigehen sollte einem das nie. gute einstellung! ob...
kennst ja meine meinung daniel.. geilste xtc ever!
na dann sei doch froh ach ja, ohne bild brauchst so nen shit nicht zu posten kind sonst hab ich nur das aus dem wie seht ihr aus thread
Wednesday, September 17th 2025, 10:25am UTC+2
