uuhhhh uhhhhh nicht so böse bitte
anscheinend ist dir nicht bewusst daß du grad den gleichen fehler wie im anderen thread machst rofl zu krass :))
hier schneidet sich wohl jemand gern ins eigene fleisch rofl
aber schon arg wie sehr ICH mich grad mal wieder in den mittelpunkt dränge :))

hab jetzt eine woche crea rum. hab keine aufladephase gemacht. gewicht is bis jetzt erst um ca 1-2kg hoch, hab abends ca 89 auf der waage. dürften aber in der früh so 87 sein. oberarm ist jetzt bei 41. fühl mich aber sau fett, trotz ca 15 %. aber mir wurscht. jetzt heisst noch maasssssse!!!!!!!!!!!

jo 120kg gingen ganz flott, kreuzheben bin ich im satz bei 150kg, die 200kg hab ich in ein paar monaten denk ich (hoff ich). nur kniebeugen sind n fuck, weil meine abgefuckten knie rebellieren wenn ich im satz mal deutlich über 100 bin. deswegen kann ich mich dort kaum steigern ........

jo der pump is geil. vorallem die brust ist nicht zusammengefallen wie sonst, sondern drückt 1 a raus

@ lionel

hab auch crea mit transportmatrix. habs einfach mal entgegen vieler meinungen getestet, da ich günstig rankam. wenn ich dir jetzt den namen sage, weisst du wies schmeckt (zum kotzen) deswegen erwähne ich "vitargo" gar nicht

naja mal schauen was die nächsten ca 6 wochen noch bringen. 125kg werden sicherlich noch drin sein (bank).


achja, leider hilft essen nicht es heisst fressen, fressen, fressen bis vorn kotzreiz (@ wie am samstag marco, hehe). macht zwar kein spass, aber was solls ...........

naja also zum kippen im der waagerechten, also dass die hantel zum boden nicht mehr parallel ist passiert nicht, ich meine nur, dass die leicht schwenkt also in der richtung von kopf bis fuß.
aber gut, fürs erste mal heute wars wohl normal. ist eben schon ein deutlicher unterschied als bei den geräten.
stimmt es eigentlich, dass man gelatine (gummibären...) essen sollte wenn die knie öfter mal knachen bzw. es einem so vorkommt es wenn es da nicht ganz rund laufen würde?

hat euch 250g magerqurak + 2 bananen + 10 esslöffel haferflocken rein das mit milch gemixt evtl. mit weightgainer und das 2-3mal am tag ihr werdet aufgehen wien kleiner balllon

quark ess ich nie haferflockenshake trinken is sofern mans verträgt die bessere alternative bringt au weitaus mehr kalorien auf die waage

zeig mal bilder kwailo ein bild sagt mehr als 1000 wörter

postet bilder,auflösung is scheiss egal

genau wir wollen w****** *g*

Zitat

Original von Atomic
genau wir wollen w****** *g*

ich glaub in der hinsicht bist du allein

YEAH! Muskelentzündung am linken Ellebogen

mehrere monate kein pumpen und sonst schonen