Freitag, 1. November 2024, 00:37 UTC+1

Du bist nicht angemeldet.


Lieber Besucher, herzlich willkommen bei: Youngbiker.de Forum - Community & Infos für 125er, Sportler, Enduros, Supermotos, Tourer, Chopper und Cruiser. Falls dies dein erster Besuch auf dieser Seite ist, lese dir bitte die Hilfe durch. Dort wird dir die Bedienung dieser Seite näher erläutert. Darüber hinaus solltest du dich registrieren, um alle Funktionen dieser Seite nutzen zu können. Benutze das Registrierungsformular, um dich zu registrieren oder informiere dich ausführlich über den Registrierungsvorgang. Falls du dich bereits zu einem früheren Zeitpunkt registriert hast, kannst du dich hier anmelden.

Registrierungsdatum: 21. März 2004

Beiträge: 4 580

Bike: 3/4 Gixxe, Kilo Gixxe, Schwalbe, Simson SR50, Piaggio Free , Auto: BMW 320i (e46), Ibiza 6K

Wohnort: Stuttgart

3 376

Freitag, 23. Dezember 2005, 20:10

ja wenn ich eine hochgeh bin ich zu klein^^
aber viele sagen dass ich so mega dünn wär, find ich aber gar net mal so^^
und 5 kilo mehr würden au net sooo viel bringen. hät gern bloss bissel mehr brust. arme gingen als ich se jeden tag trainiert hab (also hab se nur bissel rausgeholt) hab dann aber wieder schleifen lassen *grml*
nur mit bauch bin ich voll zufrieden ;)

edit: da sieht man den bauch ganz gut




odske
OlDsKooL rox :daumen:;)

Zitat

Original von Flohot
glaubt mir, was im fahrzeugschein bei der vmax steht muss nicht immer stimmen. das was auf dem tacho steht stimmt, sonst bräuchte ich keinen..

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Odske NS-1« (23. Dezember 2005, 20:19)

  • Zum Seitenanfang

Registrierungsdatum: 3. Juni 2004

Beiträge: 2 578

Bike: V4

Wohnort: Schönebeck (Elbe)

3 377

Freitag, 23. Dezember 2005, 20:26

bauch is gut, aber mehr brust, mehr nacken, 'nen breiteres kreuz würde dir gut tun... sicherlich auch was im magen...
.

Zitat

Original von Nico0711 - Thema: Fliegengitter
Nee das mir zu doof. Dann kommt ja garkeine Luft mehr ins Zimmer.

=)
  • Zum Seitenanfang

Registrierungsdatum: 21. März 2004

Beiträge: 4 580

Bike: 3/4 Gixxe, Kilo Gixxe, Schwalbe, Simson SR50, Piaggio Free , Auto: BMW 320i (e46), Ibiza 6K

Wohnort: Stuttgart

3 378

Freitag, 23. Dezember 2005, 20:36

hättesch du ne ahnung wie ich reinschaufel :P ;)
ich würd au zunehmen wenn ich net jeden tag noch taekwondo trainiern würd
des prob is ich machs halt richtig als leistungssport da is nich mit rumexperimentieren
aber ich probier mal so auf 70 zu kommen dann hab ich 2 kilos platz bissle was an der brust und am rücken hin zupacken ;)
aber 2 kilos runter schaff ich gar net erst weil ich 24h am tag hunger hab *g*

odske
OlDsKooL rox :daumen:;)

Zitat

Original von Flohot
glaubt mir, was im fahrzeugschein bei der vmax steht muss nicht immer stimmen. das was auf dem tacho steht stimmt, sonst bräuchte ich keinen..
  • Zum Seitenanfang

Registrierungsdatum: 3. Juni 2004

Beiträge: 2 578

Bike: V4

Wohnort: Schönebeck (Elbe)

3 379

Freitag, 23. Dezember 2005, 20:39

kann auch mit'm alter zusammen hängen... mein stoffwechsel ist in den letzten paar monaten so schlecht geworden, so dass ich locker von 73 auf 78 kg gekommen bin (178 cm groß)
.

Zitat

Original von Nico0711 - Thema: Fliegengitter
Nee das mir zu doof. Dann kommt ja garkeine Luft mehr ins Zimmer.

