Meine herrn irgendwas mach ich falsch, 33 Oberarm 35 Wanden 96 Brust 52 Oberschenkel 72 Bauch 62kilo nachm Essen 1.79m Allerdings geh ich nicht ins Fitnessstudio sondern trainier auf dem heimischen Fußboden täglich etwa 22min in welchen ich 240 Liegestützen 240 Situps 240 mal ne 20kg Hantel vom Gürtel zur Brust bewege, und in der Zwischenzeit noch mit Kurzhanteln rumhantiere (verschied. Übungen je 80mal) Zwar zeigen sich recht deutlich Muskeln doch irgendwie nimmt der Umfang nicht wirklich zu. D...

Also ich wär auch dabei wenns vom zeitlichen her passt. Achso ja bin aus Oberfranken.