AN die Muskelprofis: Wie trainiere ich auf Kraft und wie auf Masse??? - Talk - Youngbiker.de Forum - Community & Infos für 125er, Sportler, Enduros, Supermotos, Tourer, Chopper und Cruiser

Xell

Registrierungsdatum: 26. April 2002

Beiträge: 1 354

Bike: wieder ne Evo Mito, was sonst ;)

Wohnort: Erftstadt City

16

Mittwoch, 5. Juni 2002, 14:52

wenns dir zu lange dauert mit masse aufbauen musst du halt n bisschen testo spritzen lol

...gibts hier auch welche mit anabolika erfahrung

wer nen auspuff ohne abe für ne mito evo zu verkaufen hat bitte melden.

BoB

unregistriert

17

Mittwoch, 5. Juni 2002, 15:15

Anabolika nicht .Nur Ceratin.

Xell

Registrierungsdatum: 26. April 2002

Beiträge: 1 354

Bike: wieder ne Evo Mito, was sonst ;)

Wohnort: Erftstadt City

18

Mittwoch, 5. Juni 2002, 15:19

creatin nehme ich auch im moment...wieviel hats bei dir gebracht`?

wer nen auspuff ohne abe für ne mito evo zu verkaufen hat bitte melden.

BoB

unregistriert

19

Mittwoch, 5. Juni 2002, 15:26

Meinste wieviel Kilo???
6kg .aber die erste Woche is echt hart Da kommts hinten wie vorne wenn ihr versteht.
Machst du Bankdrücken??

Xell

Registrierungsdatum: 26. April 2002

Beiträge: 1 354

Bike: wieder ne Evo Mito, was sonst ;)

Wohnort: Erftstadt City

20

Mittwoch, 5. Juni 2002, 15:29

bin in der 3ten woche und hab noch keine probleme bekommen mit dem creatin....

klar mach ich bankdrücken...zur zeit 4sätze a 8wdh mit 70kg...ich trainier aber auch erst seid nem dreivirtel jahr und bin ja noch net mal 16

und wieviel machst du so ?

wer nen auspuff ohne abe für ne mito evo zu verkaufen hat bitte melden.

BoB

unregistriert

21

Mittwoch, 5. Juni 2002, 15:32

Mit 15 schon Ceratin???
Mienste nich ein bisschen früh?? Naja mus jeder sleber wissen.
Also Banddrücken ist meine Lieblingsübung deswegen bin ich schon ziemlich gut darin.
Wenn ich auf Masse trainiere mach ich 8 wiederholungen mit 110kg.
Wenn ich kraft trainiere 4 Sätze 10 Wiederholungen mit 85kg.
Denke das das schon nicht schlecht ist

Xell

Registrierungsdatum: 26. April 2002

Beiträge: 1 354

Bike: wieder ne Evo Mito, was sonst ;)

Wohnort: Erftstadt City

22

Mittwoch, 5. Juni 2002, 15:36

110kg ? nicht schlecht...gib mal paar daten von dir...wie alt, wie schwer usw ???

naja mit 15 schon creatin...creatin ist ja nix schlimmes hat ja auch keine nebenwirkungen usw....mein bruder hat das auch schon genommen und der ist 13

also creatin kannste ruhig nehmen da ist nichts dabei auch wenn dir ärzte oder so was anderes erzählen wollen. creatin ist ja eine körpereigene substanz.

wer nen auspuff ohne abe für ne mito evo zu verkaufen hat bitte melden.

Raive

Registrierungsdatum: 15. März 2002

Beiträge: 334

Bike: Aprilia RS 125 eXtrema

Wohnort: Darmstadt

23

Mittwoch, 5. Juni 2002, 15:39

ich will bauch, brust un bizeps trainieren....

Staufenberg 2002<--- best time of our life!!!!
YBC Mosautal 2003<-- War auch super GOIL !!!!

ich persönlich lege mein Geld in Alkohol an - wo bekommt man sonst 40% ???

