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Der Max

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Tuesday, November 22nd 2011, 1:19pm

Aus diesem Thread halte ich mich mal fein raus... :)11


Solange Kus kein Bild von sich postet ist der Threat doch genau was für dich ;)


Ach Bertrand und Stefan, ich liebe euch! :love:
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Tuesday, November 22nd 2011, 1:36pm

Sag mal lieber wann wieder im Lande bist! Freitag bin ich mit Matze in Rottweil, ole'!! :daumen:
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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Tuesday, November 22nd 2011, 2:57pm

Aus diesem Thread halte ich mich mal fein raus... :)11


Solange Kus kein Bild von sich postet ist der Threat doch genau was für dich ;)


Ach Bertrand und Stefan, ich liebe euch! :love:


Na gut, rein passiv vielleicht... Aber bitte keine Yapraks für mich :D
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Tuesday, November 22nd 2011, 3:07pm

nein keine yaraks für ypsi :D

Quoted

Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
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Tuesday, November 22nd 2011, 3:08pm

Mein ich doch :hammer:
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matze_w

kann sich einen individuellen Benutzertitel geben.

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Tuesday, November 22nd 2011, 3:31pm

achkomm, prall und adrig :prof:

hab hier mehr nackte Frauen gesehen als in meinem Leben zuvor :P
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Tuesday, November 22nd 2011, 3:34pm

:wow:

Wenn schon, dann so, ja :lol:
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Tuesday, November 22nd 2011, 3:59pm

ach und zum thema: die fertig gainer sind ja auch meist aus zucker und ähnlichem schrott da is selber mixen mit haferflocken und ew pulver 10 mal besser bzgl fettfreiem aufbau
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Der Max

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Tuesday, November 22nd 2011, 4:19pm

Danke für den Tip, dienstag gehts erst mal zum Tattoo stechen, dann ist eh erst mal kurz Pause. Wie lang hast du eg Pause gemacht? Bis die Kruste der Wunde weg war?
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Tuesday, November 22nd 2011, 4:22pm

3 tage oder so, net länger, cremen und sonne meiden is viel wichtiger so wie ich das gelesen hab
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Der Max

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Tuesday, November 22nd 2011, 4:26pm

Okay gut! Ist halt über Oberarm, Schulter und Brust, dann geht es halt mal wieder eine reine Woche ans Bein und Bauchtraining ;)

....achso welches Eiweiss Pulver kannst du da empfehlen?

This post has been edited 1 times, last edit by "Der Max" (Nov 22nd 2011, 4:35pm)

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Tuesday, November 22nd 2011, 5:25pm



mal was aktuelles von mir @ 82kg.......kalt, vorm training

Quoted

Original von Kus-style
ihr fotographiert hier eure scheisse, aber ich bin der perverse wenn ich ein bild von meinem yarak zeig Augen rollen.
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Tuesday, November 22nd 2011, 5:28pm

puh eiweiß welches... hab ca 20 dosen hier offen von optimum über ultimate nutrition scitec etc. nehm immer whey außer vorm pennen halt dann quark/casein
an sich sind alle gut nur halt preis/geschmack unterschiedlich
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B-Unit

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Tuesday, November 22nd 2011, 10:03pm

Danke für den Tip, dienstag gehts erst mal zum Tattoo stechen, dann ist eh erst mal kurz Pause. Wie lang hast du eg Pause gemacht? Bis die Kruste der Wunde weg war?
Am besten ist es immer zu warten bis die Kruste weg ist. Aber kommt auch auf die Stelle an, am Oberarm würde ich jetzt auf Training verzichten bevor es sich verziehen könnte.

Aber soll ja auch Leute gehen die haben auch Schwimmen probiert und da passierte auch nichts mit dem frischen Tattoo ;)
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Der Max

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Friday, November 25th 2011, 8:45pm

Babääääm



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