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Schneekoppe

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826

Friday, May 7th 2004, 4:29pm

.

This post has been edited 1 times, last edit by "Schneekoppe" (Nov 20th 2009, 8:41am)

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Chrispie

Date of registration: Mar 14th 2002

Posts: 4,975

Bike: ^^ eliminiert

Location: Bremen

827

Friday, May 7th 2004, 5:21pm

Quoted

Original von Schmock
Kennt einer ne Seite wo ich die Bilder draufladen kann? Sorry,bin net so der checker in Sachen Internet.

Geh jetzt trainieren mach danach Fotos und stell sie rein,
bin schon scharf auf Training.
Hab mir gerade noch psychisch angeheizt mit bisschen Fight Music. :D

ey nichts da, mach vor dem trainieren fotos, nach dem trainieren ist man eh aufgepumpt und sie gleich doppelt so stark aus...
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4matic

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828

Friday, May 7th 2004, 5:49pm

ja is auch so, jedesmal wieder geil wenn ich im fitnesstudio vorm spiegel steh,,, ich denk immer der fucking spiegel bescheisst mich
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RedRunner

Date of registration: May 5th 2002

Posts: 1,165

Bike: bald nen Auto

Location: bei Quedlinburg Harz

829

Friday, May 7th 2004, 6:01pm

so, mein aktuellstes pic is über nen halbes jahr alt...
dieses berstand aus zwei monaten pause(eitrige ankina, die aufgrund von disko und so nich allzu schnell verheilt is) und sonst mehr oder wenig regelmäßigem training..

Bauch, naja, später...Is halt für eine solche figur wie ich sie hab typisches sixpack, das noch a bissel trainiert wurde...an der seite hab ich da auch diese längsmuskeln dran...k.A...

na hier
(bizeps und deltas sind jetz mehr und rücken dürfte auch fetter sein, ein wenig zumindest, brustmuskeln sieht man da nich, sind aber jetz auch besser trainiert, klar nach nem halben jahr...
so ich geh jetz trainiern...;)
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TheChris

Administrator

Date of registration: Sep 1st 2001

Posts: 7,840

Bike: kein 2-rad-scheiss

830

Friday, May 7th 2004, 7:55pm

Marco, meinste nich, dass 4500/d n klein wenig zu viel sind? N kg Muskeln hat bestimmt nicht mehr Energie als ein kg Fett (7000/kg), und das würd ja heißen dass du in ner Woche n kg zunehmen müsstest, wenn du nen Bedarf von 3500 hast, was ja schon viel ist
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bAsti cruiseR

Date of registration: Sep 20th 2003

Posts: 76

Bike: 99er Mito Evo, dt80lc2 crossumbau

Location: NRW --> Sauerland --> Plettenberg

831

Friday, May 7th 2004, 10:25pm

marco?

woraus bestehen jetzt deine "shakes" nochmal genau?

wenn dus schon geschrieben hast..sry, habs aber nicht gefunden :/
99er Mito Evo gekauft - Führerschein am 28.07.
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Marco

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832

Saturday, May 8th 2004, 1:40am

@ the chris

scheinbar ist dem bei mir nicht so?
Diese dinge sind jedenfalls nicht erfunden oder übertrieben, mOOOOOn wird es sicherlich bestätigen nach heutiger Fressaktion wie jedes Wochenende :D

servus
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Cool-T

*DJ@work*

Date of registration: Oct 1st 2003

Posts: 1,376

Bike: Eos

Location: L.A.

833

Saturday, May 8th 2004, 11:58am

trainierst du eigentlich auch jeden tag oder überwiegt der fressorgienanteil?

Zitat

Original von Öli
(ist haftpflicht eigentlich ne pflicht-versicherung?)

Zitat von »Weslipz«

dicke fi***n ist wie mofa fahren. es macht nur so lange spaß, bis man dabei von freunden gesehen wird.
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Lionel Hutz

*alles gestellt*

Date of registration: Jan 25th 2004

Posts: 2,838

Bike: R6 und VR6 (noch beim händler)

Location: KA

834

Saturday, May 8th 2004, 12:00pm

man trainiert nicht jeden tag
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.
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RedRunner

Date of registration: May 5th 2002

Posts: 1,165

Bike: bald nen Auto

Location: bei Quedlinburg Harz

835

Sunday, May 9th 2004, 5:12pm

fressorgien? Was erzählt ihr eigentliuch für komsichge sachen?