Xell

Registrierungsdatum: 26. April 2002

Beiträge: 1 354

Bike: wieder ne Evo Mito, was sonst ;)

Wohnort: Erftstadt City

24

Mittwoch, 5. Juni 2002, 15:46

http://www.bodystylers.de/bf/training/lexika.php
http://www.bodybuilding-online.de/start/training.html

schau mal auf den beiden seiten da stehen jede menge übungen

wer nen auspuff ohne abe für ne mito evo zu verkaufen hat bitte melden.

BMM_MasterMito

Registrierungsdatum: 13. September 2001

Beiträge: 622

Bike: Mito inner Masters Edition (eine Masters Mito) BJ 98

Wohnort: Es Town

25

Mittwoch, 5. Juni 2002, 15:53

@carcaca????????? (koin Plan wie man den jetzt schreibt)

Des Buch hab i auch. Einma reingschaut un mir gedacht...ähh...was dachte ich glei...ah...scheisse....Des Buch is der voll der rotz. die Übungen macht ma net mehr wie einmal

Ein Profikiller läuft auch nicht mit einer Kalashnikov durch die Gegend

Ich kann nix; Ich weiss nix; gebt mir eine Uniform

Ich rockte Scrabble mit 150 Punkten auf EINMAL!!

Ja man...Muss sein!!

BoB

unregistriert

26

Mittwoch, 5. Juni 2002, 16:07

Also hier mal mein Daten im kaltewn Zustand.
Oberarme 40
Unterarme 29
Brust 103
Talie 77
Oberschenkel 56
Waden40Körperfett ist so ca.13 %
Bin eigentlich ganz zufrieden nur weiss ich nich ob die Daten noch ganz aktuell sind weil es schon lange her ist wo ichs nachgemessen ah bund hab grad kein Masband zur Hand

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »BoB« (5. Juni 2002, 16:08)

BoB

unregistriert

27

Mittwoch, 5. Juni 2002, 16:14

Achso hab ich ganz vergessen.
Bin 1,83 und wiege 79kg .
Bin 17 .
Wie siehts mit deinen Masen aus.

Tony Montana

* Vorstand Single Club *

Registrierungsdatum: 16. April 2002

Beiträge: 3 591

Bike: Kawazaki Z1000

Wohnort: südhessen

28

Mittwoch, 5. Juni 2002, 16:51

bin zwar net gemeint, aber oberarme hab ich 38 cm umfang. den rest weiss ich net auswendig *lol*. will auch wieder anfangen zu trainieren. ich brauch bloß zwei 7,5 kg handeln. die reichen mir vorerst. damit kann ich eigemtlich o ziemlich alles tranieren, was ich will. wenn ich mal geld übrig hab hol ich mir so ein trainigsgerät für 200 euro oder wieviel die dinger auch kosten. wo man brust, beine usw. tramieren kann. is eigentlich ganz inordnung.

Ich ging die Treppe rauf und sah,
dort einen Mann der war nicht da.
Er war auch heute nicht mehr dort...
ich wollt, ich wollt er ginge fort

Xell

Registrierungsdatum: 26. April 2002

Beiträge: 1 354

Bike: wieder ne Evo Mito, was sonst ;)

Wohnort: Erftstadt City

29

Mittwoch, 5. Juni 2002, 16:55

bin 15, 176cm, 69kg bei KF 8%

ich weiß net alle daten auswenidig aber oberarm kalt 34cm und brust 96cm

muss ich mal wieder nach messen

wer nen auspuff ohne abe für ne mito evo zu verkaufen hat bitte melden.

BoB

unregistriert

30

Mittwoch, 5. Juni 2002, 18:36

Sind die Mase in der Kur gemessen oder davor???
Weil wenns in der Kur wäre wärs nicht besonders viel.Wie ich Ceratinkur gmechtr hab sahen meine Muskeln extrem Voluminös aus egal ob warm oder kalt.