Mittwoch, 25. September 2024, 14:14 UTC+2
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* bald: ötzlow *
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Original von DerGeneral
Jo stimmt schon, wär auch ned unglücklich wenn ich was weniger fett hätt aber mei.
Aber man muss sich ja ned anfressen ohne Ende, aber son bisschen fett find ich jetz ned tragisch.
Aber liegt halt auch an der Genetik.
Immerhin wirst du ned angesprochen dass du ja so fett geworden bist.
* bald: ötzlow *
Zitat
Original von Diabolik
mit 63,7 kilo biste lang noch nicht am limit....trainier so weiter und ess mehr
nightrider
unregistriert
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Original von leolow
Sollte jeder selbst ausprobieren..Ich bin nach ein bissi mehr als nem Jahr nun bei dem Punkt angekommen, an dem ich merke, dass es so langsam nicht mehr "schnell" sondern eher schleppend voran geht...
SETO 81
unregistriert
fwmone
unregistriert
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Original von SETO 81
mal ne frage, war gestern nach 3 monatiger auszeit wieder im studio (gesundheitliche probs, keine motorrad etc. pps).
naja es kam wie es kommem musste, ich hab muskelkater, was ist wenn der bis morgen nicht weg geht? einfach weiter trainieren mit selben gewichten und wiederholungen oder was?
SETO 81
unregistriert
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Original von fwmone
Zitat
Original von SETO 81
mal ne frage, war gestern nach 3 monatiger auszeit wieder im studio (gesundheitliche probs, keine motorrad etc. pps).
naja es kam wie es kommem musste, ich hab muskelkater, was ist wenn der bis morgen nicht weg geht? einfach weiter trainieren mit selben gewichten und wiederholungen oder was?
Ich persönlich hab normal weitertrainiert mit geringeren Gewichten.
nightrider
unregistriert
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Original von Ernando Langhan
du trainierst morgen ja eh andere muskelgruppen
wenn nicht trainierst du falsch