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rofl ja genau für schule muss man ja auch so extrem lernen wenn man net grad dumm ist :))
roooofl sonst gehts dir aber noch gut oder? wo misst du deinen armumfang? am oberschenkel? :))
andererseits weisst du aber auch nicht wie dein aufbau anders aussehen würde und daß die methode über nen erheblich längeren zeitraum bzw vor allem im fortgeschrittenen stadium noch gescheit muskelmasse produziert ist eigentlich auszuschliessen jeder mensch ist zwar verschieden aber vom grundprinzip sind halt doch alle gleich und da kriegt man eben mit training im hypertrophiebereich am meisten masse sonst würden ja auch alle marathonläufer beine wie bären haben...
creatin ist gut hat auch nix mit weight gainer zu tun den brauchen ja nur die leute die ansonsten zu wenig essen is ja quasi nur ne schnelle mahlzeit man könnte stattdessen genauso haferflcoken essen... und ohne das forum hätte ich jetz immer noch rein gar kein plan wie man sich ernähren und trainieren muss und ich bin da bestimmt nicht der einzige wenn man nicht weiss wies geht bringt einem auch nix daß man seinen körper kennt was eh wohl die wenigsten tun mich eingeschlossen
ne da is nirgends n bild von moon das war nur sein ziel
beim letzten training 70kg allerdings nur 5 mal... aber kniebeugen geht so total krank ab das letzte mal vor n paar wochen 115kg 8 mal jetz pausier ich beine erstmal sonst laufen die dem rest davon lol
der kitzler ist übrigens ein verkümmerter penis wenn man frauen testosteron spritzt wächst das ding...
darin soll ja auch nicht geflirtet werden wie denn auch bei 99,irgendwas % männlichem anteil
welche anonymen querulanten stimmen da dagegen und liefern nicht mal ne begründung? sowas macht mich sehr traurig
da ich grad von kwailos signatur inspiriert wurde habe ich es gewagt hier mal ne aufrührerische umfrage zu starten hehe fänd ich aber auch gut so klatschige gzsz artige beziehungskisten lesen sich doch immer wieder spannend ausserdem brauch ich endlich gute anmachtips um auf den charmanten bachelor aufzuschliessen hehe
na partey und dann besoffen durch die strasse laufen das wichtigste ist daß man vor 12 total dicht ist daß einen nix mehr kümmert hehe
pff beim boarden genausowenig ich hatte da nie probleme mit natürlich ziehts manchmal in den waden aber niemals so stark daß die muskeln versagen würden aber dein tip mit den bananen ist ja wirklich toll rofl und dann noch n paar rohe eier dazu gell immer diese stammtischweisheiten :)) aber echt krank ich wog mit 16 58kg auf 1,85 und das war schon extrem an deiner stelle würd ich mal rein gar keine sorgen machen in die breite zu gehen sondern fressen was nicht niet und nagelfest ist und wenn du ...
rofl als würd beim skifahren auch nur ein normaler mensch muskelprobleme bekommen
ach das kenn ich das ist echt krasse scheisse ka ob das echt ist sieht aber danach aus
eigentlich hab ich ja gar kein hamster bin ja kein spinner hehe aber die x-tina uhh jaaa die wär schon was alter schwede
Sunday, June 15th 2025, 1:23pm UTC+2
