Eure Maße...

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Bertrand Baguette

Registrierungsdatum: 22. März 2009

Beiträge: 3 462

7 876

Donnerstag, 21. Januar 2010, 20:27

ja dass das ohne süßstoff scheisse schmeckt hätt ich dir glei sagen können

MIT wirds aber echt gut

Hnxler

Registrierungsdatum: 29. Juli 2004

Beiträge: 2 756

7 877

Donnerstag, 21. Januar 2010, 23:54

hehe,ich hab so weight gainer hier,brachte aber nicht viel (vllt. auch weil ichs zu unregelmäßig genommen bzw trainiert hat

) Wann soll man den weightgainer eigtl. so trinken?Vorm Train oder danach ?

Bertrand Baguette

Registrierungsdatum: 22. März 2009

Beiträge: 3 462

7 878

Freitag, 22. Januar 2010, 00:33

das ist auch kein wundermittel sondern nur ganz normale nahrung in pulverform. wenn du insgesamt nicht genug ist bringt dir der gainer auch nix.

sgs

Registrierungsdatum: 25. April 2006

Beiträge: 1 593

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Freitag, 22. Januar 2010, 12:37

hab jetz übrigens stracciatella und chocolate-cookies bestellt. chocolate-cookies allerdings nicht für mich, sie wollte auch nicht drauf hören das die schoko sachen schon laut bd homepage nicht so gut in quark sind, naja mal sehen wies ist. zur not halt mit milch wegkippen

als proben noch vanille-gebrannte mandel, limette-käsekuchen und banana-chocolate-split geordert. hören sich alle recht lecker an

pöde

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Wohnort: Reutlingen

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Freitag, 22. Januar 2010, 14:55

Zitat von »Cover«

flavors hab ich noch nicht probiert - mir langt der Vanille-geschmack von Olimp. Praktischerweise ist hier im Kaff ein Lager von denen mit Lagerverkauf.
BTW: Beim EW-Pulver steht immer dabei 93Einheite auf 150ml wasser - ich nehm immer milch, weils einfach besser schmeckt... ist milch so schlimm? Ich vertrags von der Verdauung egtl relativ gut. Macht ihr das auch so?

ja Tomaten,Thunfisch, Zwiebel + basilikum, oregano evtl noch mozzarella das ist auch genial :applaus:

Das ist echt "pöde"

Zitat

Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib

Bertrand Baguette

Registrierungsdatum: 22. März 2009

Beiträge: 3 462

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Freitag, 22. Januar 2010, 15:27

gebrannte mandel is zwar net schlecht aber die schlechteste vanillesorte. mit abstand vorne ist vanille karamel mMn

Dogfighter

Registrierungsdatum: 31. Mai 2007

Beiträge: 1 751

7 882

Freitag, 22. Januar 2010, 15:58

Hab den Gainer gestern mal mit Süßstoff und Eiweißpulver gemacht...
Schmeckt direkt viel besser.

Das Leben ist ein Kreislauf, der mich langsam einschließt,
mit den ersten Revivals der 90's...

Cover

*Powerranger*

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Beiträge: 3 215

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Montag, 8. Februar 2010, 20:37

Hey, hab mal ne frage:
Hatte die Woche einen MArgen-Darm Virus; jetzt gehts mir wieder ganz gut; hab durch den ganzen Dünnpfiff und die Kotzerei nachhaltig 4kg verloren (wasser hab ich wieder alles drin, waren kurzzeitig über 7kg - dann hab ich erstmal ne infusion bekommen....)
Jetzt wollt ich euch einfach mal fragen, wie ich am besten wieder mit dem Training (hab 1 Woche ausgesetzt) anfange. Keine Ahnung wie mein Magen jetzt EW-Pulver verträgt. Das wohl eher langsamer anfangen. Über das verlorene Fett bin ich zwar froh, denk aber, dass ich auch einiges an Muskeln verloren habe (war grad in der Ausbauphase)

Wir leben zwar alle unter dem gleichen Himmel,
haben aber nicht alle den gleichen Horizont.

Dritter Oberstenrat des Singleclubs :wink:

Bertrand Baguette

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7 884

Montag, 8. Februar 2010, 20:48

ganz normal wieder einsteigen

erdferkel

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Montag, 8. Februar 2010, 21:42

Eben-einfach wieder langsam einsteigen.

Ich bin jetzt auch seit gut 2 Monaten regelmäßig im Fitness - 3mal die Woche. So langsam steigern sich die Gewichte, wobei ich da ja auch gaaanz unten angefangen habe. Meine linke Schulter hat anfangs auch ziemlich viel Stress gemacht. Optisch hat sich auch schon leicht was geändert, wobei das wohl eher Einbildung ist. Ein Bildupdate gibts dann im Sommer.

Original von SETO

Zitat

hätte der threadersteller keine titten würden die moralsheriffe und die spamtrooper hier ja schon wieder alarm schlagen.

mehr muss man nicht sagen. Ducati - Porn on two wheels

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CBR600-Power

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7 886

Montag, 8. Februar 2010, 21:47

In 4 Monaten werde ich wohl mein Ziel erreicht haben.

Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:

Lass mich Arzt, ich bin durch!

Cover

*Powerranger*

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Montag, 8. Februar 2010, 23:08

ich war bei 102, bin dann auf 95 runter und bin jetzt auf 98 - mein Ziel sind 85, wobei ich denke, dass ich jetzt noch bis ende Februar Muskelaufbau betreibe und mit viel Muskelmasse und einem schön hohen Grundumsatz dann ab ende Feb. Diät mach und viel ausdauersport. Kondition bau ich jetzt schon auf. Bin inzwischen bei 1 std bei 200W auf dem Crosstrainier (10min vor dem Training, 30-50min danach). mMn hab ich durch div. Übungen schon zu viel Nacken, obwohl ich egtl nur die schulterkugel und Oberarme trainieren wollte.
Jemand eine Idee für Schulterkugel und Oberarm, aber nicht Schultern direkt?

Wir leben zwar alle unter dem gleichen Himmel,
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CBR600-Power

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Dienstag, 9. Februar 2010, 00:00

Seitheben mit Kurzhantel, Military Press mit KH ausgeführt, ballert ordentlich in die Schulter rein.

Man müsste die Geduld und Nervenstärke eines Stuhls haben, der muss auch mit jedem Arsch klar kommen. :daumen:

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Carcass

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Dienstag, 9. Februar 2010, 11:22

hier mal ein guter artikel zum thema schulterschmerzen: http://myogenic.de/wiki/medizin:schulterschmerzen

deshalb sollte man auch mal gezielt die rotatoren in der schulter trainieren und nicht vernachlässigen: http://myogenic.de/wiki/praxis:rotatorentraining

habe ich auch mal ne weile gemacht, war echt gut für die schulter. da hat dann z.b. das bankdrücken wieder von profitiert.

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Do Be Do Be Do (Sinatra)
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Bertrand Baguette

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Dienstag, 9. Februar 2010, 16:04

Zitat von »Cover«

Jemand eine Idee für Schulterkugel und Oberarm, aber nicht Schultern direkt?

was isch?

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