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Zitat 
high voltage Provokationsspammer
Sonntag, 5. Juni 2005, 16:26
"So könnte ich z.B. statt 4 Sätze á 50 mit 9,8 Kg Hanteln, Bankdrücken, Butterfly usw. erhöhen, sodass nochmehr Proteine in die Muskeln kommen"
der is richtig geil:
"Werde jetzt aber Eiweiss nehmen, was wie ich denke weniger Nebenwirkung als Creatin hat."
"eiwiß pulver 3mal täglich und aminosäure tabletten 3 mal täglich
dazu bin ich alle 2-3 tage ins bb gegangen und hab eben jeweils 3 wiederholungen mit 15-20 stößen"
voll die stöße ey und dann eiweiss und aminosäuren yeah ich hab zu viel geld
der abschuss is aber das zitat hier muhahaha
"vor dem jahr ar ich halt ein strich in der landschaft, wenn ich meinen bauch eingezogen hab, konnte man meinen darm und so sehen und fühlen. man konnte immert jede rippe sehen und um beine und arme mit der hand rum.
bin von 51 kilo auf 90 kilo. kein fett dazugekommen. (profesionelle fettwage)."
tja coleman kann einpacken rofl in nem jahr wiegt der bursche nämlich trockene 130 kilo
vielleicht liegts aber halt auch an der "profesionellen fettwage" rofl
Dieser Beitrag wurde bereits 3 mal editiert, zuletzt von »Ernando Langhan« (5. Juni 2005, 16:28)
Sonntag, 5. Juni 2005, 16:31
Ich steig jetz auch um,mach jetz Bankdrücken nurnoch mit der Stange ohne Gewichte aber dafür 10 mal 70 Wiederholungen,da bau ich dann voll fettfrei auf und so.
Dann stoff ich ab jetz mit Kohlehydraten,soll zwar voll schädlich sein so,aber mein body isses mir einfach wert.
Welches Forum isses?
lol,9,8kg Hanteln
39 fettfreie Kilo aufn Jahr :))
Aber Bilder postet da bestimmt keiner :))
Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »DerGeneral« (5. Juni 2005, 16:33)