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preme

Registrierungsdatum: 12. März 2007

Beiträge: 1 428

Bike: Husqvarna , KTM 690 SMC

Wohnort: Augsburg

7 846

Mittwoch, 16. Dezember 2009, 21:59

genau an der stelle musst ich auch lachen :hammer: :hammer: :hammer:
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erdferkel

Registrierungsdatum: 1. Mai 2006

Beiträge: 3 753

Bike: zxr400 verköft

Wohnort: Köln/Berlin

7 847

Donnerstag, 17. Dezember 2009, 00:49

bin jetzt auch im mcfit. zur zeit fahre ich noch ohne plan, einfach erstmal bissle anfangen. vor 3 wochen konnte ich nach dem ersten training kaum noch die küchenschranktüren aufmachen. so langsam wirds wieder.
ziele hatte ich ja schon genannt. mal schauen wie es weitergeht.
Original von SETO

Zitat

hätte der threadersteller keine titten würden die moralsheriffe und die spamtrooper hier ja schon wieder alarm schlagen.
mehr muss man nicht sagen. Ducati - Porn on two wheels



Thanks to my dad, mastercard gold and swiss bank account!
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pöde

Registrierungsdatum: 16. März 2007

Beiträge: 2 457

Bike: 450ccm

Wohnort: Reutlingen

7 848

Freitag, 18. Dezember 2009, 08:54

So, da habters ergebnis....




Das ist echt "pöde"

Zitat

Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib
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Donnerbert Flutschhammer

Registrierungsdatum: 22. März 2009

Beiträge: 3 462

7 849

Freitag, 18. Dezember 2009, 15:55

echt gute bilder, top, insb die 2 links unten
auf dem ganz unteren siehst dank der belichtung aus wie n viech
aber auch sonst kann man net meckern was form und masse angeht insb natural oder?
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CBR600-Power

Registrierungsdatum: 11. März 2004

Beiträge: 9 486

Bike: CBR 600 PC35, Kilogixxer K2, WDB 203.061, WDB211.052

Wohnort: Rastatt, Berlin

7 850

Freitag, 18. Dezember 2009, 18:00

Tip Top Junge! :daumen:

Soviel ich weiss beim pöde alles natural! Steckt auch nen Haufen Arbeit hinter, Respekt! ;)
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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speedfighter

Registrierungsdatum: 22. März 2002

Beiträge: 496

Bike: - / 3er BMW

Wohnort: Worms

7 851

Freitag, 18. Dezember 2009, 18:13

Super Bilder... Wieviel wiegst du jetzt? Wie hast du entwässert?
I'm a looser, that is a fact for sure
I'm happy even if you don't want
To invite me out for a dance tonight
I'm not normal, I know, I don't care
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Agent

*oben bei Mutti*

Registrierungsdatum: 31. Dezember 2003

Beiträge: 5 521

Bike: Duc 916; KX 250; Aprilia Rx mit ordentlich Schmakkes; 3mal Yamha Fs-1; Vespa 125PX;son komischer Traktor maico mofa......

Wohnort: DIRTY SOUTH

7 852

Freitag, 18. Dezember 2009, 18:27

@Pöde: voll krass, als ich dich anfang Oktober in Lonsingen getroffen hab sahst du voll normal aus!
Wenn ich dich da so sehe kann ich kaum glauben dass du das bist
Mein Motorrad ist nur ein Werkzeug.....Die Maschine bin ICH
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pöde

Registrierungsdatum: 16. März 2007

Beiträge: 2 457

Bike: 450ccm

Wohnort: Reutlingen

7 853

Sonntag, 20. Dezember 2009, 14:46

man sieht immer normal aus, auch ein wk bbler sieht normal aus.

