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da kann man echt nur noch heulen....
Dienstag, 28. Oktober 2003, 00:21
Zitat
Original von Alwin vdChipm.
ja vieleicht wenn man so aussieht wie bob sapp (170kg muskeln auf 2m) aber die muskelmasse sagt nix darüber aus wie beweglich man ist schaut euch doch die kickboxer an wer von euch kann behaupten zb spagat zu können
Bob Sapp währe mein Paradabeispiel!
Die (ernsthaften) Kickboxer trainieren auch nicht auf Muskelmasse sondern,hmm ich sag jetzt einfach mal Effizienz dazu.Er muß ja verschiedenste Anforderungen erfüllen,Schnell,Beweglich,Ausdauer und auch Kraft was durch reinen Muskelzuwachs bzw Hypertrophie nicht gegeben ist.Spagat ist da vielleicht auch ein schlechtes Beispiel weil eine untrainierte Person auch keinen Spagat kann.Armkreisen könnte man zB nehmen (zB Rückenschwimmen)!
kann auch spagart und beine hinter kopf usw, jaja kickboxen und allgemein kampfsport macht beweglich ! ***maximalpigmentiert***
Dienstag, 28. Oktober 2003, 00:46
Original von Zamar
Original von Alwin vdChipm.
ja vieleicht wenn man so aussieht wie bob sapp (170kg muskeln auf 2m) aber die muskelmasse sagt nix darüber aus wie beweglich man ist schaut euch doch die kickboxer an wer von euch kann behaupten zb spagat zu können
Bob Sapp währe mein Paradabeispiel!
Die (ernsthaften) Kickboxer trainieren auch nicht auf Muskelmasse sondern,hmm ich sag jetzt einfach mal Effizienz dazu.Er muß ja verschiedenste Anforderungen erfüllen,Schnell,Beweglich,Ausdauer und auch Kraft was durch reinen Muskelzuwachs bzw Hypertrophie nicht gegeben ist.Spagat ist da vielleicht auch ein schlechtes Beispiel weil eine untrainierte Person auch keinen Spagat kann.Armkreisen könnte man zB nehmen (zB Rückenschwimmen)!
naja schau dir doch mal mike mcdonald oder HSI (jon smith team) an, die trainieren genauso auf muskelmasse aber auch extrem viel auf schnellkraft. es wurde doch mal gezeigt wie hsi trainiert -- kniebeugen mit ca 140kg extrem explosionsartig ausgeführt. ben johnson sollte angeblich die 6 mal die 272kilo gebeugt haben (laut seinen angaben) und glaub ich ca 180kg 2 mal auf der bank gedrückt haben ........
MJ
"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."
QJ
Dienstag, 28. Oktober 2003, 07:13
Original von Alwin vdChipm.
ja vieleicht wenn man so aussieht wie bob sapp (170kg muskeln auf 2m) aber die muskelmasse sagt nix darüber aus wie beweglich man ist schaut euch doch die kickboxer an wer von euch kann behaupten zb spagat zu können
Die Gelenke werden jedoch schon im "Normalfall" (also keine 170 kg-Muskulatur) in ihrer Bewegungsfreiheit (gegen die Grenzen) beeinträchtigt. Ich behaupte aber natürlich nicht, dass sie so stark beeinträchtigt werden, dass es sich nicht lohnt, Sport zu treiben.