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das sagst ja ausgerechnet du genetikwunder mit testoüberschuss .......blabla katabole dies und dasZitat
Nahrung ist nie schnell resobierbar und hat nie die stimulanz wie ein abgestimmtes ergänzungsprodukt. Und um Katabole zustände zu vermeiden und um die proteinsynthese richtig in schwung zu bringen sind ergänzungen einfach am besten geeignet !
whey ist gut aber mehr als EW pulver brauch man an sich echt net
Zitat
Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »pöde« (14. August 2009, 09:24)
war: /v)e@T
das sagst ja ausgerechnet du genetikwunder mit testoüberschuss .......blabla katabole dies und dasZitat
Nahrung ist nie schnell resobierbar und hat nie die stimulanz wie ein abgestimmtes ergänzungsprodukt. Und um Katabole zustände zu vermeiden und um die proteinsynthese richtig in schwung zu bringen sind ergänzungen einfach am besten geeignet !
whey ist gut aber mehr als EW pulver brauch man an sich echt net
muß jeder selbst entscheiden was er macht und wieviel er ausgibt. Ich gebe lieber 150€ für supps aus als das ich jedes wochenende saufen geh und 200€+ für bier und schnaps ausgeb...
Es ist immer ne sache der ambition. Aber ich würde einem neuling auch nur zu protein raten oder evtl zu einer protein+kh mischung für nach dem training.
kh ala malto oder dextrose würde ich aber noch zu "standart" hinzufügen !!! protein sollte nach dem training schon mit kh verzehrt werden.
Wenn jemand permanent feiert und sich abschießt wird er natural eh nicht viel erreichen.
Wenn ich selbst ne pause machen würde und alles lockere bräuchte ich auser ew pulver auch nichts. Bei einer diät leg ich aber mehr wert aus supps als in ner aufbauphase.
Zitat
Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
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Zitat
Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
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Registrierungsdatum: 11. März 2004
Bike: CBR 600 PC35, Kilogixxer K2, WDB 203.061, WDB211.052
Wohnort: Rastatt, Berlin
und genau aus diesem grund hasse ich diese trainer..... was ein schwachsinn !!!! Beides zusammen direkt danach !!! Bis das Protein in die zellmasse dringt vergehen je nach qualität 30-60minuten.... wenn du jetzt nochmal eine stunde versetzt beides einnimmst ist ja sogar dein blutzucker wieder im keller/ausgangsniveau bis die aminos überhaupt um muskelgewebe angelangen !!!wie ist das eigentlich. sollte man nicht erst kohlenhydrate zu sich nehmen?
mein PT meinte ich solle mind. 1 stunde warten bevor ich nach dem training eiweiß nehme, sonsts würds nicht soviel bringen.
Zitat
Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
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wenn er nicht gerade abnehmen will und zudem sowieso son hardgainer type ist sind kh wohl sehr sinnvoll. ´Das die EW zufuhr wichtiger ist klar, aber die KH schaden mit sicherheit nicht bei ihm.jo so isses. casein zb wird langsam verdaut (in quark)
KH sind an sich gar net so wichtig, die EW zufuhr rund ums training ist viel wichtiger. ich trink davor und danach 30g whey (auf stoff warns jeweils 60 aber ich bin grad schwer losgekommen vom bb trip) da sollte nix verrutschen
Zitat
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