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Eure Maße...

nightrider

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Monday, February 14th 2005, 1:50pm

naja was braucht man jetzt gross für kreuzheben,kniebeugen,bankdrücken,klimmzüge und überkopfdrücken?
kann man alles mit ein bisschen improvisation bewältigen.mehr brauch ich nicht um gut aufzubauen.isos macht man anfangs sowieso nicht oder braucht man nicht ...
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Atomic

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Monday, February 14th 2005, 2:35pm

paar maschinen sind schon nötig für beine oder Rücken und ja auch brust eigentlich alles um abwechselung zu haben. ich würde nicht darauf verzichten wollen.
nichts über

METALLICA - THE UNFORGIVEN
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Lionel Hutz

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Monday, February 14th 2005, 2:43pm

schwätzer
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.
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Atomic

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Monday, February 14th 2005, 6:46pm

ich bewundere dich so sehr das es fast an wollust grenzt
nichts über

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RS_La

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Monday, February 14th 2005, 6:49pm

Hab mir grad die Haferflocken gekauft.


100 gramm Haferflocken, 500ml Milch und ab damit in den Stabmixer?
nix
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Lionel Hutz

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Monday, February 14th 2005, 6:51pm

je nachdem wie viel kcal du halt willst
und 1-2 löffel kaba oder so dazu
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.
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RS_La

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Monday, February 14th 2005, 7:12pm

also etwa 300? hab doch kein plan :rolleyes:


und v.a. die frage wann ich das zeug trinken soll
nix
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DerGeneral

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Monday, February 14th 2005, 7:52pm

nimm erstmal 100g,das zeug schmeckt sowas von scheisse
wenn dus einigermaßen runterbringst kannst ja mehr nehmen
Also das Geilste für mich beim Sex mit der Lok ist halt wenn ich auch an ihre Feuerbüchse kann.
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RS_La

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Monday, February 14th 2005, 7:55pm

Hab hier noch nen Weight Gainer, Klick mal hier ich bin ein Link


Nur das Zeug schmeckt dermaßen eklig...



Scheiss training :wand: Seit 3Monaten bau ich eh fast nix mehr auf...
nix
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leölöw

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Monday, February 14th 2005, 8:00pm

Muss auch wieder mal mit richtig ernähren anfangen ^^..Habe gerade eine 1wöchige pause gemacht ^^...sprich nicht jeden abend nudeln reingestopft und morgens kein müsli usw...
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RS_La

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Monday, February 14th 2005, 8:19pm

kein müsli? verschrieben oder?
nix
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nightrider

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Monday, February 14th 2005, 10:31pm

Quoted

Original von leolow
Muss auch wieder mal mit richtig ernähren anfangen ^^..Habe gerade eine 1wöchige pause gemacht ^^...sprich nicht jeden abend nudeln reingestopft und morgens kein müsli usw...



weshalb?iss dann wenn es wirklich angebracht ist.abends sich irgendwelche sachen reinzustopfen geht meistens schief-->fett

ausser du hast trainiert oder meinteste das?
morgends geht auch mal nen leckeres omlett oder einfach nur paar toast mit nutella,ist zwar nicht unbedingt das beste,aber schließlich sind wir ja alle keine vollprofis(ok m000n vllt ;) )


@atomic:j0 das ist klar.abwechslung ist immer wieder mal gut,aber mit maschinen kann ich mich beim thema bb generell nicht anfreunden ;)
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Lionel Hutz

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Monday, February 14th 2005, 10:37pm

wenn du zuwenig kcal bisher gegessen hast kannst bzw musst du auch abends essen die tagesbilanz machts
wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.
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XoP

* Two Face *

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Monday, February 14th 2005, 10:37pm

Was drückt ihr so inner Beinpresse ?
Ich seit heute das doppelte meines Gewichtes. (3x 15wdh)
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Chrispie

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Monday, February 14th 2005, 10:39pm

beinpresse? als ganz normale maschine oder wo man scheiben raufpacken muss?
bei den geräten hab ich immer max gewicht. 215 kg oder so. wdh 10 und mehr.
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