Gewicht liegt bei ca. 87-88 kg ( jetzt auch wieder mehr ;) ) Natural !

entwässerung hat nicht so geklappt wie ich dachte weil ich etwas verbockt habe. Aber im grunde 7-10tage vorher eine Wasserzufuhr von ca 10L mit viel Salz. 4 Tage vor dem X Entladen ( 3 Tage, leichtes GK Training) und 2 Tage vor Tag X kein Natrium mehr. Einen Tag vorher Laden mit viel Reis ( 6-7 Mahlzeiten a 60-80g), 3-4L Wasser ( zu jeder mahlzeit 0.5L Tee oder BCAA EAA) und Kalium.
Brennessel Dragees hatte ich die ganze Woche.

Alles in alles ist das ne sehr heikle sache die man mehrmals testen muß um viel ausprobieren sollte.
Das ist echt "pöde"

Zitat

Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
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CBR600-Power

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7 854

Sonntag, 20. Dezember 2009, 16:44

Mit dem entwässern find ich eh irgendwie ne ziemlich kranke Sache!
Manche Leute pfeiffen sich da auch 2,4-Dinitrophenol rein. :)50
Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:
Lass mich Arzt, ich bin durch!
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pöde

Registrierungsdatum: 16. März 2007

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Bike: 450ccm

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7 855

Montag, 21. Dezember 2009, 08:55

Ach, das ist die gleiche meinung wie die allgemeine meinung über Kraftsport.


Entwässern ist eben ne abartige feingefühl sache wo man seinen körper extrem gut kennen muß um das timing hinzubekommen.
Das ist echt "pöde"

Zitat

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Dogfighter

Registrierungsdatum: 31. Mai 2007

Beiträge: 1 751

7 856

Dienstag, 19. Januar 2010, 23:07

Hat hier wer Erfahrung mit Weightgainern?

Nimmt man davon wirklich gut zu?
Das Leben ist ein Kreislauf, der mich langsam einschließt,
mit den ersten Revivals der 90's...
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Bertrand Baguette

Registrierungsdatum: 22. März 2009

Beiträge: 3 462

7 857

Dienstag, 19. Januar 2010, 23:58

kommt immernoch drauf an wie viel du sonst isst. kannst dir aber ganz leicht selber machen: milch 0,3%, ew pulver und süßstoff rienballern damit hast du auch nen trinkbaren weightgainer der a) eine viel bessere qualität der makronährstoffe hat (in den gainern is oft viel zucker, klar sind ja zum zunehmen aber dadurch wird man halt au leichter fett) und b) schmeckt er je nach dem wie viel mühe du dir gibst auch besser aber vor allem isses c) schlicht viel günstiger
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sleepwalker

Super Moderator

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Beiträge: 7 643

7 858

Mittwoch, 20. Januar 2010, 01:17

eiweißpulver und süßstoff ist für mich 'n eiweiß-shake und kein weight gainer ^^

weight gainer wäre für mich:
100g Haferflocken
200g Magerquark
1-2 Bananen
3% fetthaltige Milch
ggf EW Pulver für'n Geschmack ^^

und das ist hochwertiger als 80% der Gainer auf dem Markt die mit Zucker geladen sind.
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Bertrand Baguette

Registrierungsdatum: 22. März 2009

Beiträge: 3 462

7 859

Mittwoch, 20. Januar 2010, 01:30

hoppla hab die haferflocken vergessen
von 3%fett milch rate ich aber ab da hast dann nur direkt mal unnötige >15g fett noch drin (zusätzlich zu den eh schon 15 aus den haferflocken) das gibt zwar kalorien macht aber halt auch fett und stopft, ergo nächste mahlzeit schwieriger
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sleepwalker

Super Moderator

Registrierungsdatum: 22. April 2002

Beiträge: 7 643

7 860

Mittwoch, 20. Januar 2010, 01:37

fett, gutes thema. man liest ja oft dass es wertiger sei als kohlenhydrate?!
ich dachte man sollte fetthaltige milch nur wegen möglicher verdauungsprobleme meiden?
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