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Date of registration: Aug 26th 2004
Bike: Honda CBR 900 RR Fireblade + Suzuki GR 650
Location: Westerwald
Tuesday, April 19th 2005, 7:37pm
Wie zunehmen?
Also, ich bin ca. 190 groß, wiege aber nur 70 Kilo, bin also dementsprechendes Hemd, denk mal so 10 kilo bei wären net schlecht
Ich kann essen was ich will aber ich nehme net zu.
Also ich würde gerne n paar effektive "Zunehm-Tipps" von euch haben, heißt was genau essen, aber nix jetzt mit viel Kohlenhydrate oder Fett, sondern isn Hamburger, danach ne Tafel Schokolade un n liter cola dabei, sowas halt.
Wovon werdet ihr "dick"??
Klingt komisch-is aber so
Ich kann essen was ich will aber ich nehme net zu.
Also ich würde gerne n paar effektive "Zunehm-Tipps" von euch haben, heißt was genau essen, aber nix jetzt mit viel Kohlenhydrate oder Fett, sondern isn Hamburger, danach ne Tafel Schokolade un n liter cola dabei, sowas halt.
Wovon werdet ihr "dick"??
Klingt komisch-is aber so
Tuesday, April 19th 2005, 7:42pm
das hab ich auch 
auf 1,76 nur 60 kg.. sieht man bei mir vorallem im gesicht.. hab keine icken backen, sondern richtige löcher 
das hängt aber mit der schilddrüse zusammen
hab auch schon vergeblich probiert zuzunehmen.. aber naja hat auch was positives.. ich achte eigentlich nie aufs essen
was was bringen könnte, is das ständige essen.. also zwischen den hauptmahlzeiten auch mal was essen
auf 1,76 nur 60 kg.. sieht man bei mir vorallem im gesicht.. hab keine icken backen, sondern richtige löcher das hängt aber mit der schilddrüse zusammen
hab auch schon vergeblich probiert zuzunehmen.. aber naja hat auch was positives.. ich achte eigentlich nie aufs essen
was was bringen könnte, is das ständige essen.. also zwischen den hauptmahlzeiten auch mal was essen
Tuesday, April 19th 2005, 7:58pm
geht ins Fitnessstudio und trinkt jedesmal nach dem Training n Eiweisdrink ... dann habt ihr in nem Monat so ca. 2-5 kg mehr aber als reine Muskelmasse!
Ihr sollte aber dann schon Krafttraining machen!
PS: sobald man aber aufhört zu trennieren verschwindet das Eiweis wieder un die Musklen gehen auch wieder zurück, aber nicht viel...
Ihr sollte aber dann schon Krafttraining machen!
PS: sobald man aber aufhört zu trennieren verschwindet das Eiweis wieder un die Musklen gehen auch wieder zurück, aber nicht viel...
Quoted
Original von Wallimar
Hey, lasst uns nen Gewinnspiel starten:
Wer den nächsten Ankack- und Spampost hier drin schreibt, darf sich neu anmelden!
Tuesday, April 19th 2005, 8:05pm
RS Termine 2006:
18. Mai Speer Racing Hheim gebucht
3/4 Juli Futz Racing Most gebucht
August/September noch offen
Mein Playboyponny
18. Mai Speer Racing Hheim gebucht
3/4 Juli Futz Racing Most gebucht
August/September noch offen
Mein Playboyponny
Tuesday, April 19th 2005, 8:07pm
Original von Kilroyfix
das hab ich auch
das hängt aber mit der schilddrüse zusammen
hab auch schon vergeblich probiert zuzunehmen.. aber naja hat auch was positives.. ich achte eigentlich nie aufs essen
was was bringen könnte, is das ständige essen.. also zwischen den hauptmahlzeiten auch mal was essen
bin 1,74 und 65kg... aber eigentlich nich sonderlich dünn aber auch nich dick.... normal sportlich halt... ?! machen die 5 kilo so viel aus??
Date of registration: Oct 27th 2004
Bike: Kawasaki 636 06 und Auto: 318i compact 03
Location: Hessen (Trebur)
Tuesday, April 19th 2005, 8:13pm
RE: Wie zunehmen?
Ja das Problem hab ich auch bin riesig (1.96) und wiege auch nur 75kg naj beim Moped fahrn ist man zwar etwas im vorteil aber sieht halt Bohnenartig aus also würd dir empfehlen wie schon gesagt ins Fitnesstudio zu gehn aber ich würde mehr Nudeln oder Reis Esseb nicht zu viel Fleisch da Fleisch auch ziemlich stark Wachstumsfördernt wirken kann so hab ich schon 6kg zugenommen
Kawasaki 
![:]](../wcf/images/smilies/pleased.gif)
Date of registration: Aug 26th 2004
Bike: Honda CBR 900 RR Fireblade + Suzuki GR 650
Location: Westerwald
Tuesday, April 19th 2005, 8:14pm
Original von DerGeneral
Dann vielleicht noch Fitnesstudio und ab gehts.
Und viel muss ned viel sein.Sprich nur weil du meinst du isst viel heißt das noch lange ned dass es auch viel is.
Bei mir auffer Arbeit is viel körperliche Arbeit, also viel scheppen, heben, (palettieren ist bsp. immer 10 kilo hubel (tonklotz quasi) vom band nehmen und auf palette setzen, das bei ca. 13 tonnen am tag, also 1300 mal heben und das dann hinsetzen) oder sowas.
Werden aber nur arbeitermuskeln draus werden denk ich ,
jedenfalls fehlt mir nach so nem tag dann echt noch der elan für n fitnessstudio.
Bringt arbeiten denn nix in diesem Sinne zum Muskelaufbau?
Tuesday, April 19th 2005, 8:22pm
Original von AoRHotte
der lionel hat alles gesagt
ging mir damals auch so, hat sich dann auf einmal gebessert ( hab in 3 monaten irgendwie 10 kilo zugenommen ) . ka wohers kam....
kotzt man dann nich?? ich hab einmal 1l milchshake getrunken da hab ich schon gereiert... gut....das war mit 8
aber egal....kann man nich einfach zu burgerking, etc gehen??? also ich nehm davon zu... aber ich komm nich aus der fraktion die das dann gut findet