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Monday, May 3rd 2004, 7:08pm
bin bei 83cm bauch, 62cm Oberschenkel, 38cm waade, 39cm Oberarm, 33,5cm unterarm gestreckt, 19cm handgelenk, 110cm Brustumfang
halt alles gut definiert
bin ja mal gespannt was bei den ganzen 15% Plus leuten nach der diät bleibt
hey hey hey wer hat mir hier den Nick "vin diesel" gegeben Cool!
halt alles gut definiert
bin ja mal gespannt was bei den ganzen 15% Plus leuten nach der diät bleibt
hey hey hey wer hat mir hier den Nick "vin diesel" gegeben
Cool! This post has been edited 3 times, last edit by "Marco" (May 3rd 2004, 7:12pm)
Monday, May 3rd 2004, 7:44pm
Quoted
Original von Marco
bin bei 83cm bauch, 62cm Oberschenkel, 38cm waade, 39cm Oberarm, 33,5cm unterarm gestreckt, 19cm handgelenk, 110cm Brustumfang
halt alles gut definiert
bin ja mal gespannt was bei den ganzen 15% Plus leuten nach der diät bleibt
hey hey hey wer hat mir hier den Nick "vin diesel" gegeben
den kannst aber nur bis zum winter halten, dann wirst wohl noch "aufsteigen" *g*
Monday, May 3rd 2004, 8:37pm
des bin ich.....war mal schwimmer!
z.z mach ich aber garkein sport mehr.....werde aber zum sommer hin ab und zu meine hanteln schwingen u. nen paar sit-ups machen!
....bild stammt von einer poolparty.....passt hier aber ganz gut rein!
This post has been edited 1 times, last edit by "MR-DEVIL-" (May 3rd 2004, 8:38pm)
Monday, May 3rd 2004, 9:15pm
Original von Sepp@gtown
hi,
so bin seit ca. 1 Monat im krafttraining sieht aber noch sehr bescheiden aus bin auch noch im masseaufbau
Oh krass...Erinnerungen von vor nummehr 2Jahren werden wach...
Ich bemüh mich mal in dieser Woche Bilder zu machen...
Druchhaltöööön
.will auch so auf 100 kg(definiert 
Tuesday, May 4th 2004, 8:12pm
Original von Lionel Hutz
rofl
deine beiträge sind immer noch die besten
ich hab mich mit dem thema krafttraining bisher noch nicht so auseinandergesetzt... aber mal respekt an marco und moooon.
was genau bewirkt kreatin? woher bekommt man creatin?!
thx schonmal....
This post has been edited 2 times, last edit by "silent_one" (May 4th 2004, 8:21pm)
Tuesday, May 4th 2004, 8:21pm
Kein alk.....ohohoh
hmm. mein problem ist dabei wohl eher das ich zu wenig fettmasse habe die sich in muskeln wandeln könnte. zunehmen?! naja nicht ganz so einfach wie es sich anhört. könnt ihr mal ein paar tips geben wie man effektiv zunehmen könnte. gibt es bestimmte nahrungsmitte("wundermittel") etc.??
hmm. mein problem ist dabei wohl eher das ich zu wenig fettmasse habe die sich in muskeln wandeln könnte. zunehmen?! naja nicht ganz so einfach wie es sich anhört. könnt ihr mal ein paar tips geben wie man effektiv zunehmen könnte. gibt es bestimmte nahrungsmitte("wundermittel") etc.??
This post has been edited 2 times, last edit by "silent_one" (May 4th 2004, 8:23pm)