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Registrierungsdatum: 6. August 2003

Beiträge: 1 050

151

Dienstag, 30. Dezember 2003, 20:40

Zitat

Original von Marco
mOOOOOn drückt 110kg an der Bank Tendenz steigend...wie krank 8o


einmal und das ist maximum oder ofters ?
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Kwailo

unregistriert

152

Dienstag, 30. Dezember 2003, 21:26

Zitat

Original von HP_MD_V2
he krass,hab ich auch bild gemacht!!
mach aber bloß daheim n bisschen



Sorry, aber dat is so schlurfihaft. Niedliche Hühnerbrüste, Bauch ned aufgepumpt genuch. Und die ganze Schulterpartie ist mir noch zu unmuskulös. So, mal konstruktive Kritik.



edit: Die obere Rückenmuskulatur ist soweit i.O. also auf den Schultern, aber mir fehlen noch die dicken Schulterkugeln, wenn du weisst was ich mein. Und mit Bauch ned uafgepumpt genuch meinte ich, dass die Muskelpakete da zu schmal sind. Also mir. :D

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Kwailo« (30. Dezember 2003, 21:33)

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Registrierungsdatum: 16. August 2002

Beiträge: 609

Bike: Simson Schwalbe mit Benelli Jarno Motor 30PS^^ und Yamaha YZF-R1

Wohnort: Essen

153

Dienstag, 30. Dezember 2003, 22:27

So ein paar Bilder von mir, sind aber schon ein paar monate alt.
schulter rücken


entspannt sitzend :P


Brust bauch



schultern + rücken (lat) schwarzweiß wie auch immer :P


maße und aktuelle fotos reich ich demnächst nach *g* ;)

gruß
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TheChris

Administrator

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Beiträge: 7 840

Bike: kein 2-rad-scheiss

154

Dienstag, 30. Dezember 2003, 22:30

hat dir mal einer die wirbelsäule kaputt getreten oder warum sitzt du da so seltsam?
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Registrierungsdatum: 16. August 2002

Beiträge: 609

Bike: Simson Schwalbe mit Benelli Jarno Motor 30PS^^ und Yamaha YZF-R1

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155

Dienstag, 30. Dezember 2003, 22:32

*lol* sieht vielleicht so aus.. die ist ganz in ordnung eigentlich :-p
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Registrierungsdatum: 7. September 2001

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Bike: Mitsubishi Colt GLXI,Suzi ist schrott

Wohnort: Unterfranken

156

Mittwoch, 31. Dezember 2003, 00:06

Wie groß bist du BenelliJarNo?Auf den bildern siehst du aus wie der übelste "kampfzwerg" :D
Und deine wirbelsäule,ich weiß ja net,aber is des normal das die so diagonal ist??
Signaturen sind fürn arsch
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Bike: Mitsubishi Colt GLXI,Suzi ist schrott

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157

Mittwoch, 31. Dezember 2003, 01:04

Zitat

Original von Marco
mensch kwailo ich fass doch auch lieber an als zu fotonanieren :D


Sorry musste sein *g*






Musste des bild ma wieder posten zu geil einfach nur
Signaturen sind fürn arsch
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leölöw

* bald: ötzlow *

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Bike: Suzuki GSX-R 1000 K5

Wohnort: Wiesbaden

158

Mittwoch, 31. Dezember 2003, 01:13

15 jahre
167
56 kg --> viel zu leicht
10,5 % fettanteil *stolzsei*

armumfang usw mess ich jetzt net

wer gehtn von euch allen ins studio? ich geh erst seit 3 monaten!
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Registrierungsdatum: 16. Oktober 2002

Beiträge: 551

Bike: Fahrrad

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159

Mittwoch, 31. Dezember 2003, 01:23

Hat jemand erfahrung mit einer creatin kur gemacht ?
Ich wollte mal fragen ob sowas was taugt :daumen:

http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?View…&category=15524
nö nö
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leölöw

* bald: ötzlow *

Registrierungsdatum: 25. Juni 2003

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Bike: Suzuki GSX-R 1000 K5

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160

Mittwoch, 31. Dezember 2003, 01:28

ja wenn du schon lange trainierst bestimmt ansonsten ist das qautsch aber hol dir net so ein ebaydreck sondern richtiges zeug
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Registrierungsdatum: 8. September 2002

Beiträge: 975

161

Mittwoch, 31. Dezember 2003, 01:29

Also rein von der Überschrift

Zitat

4000g Creatin Crash schneller Muskelaufbau

hörts sich für mich schonma nich so doll an.
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leölöw

* bald: ötzlow *

Registrierungsdatum: 25. Juni 2003

Beiträge: 2 586

Bike: Suzuki GSX-R 1000 K5

Wohnort: Wiesbaden

162

Mittwoch, 31. Dezember 2003, 01:33

absoluter schwachsinn wenn schon dann

www.protein-express.de oder wie das heist

falls du das wirklich machen willst informier dich hier in unserem forum was eins der besten im ganzen deutschen netz ist!

www.muscle-forum.de !
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mOOOOOn

***maximalpigmentiert***

Registrierungsdatum: 16. Februar 2002

Beiträge: 754

Bike: nix

Wohnort: NBG-Southcoast

163

Mittwoch, 31. Dezember 2003, 02:46

hehe, nö von mir gibts keine bilder!
1. steck ich grad gut in ne massephase.
2. bin ich ja jetzt wirklich RICHTIG erst seit 3. november dabei. hab davor eben versucht die ganzen übungen zu ersetzen was aber kaum geht.
von daher für fotos- vieeeeeeeeel zu früh :D

110 kg(maximal, flachbank, bis auf die brust runtergelassen) geht einmal. is aber so gesehen net viel, aber dafür dass ich erst seit 3.nov bankdrücken mach geht das schon.
mein satz gewicht ist derzeit 90kg 3 sätze (maximal) 10 wdh. danach sofort schrägbank 3 sätze 70kg
hab noch keine creatin kur gemacht!

@ benellijarno

machst du kreuzheben oder hyper extensions? weil dein rückenstrecker sieht im gegesatz zum rest unterentwickelt aus. müsste man ja sonst bei deiner defi sehen

@ Primeon

wann hat der typ auf dem bild das letzte mal gestofft?? genetik hin oder her, aber der sieht ziemlich fiess zugestofft aus. normalerweise seh ich jemandem an wenn er stofft. besonders merkt man den stoff an den schultern und nacken. und das sind ja extreme schulterbatzen :daumen:
"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."

MJ


"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."

QJ
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Bike: Ducati 998, Sondermodell "Imaginär"

Wohnort: KA

164

Mittwoch, 31. Dezember 2003, 03:58

rofl so ein scheissforum
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Beiträge: 1 050

165

Mittwoch, 31. Dezember 2003, 06:16

er meinte halt vor einem jahr.
ist ein bild aus dem anabolika.com forum, was wie ich denke deutschland weit das beste ist. Naja die leute streiten nun darueber ob einmaliges bzw zweimaliges stoffen es einfacher macht im nachhinein wieder auf eine bessere eben zu kommen oder nicht
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