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Registrierungsdatum: 18. Februar 2004
Wohnort: geb.Kölner Momentan im Exil in Koblenz
Donnerstag, 24. Mai 2007, 13:03
ICh geh jetzt auch wieder laufen. MEist nur im Frühjahr um den Karnevalsspeck abzubauen
. Hab mit 3,2km angefangen und jetzt bin ich bei 6,4km. Weiß nur nicht ob ich die strecke noch steigern soll weil ich probleme mit den Bändern am rechten Fuß hab. Bin letztes mal die 3,2km auf Geschwindigkeit gelaufen und danach taten mir die Bänder 3 Tage lang weh. Ist zwar nciht schlimm aber man muß es ja nicht drauf anlegen.
. Hab mit 3,2km angefangen und jetzt bin ich bei 6,4km. Weiß nur nicht ob ich die strecke noch steigern soll weil ich probleme mit den Bändern am rechten Fuß hab. Bin letztes mal die 3,2km auf Geschwindigkeit gelaufen und danach taten mir die Bänder 3 Tage lang weh. Ist zwar nciht schlimm aber man muß es ja nicht drauf anlegen. 
Donnerstag, 24. Mai 2007, 13:19
Zitat
Original von SuperSkunk
Woher wisst ihr wie weit ihr gelaufen seid? o.O
Ich wuerd mir ehr ne Zeitspanne als Messwert nehmen und die Dauer dann immer n bissl erhoehen.
die route ist ne typische jogging route und das steht am waldanfang das die entfernung 9,5km sind. und dazu kommen noch sicher 1 km vom auto zur strecke und zurück.
zeitspanne is auch nicht so das wahre. ich kann dir auch in einer stunde 100 meter joggen
also wir brauchen für die runde so 45 bis eine std. je nachdem wie gut wir sind.
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Wicked« (24. Mai 2007, 13:20)
Registrierungsdatum: 9. März 2007
Bike: Cagiva Mito´06; Aprilia Rs 250; GasGas EC 300; Kawasaki 400 Mach 3 ; Honda CB 400 Four ´74
Wohnort: Metzingen
Donnerstag, 24. Mai 2007, 13:40
Original von Wicked
ich kann auch machen was ich will und nehm nix zu. deswegen gehe ich nur auf kondition. kräftig bin ich trotzdem. und wenn mich jemand schlägt tut es dem mehr weh als mir weil sämtliche knochen an mir rausgucken.
jo so is das bei mir auch kann futtern was ich will und so viel ich will kommt einfach nichts drauf
bin 1.85 groß und wieg 70 kg
Donnerstag, 24. Mai 2007, 15:46
Einfach immer zB ne Stunde laufen. Dann sieht man wie weit man kommt und wie das Tempo ist und dann kann man entweder die Strecke oder das Tempo erhöhen.
10km wär mir zuviel bin kein ausdauersportler. Bis zum Kühlschrank und zurück. Das langt
10km wär mir zuviel bin kein ausdauersportler. Bis zum Kühlschrank und zurück. Das langt
Das ist echt "pöde"
Zitat
Meinungen gehen fast immer auseinander, das ist im Leben nun mal so, aber es kommt zum Glück nur auf die richtigen Meinungen an, die anderen sind allenfalls
Zeitvertreib
Donnerstag, 24. Mai 2007, 17:41
Original von Wicked
hungerhaken können eh nicht richtig zulegen. da bedarf es einiges
allemädchen sind neidisch auf meinen körper der sich wochen lang von cheeseburgern und cola ernähren kann. bin gespannt ob da sich was in den nächsten 5 jahren ändert.
so krass ist das mit dem nachlassenden stoffwechsel auf net, klar in der pubertät hab ich teilweise ne salatschüssel voll Smacks (+500ml milch) gefressen abends um 23oo und dergleichen, hat nicht wirklich übermäßig angesetzt.
Jetz muss ich da schon eher drauf schaun was ich futter, aber die 90kg hab ich bisher nur in der BW zeit geknackt
Wie zum geier hast die ganzen haare so sauber eingetütet bekommen, schön überm sieb rasiert
