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sKamPi

* Gelassen weil überlegen *

Registrierungsdatum: 14. März 2004

Beiträge: 1 167

Bike: Sportmofa

Wohnort: Heizhausen

2 371

Freitag, 21. Januar 2005, 17:47

Wie oft die woche Trainiert ihr Lat. ?

Noob in the middle

Cool-T

*DJ@work*

Registrierungsdatum: 1. Oktober 2003

Beiträge: 1 376

Bike: Eos

Wohnort: L.A.

2 372

Freitag, 21. Januar 2005, 18:35

ich hab leider nich soviel zeit und bock

deshalb wechsel ich eine woche 2x lat und eine woche 2x brust ...

Zitat

Original von Öli
(ist haftpflicht eigentlich ne pflicht-versicherung?)

Zitat von »Weslipz«

dicke fi***n ist wie mofa fahren. es macht nur so lange spaß, bis man dabei von freunden gesehen wird.

Chrispie

Registrierungsdatum: 14. März 2002

Beiträge: 4 975

Bike: ^^ eliminiert

Wohnort: Bremen

2 373

Freitag, 21. Januar 2005, 18:38

wenn ich genug zeit habe 4x/woche training.
lat wird 2mal trainiert so wie jeder muskel bis auf den bauch.

Atomic

Registrierungsdatum: 5. November 2003

Beiträge: 1 073

Wohnort: Fürstenfeldbruck bei München

2 374

Freitag, 21. Januar 2005, 18:57

habt ihr eigentlich shwuchtel im FS? das ist das lustigste was es gibt das is sowas wie der studio-clown...

nichts über

METALLICA - THE UNFORGIVEN

Chrispie

Registrierungsdatum: 14. März 2002

Beiträge: 4 975

Bike: ^^ eliminiert

Wohnort: Bremen

2 375

Freitag, 21. Januar 2005, 19:00

ja aber die trainieren zum glück immer ganz woanders, wo auch die ganzen alten säcke, frauen... an den geräten trainieren.

XoP

* Two Face *

Registrierungsdatum: 2. Oktober 2003

Beiträge: 2 782

Bike: GPZ

2 376

Freitag, 21. Januar 2005, 19:10

Was istn nochmal lat. ?

War eben wieder tranieren, Beine geht gar nicht.
Man fühlt sich aber gleich besser...

Wann geht ihr so ins FS ich probiere immer mittags zu gehen, weil da am wenigsten los ist und kaum Assitürken etc rumhängen.

Chrispie

Registrierungsdatum: 14. März 2002

Beiträge: 4 975

Bike: ^^ eliminiert

Wohnort: Bremen

2 377

Freitag, 21. Januar 2005, 19:13

mittags? was hast du denn fürn leben... bin froh, wenn ich mal nachmittags hin kann und nicht immer erst gegen 5 uhr oder später da bin.

XoP

* Two Face *

Registrierungsdatum: 2. Oktober 2003

Beiträge: 2 782

Bike: GPZ

2 378

Freitag, 21. Januar 2005, 19:17

Ei ne sorry für mich ist mittags imm so nacher Schule.
Gehe meistens 3 halb 4 hin.

Atomic

Registrierungsdatum: 5. November 2003

Beiträge: 1 073

Wohnort: Fürstenfeldbruck bei München

2 379

Freitag, 21. Januar 2005, 21:16

ich geh auch meistens mittags aber am 1.9 wird sichs ändern...ausbildung

(meistens: 14:00 uhr)

nichts über

METALLICA - THE UNFORGIVEN

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Atomic« (21. Januar 2005, 21:16)

DerGeneral

Registrierungsdatum: 7. August 2003

Beiträge: 3 760

Wohnort: Bayern

2 380

Freitag, 21. Januar 2005, 21:41

@onepiece
jojo,bin haltn viech :listig:

geh mittlerweile auch viermal und trainier jeden muskel zweimal die Woche.Gefällt mir persönlich besser als einmal,da hatte ich immer das gefühl nix gemacht zu haben.
geh meistens zwischen 3 und 5 oder auch mal um 10 wenn ich mir mal schulfrei nehm

Also das Geilste für mich beim Sex mit der Lok ist halt wenn ich auch an ihre Feuerbüchse kann.

Atomic

Registrierungsdatum: 5. November 2003

Beiträge: 1 073

Wohnort: Fürstenfeldbruck bei München

2 381

Freitag, 21. Januar 2005, 21:59

ich geh 5 mal und trainiere auch jeden muskel 1mal die woche...zuviel muskeln an einem tag geht net da fehlt die motivation

nichts über

METALLICA - THE UNFORGIVEN

DerGeneral

Registrierungsdatum: 7. August 2003

Beiträge: 3 760

Wohnort: Bayern

2 382

Freitag, 21. Januar 2005, 22:00

och dachte ich auch,aber komm eigentlich mit drei muskelgruppen+bauch recht gut klar

Also das Geilste für mich beim Sex mit der Lok ist halt wenn ich auch an ihre Feuerbüchse kann.

leölöw

* bald: ötzlow *

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Beiträge: 2 586

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2 383

Samstag, 22. Januar 2005, 11:43

Normaler 3er Split....Jede Muskelgruppe bekommt ca 8-10 Sätze und das einmal die Woche, sprich 3 Trainingstage ( Brust/Trizeps...Beine/Schultern...Rücken/Bizeps)

Gehe immer gegen 18.00 Uhr Trainieren weil ich es früher nicht packe und mein Studio 10 km entfernt ist...

MR-DEVIL-

Registrierungsdatum: 26. Mai 2002

Beiträge: 1 028

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2 384

Samstag, 22. Januar 2005, 12:04

du trainierst aber nicht jeden muskel nur einmal....ich nehme mal an du machst sicher: Bankdrücken,bankdrückmaschine u. butterfly(bsp.brust)?

ich trainier:
1.Brust/bizeps+bauch.....+sauna
2.Beine/trizeps+bauch
3.schultern/Rücken.....+sauna
und als ausgleich geh ich am 4. trainingstag zum Thaiboxen...+sauna(eventuell)

leölöw

* bald: ötzlow *

Registrierungsdatum: 25. Juni 2003

Beiträge: 2 586

Bike: Suzuki GSX-R 1000 K5

Wohnort: Wiesbaden

2 385

Samstag, 22. Januar 2005, 12:16

Zitat

Original von MR-DEVIL-
du trainierst aber nicht jeden muskel nur einmal....ich nehme mal an du machst sicher: Bankdrücken,bankdrückmaschine u. butterfly(bsp.brust)?

ich trainier:
1.Brust/bizeps+bauch.....+sauna
2.Beine/trizeps+bauch
3.schultern/Rücken.....+sauna
und als ausgleich geh ich am 4. trainingstag zum Thaiboxen...+sauna(eventuell)

Ich sagte doch 8-10 Sätze pro Muskelgruppe

Aber alles frei, keine Maschinen...Hab ich mir abgewöhnt

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