Esst ganz normal...(wie ihr lust habt, kein sinnloses in sich reingestopfe)
Mit Fressorgien werdet ihr nie nen sixpack bekommen, aber vielleicht wollt ihr das ja garnich... :rolleyes:
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Kwailo

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836

Sunday, May 9th 2004, 6:33pm

Quoted

Original von RedRunner
fressorgien? Was erzählt ihr eigentliuch für komsichge sachen?

Esst ganz normal...(wie ihr lust habt, kein sinnloses in sich reingestopfe)
Mit Fressorgien werdet ihr nie nen sixpack bekommen, aber vielleicht wollt ihr das ja garnich... :rolleyes:




ja wenne nix auffe knochen hast dann kannse auch keinen anständigen körperbau bekommen. klar muss man fressen. wenn man zuweing wiegt schon.
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Lionel Hutz

*alles gestellt*

Date of registration: Jan 25th 2004

Posts: 2,838

Bike: R6 und VR6 (noch beim händler)

Location: KA

837

Sunday, May 9th 2004, 7:10pm

rofl redrunner brilliert wieder durch hochgradiges dummgelaber wenn man keine ahnung hat bitte auch keine tips geben
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.

This post has been edited 1 times, last edit by "Lionel Hutz" (May 9th 2004, 7:17pm)

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Marco

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838

Sunday, May 9th 2004, 10:22pm

wenn man nicht frisst und ein 50kg spack ist dann hat ausnahmslos jeder abgemagerte vollspast ein sixpack.....eben die grundmuskulatur um aufrecht stehen und gehen zu können....

um Masse aufbaun zu können braucht man einen Kalorienüberschuss und den erreicht man nur in dem man mehr oder weniger viel isst, eben je nach Stoffwechselintensivität bedingt durch Genetik/Veranlagung...

laufen ja genug halbe hemden rum mit "waschbrettchen" aber eben nem 30er Oberärmchen das besser eine Finger hätte werden sollen..

grüße
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Kwailo

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839

Monday, May 10th 2004, 12:46pm

Quoted

Original von Marco
wenn man nicht frisst und ein 50kg spack ist dann hat ausnahmslos jeder abgemagerte vollspast ein sixpack.....eben die grundmuskulatur um aufrecht stehen und gehen zu können....

um Masse aufbaun zu können braucht man einen Kalorienüberschuss und den erreicht man nur in dem man mehr oder weniger viel isst, eben je nach Stoffwechselintensivität bedingt durch Genetik/Veranlagung...

laufen ja genug halbe hemden rum mit "waschbrettchen" aber eben nem 30er Oberärmchen das besser eine Finger hätte werden sollen..

grüße



ja, genau und exakt das ist der punkt. davon habe ich ja schon ein paar seiten vorher gesprochen. grundmuskukatur um aufrecht gehen zu können. nix waschbrett.
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RedRunner

Date of registration: May 5th 2002

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Bike: bald nen Auto

Location: bei Quedlinburg Harz

840

Tuesday, May 11th 2004, 4:18pm

Kein Ahnung, was du für ein Problem hast Lionel dingens

Ich meinte damit nur...Das man wenn man mehr isst, als man braucht, alles was zuviel is in fett abgesetzt wird?!

Normalerweise isst man automatsich mehr wenn man mehr trainiert...(weil man ja verbrauchte energie wiedewr zu sich nehemen muß)
Logsich...

Tschuldigt echt, dass ich einfach nur mal angebracht habe, dasses auch ohne diese blöde kalorienrechnerei geht...
Falls es auf mich bezogen sein sollte...
Ich bin kein 50kg vollspasst, oder dergleichen...

Ein älteres foto is ne Seite vorher zu sehen....
Ich glaub selbst mit dem Foto steh ich nich zu schlecht da... :rolleyes:

P.S.: nern Waschbrettchen. Trainier mal die Seitenbauchmuskulatur raus(schiuldigt nochmals das ich den fachterm nich kenne)...So einfach is das bei weitem nich.... :rolleyes:
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