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Montag, 3. Mai 2004, 19:08
bin bei 83cm bauch, 62cm Oberschenkel, 38cm waade, 39cm Oberarm, 33,5cm unterarm gestreckt, 19cm handgelenk, 110cm Brustumfang
halt alles gut definiert
bin ja mal gespannt was bei den ganzen 15% Plus leuten nach der diät bleibt
hey hey hey wer hat mir hier den Nick "vin diesel" gegeben Cool!
halt alles gut definiert
bin ja mal gespannt was bei den ganzen 15% Plus leuten nach der diät bleibt
hey hey hey wer hat mir hier den Nick "vin diesel" gegeben
Cool! Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von »Marco« (3. Mai 2004, 19:12)
Montag, 3. Mai 2004, 19:44
Zitat
Original von Marco
bin bei 83cm bauch, 62cm Oberschenkel, 38cm waade, 39cm Oberarm, 33,5cm unterarm gestreckt, 19cm handgelenk, 110cm Brustumfang
halt alles gut definiert
bin ja mal gespannt was bei den ganzen 15% Plus leuten nach der diät bleibt
hey hey hey wer hat mir hier den Nick "vin diesel" gegeben
den kannst aber nur bis zum winter halten, dann wirst wohl noch "aufsteigen" *g*
Montag, 3. Mai 2004, 20:37
des bin ich.....war mal schwimmer!
z.z mach ich aber garkein sport mehr.....werde aber zum sommer hin ab und zu meine hanteln schwingen u. nen paar sit-ups machen!
....bild stammt von einer poolparty.....passt hier aber ganz gut rein!
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »MR-DEVIL-« (3. Mai 2004, 20:38)
.will auch so auf 100 kg(definiert 
Dienstag, 4. Mai 2004, 20:12
Original von Lionel Hutz
rofl
deine beiträge sind immer noch die besten
ich hab mich mit dem thema krafttraining bisher noch nicht so auseinandergesetzt... aber mal respekt an marco und moooon.
was genau bewirkt kreatin? woher bekommt man creatin?!
thx schonmal....
Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »silent_one« (4. Mai 2004, 20:21)
Dienstag, 4. Mai 2004, 20:21
Kein alk.....ohohoh
hmm. mein problem ist dabei wohl eher das ich zu wenig fettmasse habe die sich in muskeln wandeln könnte. zunehmen?! naja nicht ganz so einfach wie es sich anhört. könnt ihr mal ein paar tips geben wie man effektiv zunehmen könnte. gibt es bestimmte nahrungsmitte("wundermittel") etc.??
hmm. mein problem ist dabei wohl eher das ich zu wenig fettmasse habe die sich in muskeln wandeln könnte. zunehmen?! naja nicht ganz so einfach wie es sich anhört. könnt ihr mal ein paar tips geben wie man effektiv zunehmen könnte. gibt es bestimmte nahrungsmitte("wundermittel") etc.??
Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »silent_one« (4. Mai 2004, 20:23)