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*Forum-Psychogoge*
Tuesday, August 8th 2006, 9:21pm
Definition + Muskelaufbau (Eiweiß+L-Carnitin)
ich nehme zur Nahrungsergänzung beim Kraftsport, Eiweiß und bald auch L-Carnitin zu mir (unter anderem).
Bisher habe ich das Eiweiß (30mg), einfach nach dem Training zu mir genommen. Ich bin mir nur nicht so sicher ob das am günstigsten ist.
Wann nehmt ihr es, morgens, mittags Abends, vor dem Training, nach dem Training?!
Zusätzlich möchte ich demnächst L-Carnitin nehmen, wieviel davon und wann am Tag/Training nehmt ihr es?!
Wer das alles für Quatsch oder ähnliches hält soll garnicht Posten. Möchte keine Meinungen hören, sondern nur die Infos die angefragt waren....
euer tyquu
This post has been edited 1 times, last edit by "Tyquu" (Aug 8th 2006, 9:21pm)
Date of registration: Dec 5th 2004
Bike: Husky CR 125´ 01, KTM EXC 125 oder 250 in planung!
Location: Nürnberg
Tuesday, August 8th 2006, 9:51pm
Quoted
Original von sachs 4 stroke
gibt es schon heist "eure maße"
sprich kann geschlossen werden.......
Ey du vollpfosten, gib einfach mal Ruhe! Hier geht es nicht um Mopped fahren "ohne" schutzkleidung, also für dich kein Grund hier was zu schreiben!
Date of registration: Dec 5th 2004
Bike: Husky CR 125´ 01, KTM EXC 125 oder 250 in planung!
Location: Nürnberg
Tuesday, August 8th 2006, 10:02pm
Siehe Diät, gell Freakdepp
Danke nochmal 
EDIT: Ich red imma so als würd ich fett sein von der Diät
Rofl oO This post has been edited 1 times, last edit by "R4c3b!k3r" (Aug 8th 2006, 10:02pm)
Date of registration: Dec 5th 2004
Bike: Husky CR 125´ 01, KTM EXC 125 oder 250 in planung!
Location: Nürnberg
Tuesday, August 8th 2006, 10:09pm
Original von Tyquu
und wieso hat er soviel Ahnung? Was machste denn beruflich?
Es geht mir nicht um Ernährung, denn die Msukeln bauen sich nunmal nicht durch gesunde Ernährung auf. Und das ich nach 2 Wochen net aussehe wie chwarzenegger (ohne Anabolika) ist mir auch klar, ich Trianiere schon länger...
Glaub mir einfach und red mal mit ihm! der hat ahung!
Date of registration: Mar 23rd 2005
Bike: DDR-Fahrrad mit 600 PS
Location: <==Bergisch Gladbach==>
Tuesday, August 8th 2006, 10:15pm
Original von Tyquu
Es geht mir nicht um Ernährung, denn die Msukeln bauen sich nunmal nicht durch gesunde Ernährung auf.
das is auch blödsinn! mann kann durch gut gewählte ernährung verdammt viel erreichen!!!eiweissshakes nehme ich immer kurz vorm training... weiss net obs das optimalste ist...ich achte mehr auf meine korreckte durchführung des trainings...
Tuesday, August 8th 2006, 10:17pm
Original von Tyquu
und wieso hat er soviel Ahnung? Was machste denn beruflich?
Es geht mir nicht um Ernährung, denn die Msukeln bauen sich nunmal nicht durch gesunde Ernährung auf. Und das ich nach 2 Wochen net aussehe wie chwarzenegger (ohne Anabolika) ist mir auch klar, ich Trianiere schon länger...
klar bauen sich muskeln durch ernährung auf. die ist mindestens genauso wichtig wie das training selbst.