öhhm sorry das ich den "alten" Thread jetzt wieder auskrame.....aber hab da mal ne frage: Hab zum Geburtstag nen paar Hanteln geschenkt bekommen.....sind glaub ich ganz gute dinger...kann man verschiedene Gewichte draufmachen, von 5-15 Kg..! Ich hab mal vor 4 Wochen damit angefangen täglich ein bisschen zu "hanteln"....sprich die ersten 2 Wochen mit 5 Kilo und die letzten 2 mit 10 Kilo.... Bingt das überhaupt was ? Oder das dieses "Training" totaler Quatsch ? Die 5 Kilo Hantel bring ich mittlerw...

hi txh euch beiden, also so oder @böser_wolf ?

Hi ! BIn neu hier...und hab gleich eine etwas peinliche frage..hab morgen praktische b prüfung..! Mir ist soweit alles klar, bis auf eine Sache.. : Wenn ich auf der Autobahn fahre und der Prüfer sagt mir dann irgendwann " Bitte wechseln sie auf die andre die Fahrbahnseite" sprich wenn ich umkehren soll..! Gut, dann nehme ich die erste Aufahrt, dass ist klar....und dann ? muss ich nach der Ausfahrt LINKS oder RECHTS fahren, um auf die Autobahn zurück zu kommen ? Achso und wie läuft das ganze bei ...