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Registrierungsdatum: 18. April 2004
Bike: Ducati 748 Husqvarna WR 125 Auto: BMW
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Donnerstag, 20. Dezember 2012, 07:38
und wenn dir in der Beinpresse das gewicht ausgeht, dann steigst auf einbeinig um, dann wirds gewicht gleich wieder ausreichend
"Mein Portemonnaie besteht zur Zeit aus Zwiebelleder.
Immer wenn ich es aufmache und reingucke ............ fangen meine Augen an zu Tränen."
"Ene Mene Miste ... Ich Finger Nicht, Ich Fiste"
"Auf der Welt gibt es nur noch falsche Titten und echte Arschlöcher"
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Bike: KTM LC4 400 EGS (Bj. '97)
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Donnerstag, 20. Dezember 2012, 20:49
Find ich überhaupt nicht, für mich persönlich gibts einfach keine übung die geiler knallt. Auch einfach weils der größte Muskel ist, aber da merkst einfach am nächsten Tag immer ne art muskelkater und wenns nur eher so ein " schwere Beine bzw. ziehen" ist. Find das geil und geht mir halt bei den "kleinen" Muskelgruppen nich so. Aber das is natürlich von Typ zu Typ unterschiedlich.
ohhh ja, da stimme ich 100%ig zu, ich mag eigentlich alle isolierten übungen nicht sonderlich gerne, die meisten grundübungen gefallen mir richtig gut, weil's einfach den ganzen körper knallt und nicht bloß ne kleine muskelfaser
aber freakdepp hat in gewisser weise auch recht, ich bring zwar beim bankdrücken nix auf die stange, aber bei den kniebeugen mit über 100kg auf der hantel fühlt man sich richtig motiviert, haha
ich bin zwar sehr groß, aber bei mir sprechen die beine am allerbesten an, der oberkörper eher schlecht, obwohl ich auch schon mal über längere zeit mit erfahrenen leuten mittrainiert habe und fehler oder falsche übungen deshalb ausschließen möchte.
habe erst vor ein paar tagen etwas über "crossfit" gelesen und für gut befunden, muss es wohl auch mal ausprobieren
habt ihr schon mal erfahrung damit gemacht oder was haltet ihr davon?
To Be Is To Do (Kant)
Do Be Do Be Do (Sinatra)
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Freitag, 21. Dezember 2012, 01:14
und trainieren auch so, wie es bei den Wettkämpfen abläuft.
is wirklich top, nur brauchst du platz zum trainieren
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Registrierungsdatum: 23. Juli 2004
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Freitag, 21. Dezember 2012, 09:34
Find ich überhaupt nicht, für mich persönlich gibts einfach keine übung die geiler knallt. Auch einfach weils der größte Muskel ist, aber da merkst einfach am nächsten Tag immer ne art muskelkater und wenns nur eher so ein " schwere Beine bzw. ziehen" ist. Find das geil und geht mir halt bei den "kleinen" Muskelgruppen nich so. Aber das is natürlich von Typ zu Typ unterschiedlich.
aber freakdepp hat in gewisser weise auch recht, ich bring zwar beim bankdrücken nix auf die stange, aber bei den kniebeugen mit über 100kg auf der hantel fühlt man sich richtig motiviert, haha
Ja wobei das ja der normalfall ist, das man deutlich mehr beugt als drückt und wieder mehr zieht. Also nur weil du 50% mehr beugst als drückst bist du kein schlechter Drücker oder besonders guter Beuger.
Crossfit, is das richtung Strongman laut erster Seite google? Erzähl mal.
Wir ham bei uns auch strongman equipment, is schon ganz lustig zum rumblödeln ab und an, allerdings ist das meiste auch deutlich zu schwer für mich
Freitag, 21. Dezember 2012, 11:31
BD: 80kg KH: 190KG - autsch autsch bandscheibenvorfall
ja crossfit is so ähnlich wohl nur mit leichteren sachen haha
und weniger pause weils in richtung ausdauer gehen soll auch
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Freitag, 21. Dezember 2012, 14:06
KH kanst aber eigentlich auch ned wirklich bescheissen, ich mein hantel liegt am boden und muss hoch, da hast keinen spielraum wie beim beugen. Und selbst beim BD gibts ja genug die abenteurliche Brustfeder und Arsch-nen-Meter-über-der-Bank-techniken (
) anwenden
Registrierungsdatum: 9. Mai 2002
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Freitag, 21. Dezember 2012, 22:33
Crossfit, is das richtung Strongman laut erster Seite google? Erzähl mal.
Wir ham bei uns auch strongman equipment, is schon ganz lustig zum rumblödeln ab und an, allerdings ist das meiste auch deutlich zu schwer für mich
ich kenn mich damit eigentlich überhaupt nicht aus, habe wie gesagt in letzter zeit nur öfters darüber gelesen (http://www.achim-achilles.de/laeuferblog…him%20Achilles/ bzw. die kolumne http://www.spiegel.de/sport/sonst/achill…e-a-809285.html)
die trainingsmentalität und die auch die unkonventionellen methoden faszinieren mich irgendwie. ich denke auch das man bei diesem training richtig "fit" wird und nicht nur wie die proleten sinnlos isolierte übungen macht um die "t-shirt-muskeln" zu trainieren und insgesamt trotzdem nen schwächling bleibt. wie gesagt ich habe null bodybuilding ambitionen, ich möchte mich einfach nur fit und kräftig fühlen und meinen rücken in schuss halten.
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Sonntag, 12. Mai 2013, 17:44
wie schauts denn aus bei euch?
alle schon fleißig aufgepumpt und ausgetrocknet fürs Schwimmbad?
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Sonntag, 12. Mai 2013, 20:07
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Sonntag, 12. Mai 2013, 20:13
nur 97kg aber schon recht fettfrei ca 11-12% grad, die form von letztjahr wirds natürlich net aber ich schau noch unter 10% zu kommen und bissl an masse zurückzugewinnen bzw in umgekehrter reihenfolge aber wie gesagt läuft gut
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Sonntag, 12. Mai 2013, 20:33
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Montag, 13. Mai 2013, 19:55
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