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Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »DerGeneral« (24. April 2005, 20:19)
nightrider
unregistriert
Zitat
Original von DerGeneral
Also 70 gehn 6 mal,8 mal mit Hilfe.
So,Tag 3 meiner Diät.Fühl mich eigentlich ganz ok,daran nur noch Wasser zu trinken hab ich mich schon gewöhnt,mitm Kaloriendefizit komm ich auch einigermaßen klar.
Hier mal ne Auflistung was ich heut so gegessen hab:
Morgens nur n Glas Kaba.Mittag dann zwei Stück Pute,Nudeln,Gemüse,dann irgendwann mal nen Gainer,jetz eben ne Schüssel Salat mit Eiern,später gibts noch nen Proteinshake mit 250g Magerquark.Jaja,so is das.
Auf Alk verzicht ich soweit auch,aber nächste Woche is hier Volksfest und da muss ich leider gasgeben
Zitat
Original von Chrispie
tut ihr eigentlich auch irgendwas für eure kondition? musste gestern so einen belastungs ekg für die feuerwehr machen und bin da wohl knapp durchgekommen. mein puls wurde wohl schon ziemlich hoch und am ende wars schon ganz schön anstrengend...
ich glaube ich sollte mal öfter joggen gehen
Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »XoP« (3. Mai 2005, 20:14)