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silent_one
unregistriert
Zitat
Original von Kane
Danke :)
Wegen dem zunehmen, also du schreibst dir auf wie viele kcal du am tag zu dir nimmst, und summierst das am ende der woche. Wenn du in dieser Woche nicht zugenommen hast haste halt zu wenig gegessen, Was hilft sind weight gainer mit 500kcal pro drink, da nimmt JEDER zu :)
Wieg jetzt bald auch 100kg auf 192cm *freu*
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Kane« (7. Dezember 2006, 14:13)
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Boschty« (7. Dezember 2006, 14:53)
Zitat
Original von insider88
Zitat
Original von simon quint
55kg bei 173 ~~
da sollte es wohl mit 2x die woche joggen getan sein.
oder stehst auf untergewichtige ?`
ne...eigentlich nicht
@ böser_wolf
muss reichen zum Bild machen:
Denkst also, dass es mit Joggen oder dergleichen getan sein müsste? Denke das hört sie gern..
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