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Registrierungsdatum: 21. März 2004
Bike: 3/4 Gixxe, Kilo Gixxe, Schwalbe, Simson SR50, Piaggio Free , Auto: BMW 320i (e46), Ibiza 6K
Wohnort: Stuttgart
Freitag, 23. Dezember 2005, 20:10
aber viele sagen dass ich so mega dünn wär, find ich aber gar net mal so
und 5 kilo mehr würden au net sooo viel bringen. hät gern bloss bissel mehr brust. arme gingen als ich se jeden tag trainiert hab (also hab se nur bissel rausgeholt) hab dann aber wieder schleifen lassen *grml*
nur mit bauch bin ich voll zufrieden
edit: da sieht man den bauch ganz gut
odske
Zitat
Original von Flohot
glaubt mir, was im fahrzeugschein bei der vmax steht muss nicht immer stimmen. das was auf dem tacho steht stimmt, sonst bräuchte ich keinen..
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Odske NS-1« (23. Dezember 2005, 20:19)
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Wohnort: Stuttgart
Freitag, 23. Dezember 2005, 20:36
ich würd au zunehmen wenn ich net jeden tag noch taekwondo trainiern würd
des prob is ich machs halt richtig als leistungssport da is nich mit rumexperimentieren
aber ich probier mal so auf 70 zu kommen dann hab ich 2 kilos platz bissle was an der brust und am rücken hin zupacken
aber 2 kilos runter schaff ich gar net erst weil ich 24h am tag hunger hab *g*
odske
Original von Flohot
glaubt mir, was im fahrzeugschein bei der vmax steht muss nicht immer stimmen. das was auf dem tacho steht stimmt, sonst bräuchte ich keinen..
* Mr. Lächerlich *
Registrierungsdatum: 2. November 2005
Bike: wegen zuviel Angst nie gekauft
Wohnort: Nürnberg
Freitag, 23. Dezember 2005, 20:40
Aber Krafttraining macht langsam, übertreibs von daher nicht wenn du im Kampfsport erfolgreich bleiben willst.
Ich habs selber gemerkt. Vor über nem Jahr hab ich testweise mal angefangen richtig auf Masse und Max. Kraft zu Fressen und zu Trainieren. Ich bin so langsam geworden, Wahnsinn. Jetzt gehts wieder
Registrierungsdatum: 21. März 2004
Bike: 3/4 Gixxe, Kilo Gixxe, Schwalbe, Simson SR50, Piaggio Free , Auto: BMW 320i (e46), Ibiza 6K
Wohnort: Stuttgart
Freitag, 23. Dezember 2005, 20:44
weil wenn ich wieder anfang bissle die muskeln mehr rauszuholen dann siehts nochn eck besser aus
jo langsam möcht/sollt ich net werden
odske
Original von Flohot
glaubt mir, was im fahrzeugschein bei der vmax steht muss nicht immer stimmen. das was auf dem tacho steht stimmt, sonst bräuchte ich keinen..
* Mr. Lächerlich *
Registrierungsdatum: 2. November 2005
Bike: wegen zuviel Angst nie gekauft
Wohnort: Nürnberg
Freitag, 23. Dezember 2005, 20:48
Wichtig is eben vernünftiges training für die Muskeln die du massiger willst, aber achte auch drauf das du nicht nur immer die selben trainierst, du musst schon ganze Muskelgruppen abdecken, Antagonisten mit einbeziehen und vorallem viel futtern
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Bike: KTM LC 2 jetzt: KTM LC4 620 Super Competition
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Samstag, 24. Dezember 2005, 15:04
Original von sCamPi
Warum geht Rückentraining bei dir aufn Bizeps?!
Wenn er am Rückentag Latziehen oder Klimmzüge macht, je nach Ausführung arbeitet da eben der Bizeps mit.
Samstag, 24. Dezember 2005, 15:20
Original von ||KTM LC 4||
Original von sCamPi
Warum geht Rückentraining bei dir aufn Bizeps?!
Wenn er am Rückentag Latziehen oder Klimmzüge macht, je nach Ausführung arbeitet da eben der Bizeps mit.
stimmt, beim rudern gehts z.b. auch sehr auf den bizeps.
ebenso geht bankdrücken mit auf den trizeps, deswegen habe ich jeweils die armmuskeln mit auf den tag gelegt.