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Freitag, 12. Juni 2009, 09:16
die letzten 2 monate liefen bei mir totale kacke, eigtl fast umsosnt diäet. Bin atm bei 90,**
Mehrmals 2 Wochen Pause gemacht.
Vatertagskick -> Bänderriß, luslosigkeit und motivationstiefs............ Bald in Urlaub und dann nochmal Vollgas bis 85kg, das sollte dann reichen
Das Lustige ist aber das ich mehrmals gefragt wurde ob ich zugelegt hab obwohl ich eigtl. Schmahler geworden bin....... was das bisschen mehr defi bringt......
Zitat
Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib
Registrierungsdatum: 11. März 2004
Bike: CBR 600 PC35, Kilogixxer K2, WDB 203.061, WDB211.052
Wohnort: Rastatt, Berlin
Freitag, 12. Juni 2009, 12:47
Jeder Körper reagiert anders auf diverse Übungen, heisst du musst für dich persönlich erstmal die besten Übungen finden und dann sehen wie es bei dir anschlägt.
Prinzipiell würde ich diese "Trainingsplan für jede Missgeburt"-Pläne eher in die Tonne treten.
Noch was, mach mehr freie Übungen mit Kurzhanteln etc. rockt mehr als die ganze geführte Scheisse da.
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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Freitag, 12. Juni 2009, 13:37
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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Freitag, 12. Juni 2009, 18:08
edit:
Am Strand, eingeölt mit Olivenöl. Und ja ich weiß das die Arme dunkler sind, kommt vom Cabrio fahren
Lass mich Arzt, ich bin durch!
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »CBR600-Power« (12. Juni 2009, 18:16)
Freitag, 12. Juni 2009, 18:31
NeinTaugt dieser Trainingsplancomputer bei McFit was?
Bin ernsthaft am überlegen, mein Fitnessgeschisse ein wenig professioneller zu erweitern
I'm happy even if you don't want
To invite me out for a dance tonight
I'm not normal, I know, I don't care
*Champus-Schwutte*
Freitag, 12. Juni 2009, 18:49
krasse sache,Bei ca. 105 hab ich angefangen, Bild müsst ich suchen. Vllt find ich was vom Urlaub.
edit:
Am Strand, eingeölt mit Olivenöl. Und ja ich weiß das die Arme dunkler sind, kommt vom Cabrio fahren
wobei ich find das die arme im vergleich zum rest zu trainiert aussehen
wirkt vielleicht aber auhc nur durch die pose so 
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Freitag, 12. Juni 2009, 20:23
Ach allein, wenn ich auf dem Plan schon lese: 10 min. aufwärmen, 10 min. dehnen, 30 min. Cardio. Tjo und pumpen natürlich auch nur ne halbe Std... Son Schwachsinn. McFit meint auch, dass man beim BD nicht bis zur Brust runtergehen soll. Lauter so Sachen. Son Plan ist nicht wirklich fürn Muskelaufbau ausgelegt, sondern eher für Normalo-Fitnessstudiogänger.
Scheiß die Wand an, das ist genau der Arbeitsbereich des Brustmuskels und den überspringen die?
Lass mich Arzt, ich bin durch!