warum willst du das wissen bei mir sind mal so um die 50

daaas kommt ja drauf an was für Liegestütz man macht
->hände außen/innen
-wie schnell
-wie weit runter
...
normal so um die 50-70

ich mache jeden tag 30 stück
viel mehr schaff cih auch nicht
höchstens 40


macht ihr sonst noch irgednwie training (ich mein jetzt nicht sportverein)?

is ja langweilig , was soll ich denn die ganze zeit machen wärend ich das mach ? Würd mich zu tode langweilen *ggg*

Ich will seit Wochen anfangen regelmässig zu laufen , aber das Wetter ist so mies ...

Zitat

Original von phil226
macht ihr sonst noch irgednwie training (ich mein jetzt nicht sportverein)?

ich glaub das thema wurd in den letzten tagen und wochen gengu durchgekloppt. ich jedenfalls hab da ganze romane zu geschrieben und deswegen jetzt keinen bock

zum thema:
also ich mach so gut wie nie liegestütze. da mein traininsgprogramm alle muskeln gut trainier und das auch härter als wenn ich jeden tag nur liegestütze machen würde, is das auch nicht nötig. ich hab jetzt net ausprobiert, sondern die zahl genommen ,die ich noch im kopf hatte. und das sind so 30-40. wobei ich hier von richtigen liegestützen spreche, also alles schön grad und net krumm da rum hängen, tief runter bis zum boden und alles relativ langsam. mit so ein paar hingewichsten pipi-liegestützen im schnelldurchlauf hab ich auch mal 65 gepackt, aber das is ja ziemlich sinnlos. wie bei allem sind auch liegestütze nur eine frage des trainings, je öfter man die macht desto mehr packt man auch irgendwann. ich mach sie jedenfalls nie

@mito-gangster: dann bist du wohl der dazu konträre typ "ich bin sportlich ne niete und anstatt den andern ihren spaß zu lassen, maul ich dumm rum" ja?

hab das ma ne weile gemacht also jeden abend liegestütze und situps ich kam bei liegestützen bis 50 dann hatte ic hkeienn bock mehr udn situps 100 oder 120 obwohl die eh billig sind

fühl mich zwar net angesprochen aber was slls, also meine hätetn zu 80-90% bei ner leistungskontrolle inner "schule" (*lach*) "bestanden"

Das kommt auch immer so drauf, wie gut man die macht. Normalerweise sollte es so sein, dass die Nase und die Hüfte am "unternen Todpunkt" FAST den Boden berühren. Un es kommt auch drauf an, wie die Arme stehen. Wenn ichs richtig mache, schaffe ich 40, wenn ich mir Mühe gebe, ein bisschen mehr. Dann tun mir aber die Arme weh.

Als ich sp Liegestütze mal regelmäßig im Sportunterricht gemacht habe, hab ich am Ende 50 Stück geschafft!

Aber langsame! Und (fast) richtig ausgeführte!

Jetzt sollten es weniger sein, ich habe aber jetzt keine Lust welche zu machen!