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Sonntag, 13. Februar 2005, 14:07
Zitat
Original von RS_La
Original von O.mus
so eine scheisse... stell ich mich vorher (nur spärlich bekleidet) auf die waage und was seh ich.. nicht ganz 76kg
Wieviel wiegst du?
@Falk:
was is eigentlich "drin" in Haferflocken? Kohlenhydrate?
kohlenhydrate und eiweiss.jetzt noch milch dazu(was auch sonst)und du hast nen absoluten power shake
@falk:wie weit biste jetzt eigentlich?drückste 100 kg auffer bank?
Sonntag, 13. Februar 2005, 15:51
Original von O.mus
so eine scheisse... stell ich mich vorher (nur spärlich bekleidet) auf die waage und was seh ich.. nicht ganz 76kg
sry omus, ich hab natürlich gemeint wie groß du bist.
Hat jemand ne Nährwehrttabelle von Haferflocken? Hab mir jetz so nen WeightGainer geholt, aber da kotzt man ja von so eklig wie des schmeckt.
Hab letztens 70kg 3mal gedrückt. Da war ich aber noch fit
Mal sehn wies nach der behinderten Grippe weitergeht
Sonntag, 13. Februar 2005, 15:52
Original von nightrider
Original von RS_La
Original von O.mus
so eine scheisse... stell ich mich vorher (nur spärlich bekleidet) auf die waage und was seh ich.. nicht ganz 76kg
Wieviel wiegst du?
@Falk:
was is eigentlich "drin" in Haferflocken? Kohlenhydrate?
kohlenhydrate und eiweiss.jetzt noch milch dazu(was auch sonst)und du hast nen absoluten power shake
@falk:wie weit biste jetzt eigentlich?drückste 100 kg auffer bank?
100gramm Magerquark dazu und du hast gleich 12,3gramm eiweis mehr
Wann/Wieoft trinkt ihr die Shakes und wie viel?
Sonntag, 13. Februar 2005, 22:33
Ich will keine 100kg masse oder so nen schonsens, einfach bissel muskulatur aufbaun und gut ist, dafür bauch ich kein FS.
Sonntag, 13. Februar 2005, 22:37
Original von O.mus
@atomic: ich hab sicher net vor die nächsten 2 jahre meinen job zu schmeissen, grad der körperliche aspekt hat mich davon abgehalten das gleiche schicksal wie mein bruder respektive mein Dad zu teilen (beide ca 1,86 und beide über 110kg)
Ich will keine 100kg masse oder so nen schonsens, einfach bissel muskulatur aufbaun und gut ist, dafür bauch ich kein FS.
für 100 kg masse brauchst du auch kein studio...
das geht auch zu hasue wenn man will...was du ja aber nicht willst
Sonntag, 13. Februar 2005, 23:47
die muskeln kommen ohnehin nicht von heute au fmorgen gerade am anfang sollte man höchst motiviert sein. METALLICA - THE UNFORGIVEN
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Atomic« (13. Februar 2005, 23:48)