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Dienstag, 30. Dezember 2003, 21:26
Zitat
Original von HP_MD_V2
he krass,hab ich auch bild gemacht!!
mach aber bloß daheim n bisschen
Sorry, aber dat is so schlurfihaft. Niedliche Hühnerbrüste, Bauch ned aufgepumpt genuch. Und die ganze Schulterpartie ist mir noch zu unmuskulös. So, mal konstruktive Kritik.
edit: Die obere Rückenmuskulatur ist soweit i.O. also auf den Schultern, aber mir fehlen noch die dicken Schulterkugeln, wenn du weisst was ich mein. Und mit Bauch ned uafgepumpt genuch meinte ich, dass die Muskelpakete da zu schmal sind. Also mir.
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Kwailo« (30. Dezember 2003, 21:33)
Registrierungsdatum: 16. August 2002
Bike: Simson Schwalbe mit Benelli Jarno Motor 30PS^^ und Yamaha YZF-R1
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Dienstag, 30. Dezember 2003, 22:27
schulter rücken
entspannt sitzend
Brust bauch
schultern + rücken (lat) schwarzweiß wie auch immer
maße und aktuelle fotos reich ich demnächst nach *g*
gruß
Registrierungsdatum: 7. September 2001
Bike: Mitsubishi Colt GLXI,Suzi ist schrott
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Mittwoch, 31. Dezember 2003, 00:06
Und deine wirbelsäule,ich weiß ja net,aber is des normal das die so diagonal ist??
Registrierungsdatum: 7. September 2001
Bike: Mitsubishi Colt GLXI,Suzi ist schrott
Wohnort: Unterfranken
Mittwoch, 31. Dezember 2003, 01:04
Original von Marco
mensch kwailo ich fass doch auch lieber an als zu fotonanieren
Sorry musste sein *g*
Musste des bild ma wieder posten zu geil einfach nur
Mittwoch, 31. Dezember 2003, 01:23
Ich wollte mal fragen ob sowas was taugt
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?View…&category=15524
***maximalpigmentiert***
Mittwoch, 31. Dezember 2003, 02:46
1. steck ich grad gut in ne massephase.
2. bin ich ja jetzt wirklich RICHTIG erst seit 3. november dabei. hab davor eben versucht die ganzen übungen zu ersetzen was aber kaum geht.
von daher für fotos- vieeeeeeeeel zu früh
110 kg(maximal, flachbank, bis auf die brust runtergelassen) geht einmal. is aber so gesehen net viel, aber dafür dass ich erst seit 3.nov bankdrücken mach geht das schon.
mein satz gewicht ist derzeit 90kg 3 sätze (maximal) 10 wdh. danach sofort schrägbank 3 sätze 70kg
hab noch keine creatin kur gemacht!
@ benellijarno
machst du kreuzheben oder hyper extensions? weil dein rückenstrecker sieht im gegesatz zum rest unterentwickelt aus. müsste man ja sonst bei deiner defi sehen
@ Primeon
wann hat der typ auf dem bild das letzte mal gestofft?? genetik hin oder her, aber der sieht ziemlich fiess zugestofft aus. normalerweise seh ich jemandem an wenn er stofft. besonders merkt man den stoff an den schultern und nacken. und das sind ja extreme schulterbatzen
MJ
"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."
QJ
