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- von muskeln kann bei dir eh keine rede sein. 
Donnerstag, 4. Dezember 2003, 21:16
nightrider
du musst aber maechtig das wuerstchen sein wenn du jedentag 1 1/2 stunden trainierst.
Und toll dein kampfsport typ da kann dir auch sehr viel uebers bb erzaehlen.
Weist du ich hab auch so beziehungen zu so nem typ der heisst god weisst du der macht mit einem augenzwinkern die ganze welt platt
du musst aber maechtig das wuerstchen sein wenn du jedentag 1 1/2 stunden trainierst.
Und toll dein kampfsport typ da kann dir auch sehr viel uebers bb erzaehlen.
Weist du ich hab auch so beziehungen zu so nem typ der heisst god weisst du der macht mit einem augenzwinkern die ganze welt platt
Registrierungsdatum: 2. September 2001
Bike: GSXR 750 K7, Honda NSR 125 '98
Wohnort: Essen
Donnerstag, 4. Dezember 2003, 23:31
Zitat
Original von mOOOOOn
.bodybuilding heisst nichts anderes als viel muskelmasse bei geringem körperfettanteil und auch kraft ist nebensächlich. ob man jetzt 40kg oder 140kg im arbeitssatz macht iss wurscht! hauptsache man wächst .....
Fiel mir grad noch mal auf. Das stimmt so leider nicht!
Du musst zwischen:
Schnellkraft,
Maximalkraft,
Kraftausdauer
unterscheiden!
Ein Bodybuilder hat z.B. eine enorme Maximalkraft und auch Schnellkraft, ein Ruderer z.B. eine enorme Kraftausdauer.
d.h. wenn ein Bodybuilder z.B. ne Decke streichen muss, wird er nach einigen Minuten total abkacken, wenn du aber z.B. einen Ruderer mal mit den Gewichten von dem Bodybuilder Bankdrücken lässt, wird er wohl die Langhantel noch nicht einmal aus der Halterung herausbekommen.
Der Ruderer trainiert halt darauf, auf einen längeren Zeitraum eine konstant hohen Kraftaufwand zu leisten. Deswegen trainiert dieser auch mit geringen Gewichten, dafür aber mit einer hohen Wiederholungszahl.
Deswegen, Kraft ist realtiv, es gibt nicht nur "eine Kraft", sonder standardmäßig erst mal die oben genannten drei und dann noch 2 Kombination.
Das man beim Schnellkrafttraining auch unbewusst ein bißchen die Maximalkraft mit trainiert und auch umgekehrt und dann gibts noch die Schnelligkeitsausdauer, was z.B. im Schwimmsport Anwendung findet.
Jede Sportart, wenn man sie leistungsmäßig betreibt, hat verschiedene "Kraftausrichtungen".
Du kannst nicht sagen, dass ein Bodybuilder der 150 kg+ drückt keine Kraft hat!
Registrierungsdatum: 23. September 2003
Bike: Ducati 998, Sondermodell "Imaginär"
Wohnort: KA
Donnerstag, 4. Dezember 2003, 23:38
so hatter das nicht gemeint er meinte nem bb ist es eigentlich egal ob er viel kraft hat oder lnicht usw. weil es im bb ja rein ums optische geht, solange die gweichte eben hoch genug sind um das bestmögliche muskelwachstum zu erzeugen deshalb egal ob 40 oder 140... theoretisch zumindest denn ich denk auch uns bb gehts um kraft natürlich nur um kurzzeitige denn die is schon was tolles ausdauer brauch kein mensch 
ausdauer brauch kein mensch Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »Alwin vdChipm.« (4. Dezember 2003, 23:41)
***maximalpigmentiert***
Freitag, 5. Dezember 2003, 00:49
eben, ich persönlich bin auch an einer kraftsteigerung interessiert und bin deswegen auch nicht 100% bodybuilder. doch die definition sagt dass bb die größt möglich muskelmasse mit dem geringsten körperfett vereint.
genauso wenig stimmt dass muskelmasse mit kraft proportional ansteigt, schon allein wenn man die ganzen HIT'ler anschaut widerlegt sich diese aussage.
oder seh dir doch mal die powerlifter an: der rekord im kreuzheben liegt in der klasse bis 82kg soweit ich weiss bei 362kg. wieviel bbs ziehen so ein gewicht?
und ich kann mir auch net vorstellen dass ein bb soviel an schnellkraft besitzt, denn dann wäre eine andere kadenz beim training notwendig, oder stell dir mal nen schlierkamp, coleman oder king kamali :)) mit nem killerantritt beim baskettball vor :))
powerlifter haben ne böse schnellkraft. durch das reißen, stoßen usw. springen sogar die größten dickerchen so hoch wie basketballer.
genauso wenig stimmt dass muskelmasse mit kraft proportional ansteigt, schon allein wenn man die ganzen HIT'ler anschaut widerlegt sich diese aussage.
oder seh dir doch mal die powerlifter an: der rekord im kreuzheben liegt in der klasse bis 82kg soweit ich weiss bei 362kg. wieviel bbs ziehen so ein gewicht?
und ich kann mir auch net vorstellen dass ein bb soviel an schnellkraft besitzt, denn dann wäre eine andere kadenz beim training notwendig, oder stell dir mal nen schlierkamp, coleman oder king kamali :)) mit nem killerantritt beim baskettball vor :))
powerlifter haben ne böse schnellkraft. durch das reißen, stoßen usw. springen sogar die größten dickerchen so hoch wie basketballer.
"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."
MJ
"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."
QJ
MJ
"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."
QJ
***maximalpigmentiert***
Freitag, 5. Dezember 2003, 00:53
Original von Roman
Original von mOOOOOn
.bodybuilding heisst nichts anderes als viel muskelmasse bei geringem körperfettanteil und auch kraft ist nebensächlich. ob man jetzt 40kg oder 140kg im arbeitssatz macht iss wurscht! hauptsache man wächst .....
Du kannst nicht sagen, dass ein Bodybuilder der 150 kg+ drückt keine Kraft hat!
mhh doch. wenn ronny oder rühl nur 150kg auf der bank drücken würden, hätten sie meiner meinung nach keine kraft (im verhältnis zur muskelmasse)
wenn man sich mal den weltrekord im bankdrücken ansieht (zwar nicht raw sondern mit shirt) dann wird es einem klarer .......
"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."
MJ
"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."
QJ
MJ
"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."
QJ
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »mOOOOOn« (5. Dezember 2003, 00:53)