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Registrierungsdatum: 3. Juli 2002

Beiträge: 344

31

Montag, 20. Januar 2003, 14:47

Zitat

Original von RedRunner

Zitat

Original von buttyboy
ich brauch sowas net


Wie jetz?
Hast du schon nen Connankoerper oder is das nur die Ausrede, dei jeder von mir vor nem hlaben Jahr auch noch gehoert haett?
Also ich habe jetz inner Schule jeden zweiten Tag, 90 Minuten Kraftrainig...
Auch mit ausdauerlauf...
Ausdauerlauf mach ich auch in meiner Freizeit...
also letztens bin ich mit meinen Vans und voll eklich Schleim im Hals 1,75Meilen in 13:39minuten gelaufen...nich schlecht fuer mcih, bedenkt man noch die Umstaende...
Ey, mal ne Frage...

Bald kommt ja noch Baseball...jeden Tag Training...4Stunden ungefaehr...und das wird wieder echt wildes Treaining, wenn ich da mal an Football zurueckdenke, autsch...

P.S.:Achja, ich bin bestimmt net schwul, aber Bilder wuerden mich auch mal interressieren...



Lol! richte dich mal drauf ein, das du von baseball keine kondition und auch keine weiteren muskeln bekommst. Habs selber lange gespielt mit täglichem knapp 3 stündigem training, und muskeltechnisch hat sich das NICHTS verändert!
bei football war das bei mir auch ne andere sache (eigentlicher stein des anstosses überhaupt mit dem gewichtheben anzufangen).
ist halt so das man FÜR baseball trainiert, und nicht das baseball für einen ;)

und ich spreche hier aus erfahrung. wenne kondition haben willst, spiel aktive Basketball. nach 3 monaten training, war ich fit wie ein turnschuh und hatte ne bombenkondition (bin sogar 4 mal die woche min. 5 meilen gelaufen)

naja, zum thema, gewichteheben tu ich erst seit 1 1/2 jahren, mit ziemlichen erfolg würd ich sagen...genau richti halt
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CastrolRS2

kindisch & Proll ;-)

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32

Montag, 20. Januar 2003, 14:50

daß man von normalem sport keine muskelmasse kriegt is ja klar besonders net von so viel
wir nehmen den fichtenelch!
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33

Montag, 20. Januar 2003, 16:30

ähm...mal ne Frage: Mit was für hanteln trainiert ihr?
Ich hab so 10 Kilo Hanteln schaff aber mehr als 12 Wiederholungen sollt ich dann s Gewicht n bissle aufstocken? Ich mach no net so lang Krafttraining und Wirkung zeigts bisher au noch net wirklich ;(
Naja kommt bestimmt noch.

Achja mich würden au mal Bilder von euch interessieren...bin aber au net schwul :D

MFG Sandi
Achja...ich bin KEIN Mädchen!!! 8)

Warum werden Frauen unterdrückt? -Weils sich bewährt hat :D

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CastrolRS2

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34

Montag, 20. Januar 2003, 17:14

hanteln wo man gewicht draufstecken kann net so feste
wir nehmen den fichtenelch!
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35

Montag, 20. Januar 2003, 17:41

Zitat

Original von Sandi
ähm...mal ne Frage: Mit was für hanteln trainiert ihr?
Ich hab so 10 Kilo Hanteln schaff aber mehr als 12 Wiederholungen sollt ich dann s Gewicht n bissle aufstocken? Ich mach no net so lang Krafttraining und Wirkung zeigts bisher au noch net wirklich ;(
Naja kommt bestimmt noch.

Achja mich würden au mal Bilder von euch interessieren...bin aber au net schwul :D

MFG Sandi


kommt ja drauf an, was du mit den hanteln machst, ansich sind 10 kilo aber net sonderlich viel. ich mach z.b. beim bankziehen zur zeit mit 65 kilo 5x10 wdh.
" Ein Mensch sollte nie mehr Staub aufwirbeln, als er bereit ist zu schlucken "
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CastrolRS2

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36

Montag, 20. Januar 2003, 18:16

was isn bankziehen bitte
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Com.Raphaezer

*The Legend*

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37

Montag, 20. Januar 2003, 18:18

Zitat

Original von RR_74
nach 3 monaten training, war ich fit wie ein turnschuh und hatte ne bombenkondition (bin sogar 4 mal die woche min. 5 meilen gelaufen)


jaja das is so ne sache mit der kondition. ich steck grad auch in den vorbereitungen für den stuttgarter halbmarathon, bin im sport-lk und da müssen wir mitmachen. jetzt laufe ich zusätzlich zum kraftraining längere zeit auf dem laufband...
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Matthias

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38

Montag, 20. Januar 2003, 18:23

Hätte auch noch eine Frage...

Hab hier eine 10kg Hantel und mache mit der 6 Sätze à 12 Wiederholungen. Sollte ich auch mehr auf die Hantel draufpacken?
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CastrolRS2

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39

Montag, 20. Januar 2003, 18:49

kommt drauf an was du willst
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Matthias

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40

Montag, 20. Januar 2003, 18:54

Ich will Muskelaufbau. Also nicht Maximalkraft bzw. Ausdauer
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41

Montag, 20. Januar 2003, 19:34

Zitat

Original von CastrolRS2
hanteln wo man gewicht draufstecken kann net so feste


jo solche hab ich au...

@Tristan: die 10KG nur bei ner normalen Übung fürn Bizeps...ich mach alles daheim, deshalb hab ich halt au net die Möglichkeit für Bankdrücken oder so. Ich guck aber bald mal nach nem guten Fitnesscenter in meiner Nähe. Was kostet da denn der Monatsbeitrag durchschnittlich? Oder kann man da auch einfach mal nur so zum Bock hingehen und halt bissle was zahlen? Weil ich hab net so arg oft Zeit unter der Woche :rolleyes:
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42

Montag, 20. Januar 2003, 19:56

dann würd ichs lassen weils dann nix bringt!!!!!!!
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CastrolRS2

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43

Montag, 20. Januar 2003, 19:59

dann soltest du so viel nehmen daß du nur 6-8wdh schaffst und tu deinen muskeln den gefallen und mach nur 3 sätze aber die bis ans äußerste

schon 2 mal training die woche reicht wenn mans richtig macht
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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »CastrolRS2« (20. Januar 2003, 20:00)

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44

Montag, 20. Januar 2003, 20:03

also ich will auch noch en bissel power haben deshalb mach ich pro satz zwischen 12 un 15 wiederholunge!!
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45

Montag, 20. Januar 2003, 20:05

ähm gibts für normale Hanteln längere Grundstangen, damit man net ne neue kaufen muss wenn mal nich mehr Gewichtscheiben draufpassen?!

@Yamaha-Racer: so würd ichs net sagen...n bissle was bringts immer :rolleyes:
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