an unsere sportler. was gegen krämpfe und übersäuerung?

Wicked

Unregistered

Friday, July 29th 2005, 1:01am

guten abend :)

also ich gehe am samstag wieder n bisschen trancen. beim letzten mal war ich ziemlich schnell kaputt und hatte so gegen zwei uhr ziemlich schnell krämpfe in den beinen

ich möchte nicht das mir das nochmal passiert, weil es einen echt die laune verderben kann. konditionell ist das ganze kein thema.

welche mineralien und vitamine sind gut gegen übersäuerung der muskeln und gegen krämpfe?

da_meat

war: /v)e@T

Date of registration: Oct 15th 2003

Posts: 2,307

Bike: Goldwing

Location: Burkina Faso

2

Friday, July 29th 2005, 1:07am

magnesium

Wicked

Unregistered

3

Friday, July 29th 2005, 1:11am

thanks!

worin ist das enthalten? sonst muss ich noch zur apo laufen.

matze_w

kann sich einen individuellen Benutzertitel geben.

Date of registration: Sep 2nd 2002

Posts: 8,445

4

Friday, July 29th 2005, 1:19am

falsch, calcium.

das blut hat durch schnelle übermäßige belastung nen hohen 02 anteil, jedoch durch schnelle atmung weniger co2.. das nimmt sich das blut dann aus dem muskeln und dort fehlt es dann. weil es am c hängt gibts dort dann den krampf

Quoted from "Ypsi"

hab hier mehr nackte Frauen gesehen als in meinem Leben zuvor

Ernando Langhan

high voltage Provokationsspammer

Date of registration: Feb 18th 2005

Posts: 1,340

Bike: R6

5

Friday, July 29th 2005, 1:27am

natürlich magnesium

ganz genau durchlesen: "Nach der vermuteten „Pinkel-Panne“ traf Reporterin Ilka Peemöller Fergie und Taboo"

Wicked

Unregistered

6

Friday, July 29th 2005, 1:29am

also viel milch trinken? :-)

(ist übrigens erschreckend, dass der liter milch weniger als der liter wasser kostet. ist mir eben mal so beim einkaufen aufgefallen)

[edit] na was denn nun?

This post has been edited 1 times, last edit by "Wicked" (Jul 29th 2005, 1:30am)

matze_w

kann sich einen individuellen Benutzertitel geben.

Date of registration: Sep 2nd 2002

Posts: 8,445

7

Friday, July 29th 2005, 1:50am

nimm beides, kann nicht schaden !

hab jetzt keine lust auf diskussion über biochemie..

Quoted from "Ypsi"

hab hier mehr nackte Frauen gesehen als in meinem Leben zuvor

Yamaha TDR

*Musikquiz 2 Gewinnerin*

Date of registration: Aug 13th 2004

Posts: 1,417

8

Friday, July 29th 2005, 1:55am

so ich hab mal ein bisschen rumgestöbert:

[URL=http://www.welt-der-vitamine.de/special/vitamine/cda/page/frame/0,3078,29-10169,00.html]Magnesium[/URL]

[URL=http://www.welt-der-vitamine.de/special/vitamine/cda/page/frame/0,3078,29-10171,00.html]Calcium[/URL]

ich denke in diesem falle wird magnesium wichtiger sein. versuchs mit ein paar brausetabletten aus dem dm (beispielsweise). apotheken sind zu teuer...

Enjoy the silence...

Wicked

Unregistered

9

Friday, July 29th 2005, 2:00am

vielen dank :) werde morgen magnesium käufen gehen :daumen:

Ernando Langhan

high voltage Provokationsspammer

Date of registration: Feb 18th 2005

Posts: 1,340

Bike: R6

10

Friday, July 29th 2005, 5:56am

milch is doch net billiger als wasser zumindest die frische net

ganz genau durchlesen: "Nach der vermuteten „Pinkel-Panne“ traf Reporterin Ilka Peemöller Fergie und Taboo"

fwmone

Unregistered

11

Friday, July 29th 2005, 7:46am

Auch die haltbare net.

0,55 € für die K Classic (= Schwälbchen) Haltbare H-Milch / Liter und 0,21 € für einen Liter Laurentius Naturparkquelle spritzig Mineralwasser. Wenn man natürlich irgendein teureres Heilwasser kauft, sieht es anders aus.

spec-mito

Date of registration: May 15th 2002

Posts: 1,035

Bike: Zett

12

Friday, July 29th 2005, 8:18am

wieso milch kaufen ? holf dir einfach so magnesium tabletten zum auflösen im wasser

sLid3r

Date of registration: Jul 23rd 2003

Posts: 3,266

Bike: Yamaha TDR 125

Location: Darmstadt

13

Friday, July 29th 2005, 11:09am

ich stelle die kühne these auf, dass du das durch genügend wasserzufuhr auch in den griff kriegen solltest - iss ja nich so, dass du hochleistungssport betreiben würdest, wenn du "trancen" gehst

a scientist studies what is, whereas an engineer creates what never was ! (Theodore von Karman)

NSRler

Date of registration: Sep 26th 2002

Posts: 337

Bike: Suzuki SV 650 S

Location: Ravensburg

14

Friday, July 29th 2005, 12:35pm

es gibt da auch so magnesium ampullen ...kannst zB auch in Fitnessstudios kaufen...hatte d auch ne Zeit lang mal Probleme aber ist jetzt wieder weg da ich einfach mal ne Weile des Zeug getrunken hab...glaub jeden Tag eine Ampulle oder so :daumen:

Viele sagen weil ich nich mehr NSR fahr soll ich mich umbenennen, ich finde "umbe" ist ein doofer Name!
- ex-NSR
- aktuelle Suzi

Wicked

Unregistered

15

Friday, July 29th 2005, 1:51pm

das mit dem trinken ist immer so ne sache. ich versuche ja schon so viel es geht zu trinken. jedoch habe ich so ein kleines problem mit dem tanzen aufzuhören, weil dooferweise nach einem tollen lied immer ein viel tolleres kommt :daumen:

ich versuche mich seit neuesten im hardstep. das ist anstrengend.