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Registrierungsdatum: 9. Januar 2003

Bike: NSR

Wohnort: nähe Chemnitz

Freitag, 24. Januar 2003, 20:01

@mikX: stimmt schon ...
aber es gibt noch was besseres!
Also ich trainiere allein ! Weil .. ich mag es nicht das mir jemand zu sieht wenn ich an meine Grenzen gehe... find ich blöd ...
Aber ich ein Freund von mir trainiert auch und wir sind ungefähr gleich stark! Und wir machen auch ab und zu n kleinen Wettkampf( Liegestüze, Armdrücken, Rumpfbeugen.. )

Das ist was anderes ! Weil du nie genau weißt wie gut der Andere grad ist und halt besser sein willst!

Also macht die Sachse etwas spannender
aber man sollte immer den Anderen respektieren und seine Leistung ( wenn du glaubst du bist gut, wirst du irgend wann festellen, das es IMMER ein besseren gibt )

Let´s Fet´s

KTMenduro125

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Beiträge: 34

Bike: KTM EXC 125, Aprilia RS 125 & Honda NSR 125

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77

Freitag, 24. Januar 2003, 20:01

naja... stimmt kleine mit kurzen Armen haben es leichter beim gewichtheben! Mir persöhnlich ist nicht wichtig was ich hebe sondern mir gehts rein ums Training!!!

mal ne andere Frage wieiviel Sit-ups und Liegestützen schafft ihr?

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »KTMenduro125« (24. Januar 2003, 20:23)

NSRRider85

Registrierungsdatum: 9. Januar 2003

Beiträge: 42

Bike: NSR

Wohnort: nähe Chemnitz

78

Freitag, 24. Januar 2003, 23:42

<< schafft viele Sit ups und viele Liegestüze ( bin in beiden Rekordhalter in der Schule gewesen )

Let´s Fet´s

caiman

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79

Samstag, 25. Januar 2003, 09:17

Zitat

Original von Nh43

Zitat

Original von CastrolRS2
also rudern

dito wieviel KG macht ihr beim Rudern?ich mach bisher nur 45KG und 3 Sätze a 20Wiederholungen ist halt noch Anfangsplan....bekomm nächste Woche neuen

20 ist zu viel würde mal an deiner stelle mehr gewicht nehmen!
am besten wäre fast jeden tag trainieren!! dazu muss man das training splitten!! schaut euch ronnie an.....

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »caiman« (25. Januar 2003, 09:20)

Tristan

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80

Samstag, 25. Januar 2003, 12:11

Zitat

Original von Nh43

Zitat

Original von CastrolRS2
also rudern

dito wieviel KG macht ihr beim Rudern?ich mach bisher nur 45KG und 3 Sätze a 20Wiederholungen ist halt noch Anfangsplan....bekomm nächste Woche neuen

meinst du mit rudern jetzt bankziehen?
also in der saison machen wir (habe ich gemacht) 80 Wdh, bzw. 40 Wdh mit ca. 30 kg bzw. so 40 kg.
wenn wir im winter mk (nur ca. 4 wochen) machen, dann so 5 * 10 Wdh. mit ca. 65 kg.
Beim KA-20-1, also zwischen MK-10 und KA-40 (übergang in die nächste saison) weiß ich's leider nimmer, halt so viel gewicht, dass man die 20 wdh gerade so schafft.
stehen die gewichte bei dir auf dem plan mit drauf?

ruderst du auch?

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CastrolRS2

kindisch & Proll ;-)

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Bike: Golf 3 G60 190PS 250Nm 1050kg

81

Samstag, 25. Januar 2003, 14:20

3 mal die woche ist das optimum manche fahren mit 4 mal besser manche auch mit 2 mal die profis wie coleman usw. trainieren alle nur so viel und so oft weil sie bis oben mit stoff zugepumpt sind

wir nehmen den fichtenelch!

Cruise2

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82

Samstag, 25. Januar 2003, 19:53

Ist Molke eigentlich sinnvoll,als Supplement??
Ich habe hier eine Dose voll stehen und laut Etikett ist die ebenfalls sehr eiweißreich und beinhaltet Aminosären.Außerdem entschlackt sie und ist billiger als Weight Gainer

.

CastrolRS2

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83

Samstag, 25. Januar 2003, 20:03

enthält wohl keine khs

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Xell

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Bike: wieder ne Evo Mito, was sonst ;)

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84

Samstag, 25. Januar 2003, 20:13

molke is abnehm scheisse

wer nen auspuff ohne abe für ne mito evo zu verkaufen hat bitte melden.

Cruise2

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Wohnort: Donauwörth

85

Samstag, 25. Januar 2003, 20:16

Was sind/ist KHS?

CastrolRS2

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86

Samstag, 25. Januar 2003, 20:35

es gibt kein "abnehm scheiss"

kohlenhydrate

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TheChris

Administrator

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Bike: kein 2-rad-scheiss

87

Samstag, 25. Januar 2003, 21:10

gibt ja echt viele schlaue köpfe hier. was soll an abnehmen schlecht sein? selbst wenn man nicht übergewichtig ist, ist abnehmen gut, z.b. für die muskeldefinition.

molke is eher kein supplement. ich würd mal sagen, dass man das auch nicht literweise reinkippen sollte. zum entschlacken dann lieber mal ne woche 5 liter wasser am tag trinken (das rult schon)

caiman

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88

Samstag, 25. Januar 2003, 21:22

am besten ist fogendes

masse aufbauen auch fett ist gut !! dann trainieren!! nebenbei vielleicht noch das ganze unterstützen mit weight gainer, whey protein!

wer schnell zum ziel will sollte eventuell eine crevitargo und tribulus kur machen!!

dann nach dem training wenn man die ersten ergebnisse sieht abnehmen und definieren!

ich sage euch gelich wer definiert sien will wie ronnie muss shcon anders nachhelfen!

Molke ist einfach nur eiweiss es wird oft für ein diätprodukt gehalten! aber es gibt auch bodybuilding molke supplemente!

mfg caiman

PS: ephedrin hilft extrem beim fettverbrennen
PPS: möchte mit diesem post niemanden zum einehmen von irgendwelchen supplementen!

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »caiman« (25. Januar 2003, 21:23)

CastrolRS2

kindisch & Proll ;-)

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89

Samstag, 25. Januar 2003, 21:49

creavitargo lol hahah überteuerte bms scheisse

wir nehmen den fichtenelch!

caiman

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Wohnort: Hamburg

90

Samstag, 25. Januar 2003, 23:14

was nimmst du denn??
Creatin mit normerl Dextrose LOL!! komme an die BMS sachen sehr günstig ran deswegen!!!!

und creavitargo mischt man meist mit monohydrat!! damit die leistungssteigerung noch höher wird!
dein körper kann alerhöchsten 12 Gramm aufnehmen!! wenn du nur creatin nimmst geht das meiste ehh durch den körper ohne irgendeine wirkung zu erzielen!
zudem bringt der vitargoanteil eine erhöhte kohlenhydrateversogung für den körper der durch den man beim training benötigt!

bezahle gerade mal 36 € für 2 kg !! von BMS!