Dienstag, 14. Mai 2024, 07:01 UTC+2
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bodybuilding
Hi Leut´s ich wollte nur mal wissen ob von euch auch welche Kraftsport, Fitness oder Bodybuilding machen und wie lange schon ..
Let´s Fet´s
ich mach bodybuilding und das seit ende juli richtig und davor 2 jahre falsch lol
wir nehmen den fichtenelch!
ich auch 3 jahre und vor 2 aufgehört ! ich glaube aber as war nie richtig !
Ja ich bin auch innem Kraft sportverein seit 1 Jahr
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#Klingt komisch... Is aber so !!! #
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@ kastrol: wie flasch ? also hast jeden Tag tr. oder nur 2 mal die Woche ?
hm.. nun ich trainiere seit 3 jahren .. aber das erste war aucht nich das wahre ! Aber man lernt dazu !
Hm.... nun wie oft geht ihr ins training ?
Ich trainiere jeden 2. Tag (so wie man es machen sollte)
wer von euch trainiert wie ich zu hause ?
Let´s Fet´s
Naja training is 1 mal in der woche und daheim hab ich hanteln und mach halt je nach dem wie ich lust habe
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#Klingt komisch... Is aber so !!! #
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Ich hab 2 jahre lang Rudern als Leistungssport betrieben, da waren von ca. 7 - 8 Einheiten in der Woche, ca. 4 mal Krafttraining.
Bevor ich in die 'Rennmannschaft' gekommen bin, hab ich ein halbes Jahr lang sozusagen Vorbereitung auf das Krafttraining gemacht, d.h. ganz, ganz wenig Gewicht, dafür sehr auf Technik etc. achten.
Mittlerweile hab ich mit dem Leistungssport wieder aufgehört, weil's mir zu stressig wurde und mache aber noch so zwischen 2 und 4 mal Krafttraining die Woche.
" Ein Mensch sollte nie mehr Staub aufwirbeln, als er bereit ist zu schlucken "
naja halt falsch ohne erfolge... die hanteln hochheben kann jeder aber nur wer weiss wie oft und stark man das tun soll und wie man sich ernährn muss macht wirklich fortschritte
wir nehmen den fichtenelch!
Aber mal ne andere Frage:
Trainiert ihr Max.Kraft, KraftAusd., Schnellkr. oder gemischt und welche Muskelgruppen trainiert ihr?
" Ein Mensch sollte nie mehr Staub aufwirbeln, als er bereit ist zu schlucken "
hm.. ich habe richtige Bücher in den steht wie oft man welche Übung machen sollte !
Also ich trainiere Arme( bizeps, trizeps, Schultern...)
Brust, Bauch, Rücken und Beine ! Also alles !
Let´s Fet´s
ich trainiere natürlich alle muskelgruppen würd ja sonst irgendwie scheisse aussehen und ich trainiere auf masse das is zwischending zwischen max kraft und ausdauer immer so 6-8wdh
wir nehmen den fichtenelch!
mich würden ernsthaft mal paar Bilder intressieren, im speziellen vom freakdepp, scheint ja davon ziemlich Ahnung zu haben und das schon länger zu machen...
ciao
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