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genau meine meinung silent_one
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Chrispie« (20. Oktober 2004, 21:23)
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Original von Chrispie
scheiss auf den plan und das was andere sagen, hauptsache es bringt was. im schulterdrücken komme ich auch vom gewicht überhaupt nicht weiter. na und, vielleicht trainiere ich sie dafür nun auch härter beim bankdrücken oder was weiß ich, ist mir auch egal, wenn da jemand ankommt und sagt "ohh hast ja immernoch das selbe gewicht..." scheiss drauf, solange sie optisch besser geworden sind, das gewicht ist mir jedenfalls ziemlich egal...
nehmt ihr eigentlich an trainingsfreien tagen genau so viel eiweiß zu euch? und wie viel weniger energiezufuhr habt ihr?
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Atomic« (20. Oktober 2004, 21:24)
*alles gestellt*
Registrierungsdatum: 25. Januar 2004
Bike: R6 und VR6 (noch beim händler)
Wohnort: KA
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Lionel Hutz« (20. Oktober 2004, 21:24)
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Chrispie« (20. Oktober 2004, 21:26)
*alles gestellt*
Registrierungsdatum: 25. Januar 2004
Bike: R6 und VR6 (noch beim händler)
Wohnort: KA
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Original von Chrispie
ja aber wars nicht auch so, dass durch die bildung neuer muskelfasern auch gleichzeit die kraft wächst? also
verbesserte optik= +muskelfasern =+kraft?
nightrider
unregistriert
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Original von TheChris
mein gott, was hat das damit zu tun, dass ich falk in den arsch krieche. es ist halt jedenfalls so, dass es ein klein wenig überheblich ist, etwas so komplexes wie das ultimative wissen über muskelaufbau für sich zu beanspruchen und obwohl sich da sogar die richtigen experten drüber streiten, zu sagen "der plan ist scheisse". wenn atomic das ja alles so toll weiß, frag ich mich, warum er nicht aussieht wie ein richtiger bodybuilder.
und zu dem thema "in den arsch kriechen":
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genau meine meinung silent_one
scheint ja in eurer altersgruppe durchaus gängig zu sein, das verhalten anderer leute einfach mal als "scheisse" abzustempeln.
nightrider
unregistriert
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Original von Chrispie
ja nach dem training ist klar, erstmal kohlenhydrate und eiweiß... ich hau mir danach auch erstmal einen shake rein und zuhause gibts dann nochmal putenfleisch, kartoffeln....
dachte jetzt nur, dass man an den trainingsfreien tagen weniger energie braucht, da man ja auch nicht so viel verbrennt, da man nicht trainiert.
soo hab heute mal meinen eiweißhaushalt super gedeckt trotz das ich erst um 12.30 aufgestanden bin
aber heute zum ersten mal waden getrennt trainert, ahh war das schrecklich, die wurden echt ganzschön vernachlässigt...
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »nightrider« (20. Oktober 2004, 22:09)
fwmone
unregistriert
nightrider
unregistriert
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Original von fwmone
1. Ist mir absolut unverständlich, was das in den "Arsch kriechen"-Gelaber sollte? Das ist nicht ironisch gemeint, ich verstehe es wirklich nicht. Is mir grundsätzlich aber auch egal, wenn meine Interpretation stimmt, dann isses halt Deppengeschwätz. Aber davon lebt der Maße-Thread sowieso großteils, zumindest in letzter Zeit. Streit wollte ich jedenfalls keinen provozieren.
2. Zu Atomic: ich seh's halt ähnlich wie Christian (TheChris) - bevor du meinen Plan als scheiße abstempelst, solltest du mal beachten WARUM ich so trainiere, DASS ich weiter oben geschrieben habe er sei nichts besonderes UND dass ich mit den Erfolgen zufrieden bin. Du beanspruchst nämlich tatsächlich das große Wissen für dich, als seist du als Bodybuilder schlechthin auf die Welt gekommen.
3. Zu meinem Plan: es ist wie freakdepp oben sagt. Der Plan ist so ausgerichtet, dass er für mich optimal ist. Zwar trägt mein re. Bein volle Last (und auch das Knie ist in Ordnung), allerdings habe ich noch einen Marknagel im Femur, der i. Ü. noch nicht voll geheilt ist. Daher mache ich Übungen, die das Bein möglichst nicht überlasten. Bspw. fällt Kreuzheben raus. Egal wie viel oder wenig optimal das Ding auch sein mag, die daraus resultierenden Erfolge sind sehr zufriedenstellend. Ich möchte keine Hypothesen ziehen, wie groß meine Erfolge noch hätten sein können, wenn ich denn dies und das getan hätte. Es ist ok so wie es ist. Wenn ich der Meinung bin, der Plan zieht nicht mehr, weiß ich an wen ich mich zwecks Beratung wenden kann. Und das ist ganz sicher NICHT der Maße-Thread.
Kwailo
unregistriert
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Original von nightrider
zu 1.)+2.)es ist einfach fakt,dass die meisten hier so oder so den "älteren"in den arsch kriechen und das was die "großen" sagen und machen immer richtig ist.nun ja,atomic hat halt gesagt das der plan scheiße ist.nach so langer zeit kann und brauch er aber auch nicht mehr wissen(wenn er es überhaupt wusste),dass dein bein nicht alles verträgt(obwohl es das doch tut,ka.irgendwie nen widerspruch dann gegenüber dem plan).
das sollte von ihm auch sicherlich kein angriff sein...
fwmone
unregistriert
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Original von nightrider
nach so langer zeit kann und brauch er aber auch nicht mehr wissen(wenn er es überhaupt wusste),dass dein bein nicht alles verträgt(obwohl es das doch tut,ka.irgendwie nen widerspruch dann gegenüber dem plan).
Zitat
Original von nightrider
übrigens ist in der letzten zeit hier nicht nur dummes zeug herausgekommen.die kleine auseinandersetzung mit lionel und mir(die diskussion um die nahrung und meine portionen)ist schon durchaus brauchbar für einen neuling,von daher.
Zitat
Original von nightrider
zu 3.)an wen würdest du dich denn bitte wenden?bitte nicht an irgend nen fitnesstrainer oder so.ich kann dir den link hier mit ruhigem gewissen empfehlen(falls du den plan irgendwann mal ändern möchtest/musst):