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Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
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Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »pöde« (9. April 2009, 09:07)
zeiko
unregistriert
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Hallo,
Haferflocken sind ein gutes Lebensmittel, aber sie sind anderen Lebensmitteln nicht überlegen, was viele Leute meinen.
Es gibt nur ganz wenige Lebensmittel, die ich als besonders gut bezeichnen würde, dazu gehören Eier (richtig zubereitet), Knoblauch und Broccoli (wobei Broccoli.
Wenn Haferflocken dir schmecken und gut bekommen, dann iss sie, aber mache keine Religion daraus oder glaube, dass sie unbedingt besser als ein Vollkornbrot sind.
Auch das (Tot-)Trocknen hat seine Vor- Nachteile. Haferflocken werden sogar wie strärkerer Hitze und Druck ausgsetzt als das Korn im Brot. Vorteil von Hitzeeinwirkung sind u.a. längere Haltbarkeit (durch abtöten der zum Teil auch gesundheitsförderlichen Mikrostoffe) und das zerstören der Zellstrucktur, was einerseits eine bessere Verwertbarkeit der Makronährstoffe. Nachteil ist, dass halt viel Aktivität des Hafers abgetötet wird, die bei ganz frischem Hafer zum Teil auf den Esser übergehen würde (frischer Hafer stricht bekanntlich, wobei stechen übermütig machen heisst, was Haferflocken nicht tun. ... auch die dem Hafer nachgesagte sexuelle funktionalität tritt allenfalls bei frischem Hafer ein.
Nebenbei bemerkt ist es ein Witz bzw. eine Frechheit, dass einige Supplementhersteller gemahlene Haferflocken unter dem Namen Avena Sativa oft mit Maca und Co zur sexuellen Leistungssteigerung anbieten.
Aber noch mal zurück. ich denke, die Haferflocken etwas zugunsten von Vollkornbrot, Ei, Schinken ect. etwas zu reduzieren bringt etwas mehr förderliche Abwechslung in deine Ernährung, zumal du ja doch sehr viele Haferflocken zu essen scheinst. Nur wenn dir Haferflocken besser schmecken dann kannst du genau so gut dabei bleiben.
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Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
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sehr löblich der herr.Jetzt hab ich aber neuerdings das Schwimmen und Radfahren wieder für mich entdeckt und bin total begeistert Ist vor allem genial wie schnell rein optisch wieder Dinge zurückkommen, die mal da waren. Auch wenn Kondition und Kraft natürlich (noch) völlig unbrauchbar sind. Ab September kann ich dann endlich auch das Hantelzeugs aufgebaut lassen... dann fang ich damit sicher auch wieder an.
Ach so: rein von der Ausrichtung her geht's mir null um Schwarzenegger-Optik, sondern einfach nur um ein kräftiges Erscheinungsbild mit nem anständig ausgefülltem Hemd und net grad 30er-Oberarmen.
Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von »Donnerbert Flutschhammer« (22. April 2009, 04:37)