=)
  • Zum Seitenanfang

sCamPi

* Mr. Lächerlich *

Registrierungsdatum: 2. November 2005

Beiträge: 646

Bike: wegen zuviel Angst nie gekauft

Wohnort: Nürnberg

3 380

Freitag, 23. Dezember 2005, 20:40

Naja du hast halt ne gute defi, also geringen Körperfettanteil, besonders Muskeln is da nix ;)

Aber Krafttraining macht langsam, übertreibs von daher nicht wenn du im Kampfsport erfolgreich bleiben willst.
Ich habs selber gemerkt. Vor über nem Jahr hab ich testweise mal angefangen richtig auf Masse und Max. Kraft zu Fressen und zu Trainieren. Ich bin so langsam geworden, Wahnsinn. Jetzt gehts wieder :daumen:
  • Zum Seitenanfang

Registrierungsdatum: 21. März 2004

Beiträge: 4 580

Bike: 3/4 Gixxe, Kilo Gixxe, Schwalbe, Simson SR50, Piaggio Free , Auto: BMW 320i (e46), Ibiza 6K

Wohnort: Stuttgart

3 381

Freitag, 23. Dezember 2005, 20:44

jo wie gesgat ich hätt gern noch bissle mehr brust sonst bin ich zufrieden eigtl.
weil wenn ich wieder anfang bissle die muskeln mehr rauszuholen dann siehts nochn eck besser aus
jo langsam möcht/sollt ich net werden ^^

odske
OlDsKooL rox :daumen:;)

Zitat

Original von Flohot
glaubt mir, was im fahrzeugschein bei der vmax steht muss nicht immer stimmen. das was auf dem tacho steht stimmt, sonst bräuchte ich keinen..
  • Zum Seitenanfang

sCamPi

* Mr. Lächerlich *

Registrierungsdatum: 2. November 2005

Beiträge: 646

Bike: wegen zuviel Angst nie gekauft

Wohnort: Nürnberg

3 382

Freitag, 23. Dezember 2005, 20:48

Ja du kannst schon trainieren, solange du es nicht übertreibst, nicht ewig mit Gewichten hochgehst das du nur noch ganz wenig WHs schaffst und die Gewichte nur noch langsam bewegen kannst, sowie hauptsächlich deinem Kampfsporttraining nachgehst - OK.
Wichtig is eben vernünftiges training für die Muskeln die du massiger willst, aber achte auch drauf das du nicht nur immer die selben trainierst, du musst schon ganze Muskelgruppen abdecken, Antagonisten mit einbeziehen und vorallem viel futtern ;)
  • Zum Seitenanfang

Registrierungsdatum: 25. April 2004

Beiträge: 251

Bike: Cagiva Mito lucky

Wohnort: Gummersbach

3 383

Samstag, 24. Dezember 2005, 12:06

hmmm hab mal ne Frage..! was würdet ihr eher empfehlen?
Jeden Tag Sport also an einem Tag ausdauer an dem anderen Kraft oder jeden 2 Tag Sport also erst Kraft und dann ausdauer hinten dran setzen...?
-
  • Zum Seitenanfang

Registrierungsdatum: 14. März 2002

Beiträge: 4 975

Bike: ^^ eliminiert

Wohnort: Bremen

3 384

Samstag, 24. Dezember 2005, 13:38

jeden tag
  • Zum Seitenanfang

Registrierungsdatum: 8. Januar 2005

Beiträge: 782

Bike: rs 00

Wohnort: RLP

3 385

Samstag, 24. Dezember 2005, 14:34

iwie regenerier ich voll scheisse, trainier mittwochs rücken als schon relativ hart bin danach total im arsch ,geht halt auch ziemlich aufn Bizeps, wenn ich dann Freitags Beine und Bizeps trainieren will hab ich meistens noch muskelkater im Bizeps...das legt sich nachm aufwärmen zwar also hab dann keine schmerzen mehr aber iwie fühl ich net so die power drin wie mittwochs beim rückentraining...was kann man denn dagenen machen , iwas schlucken? magnesium tabletten ?!?!?
Vulcanize the whoopee stick
in the ham wollet
  • Zum Seitenanfang

Registrierungsdatum: 3. Dezember 2005

Beiträge: 670

Bike: daelim vc 125

3 386

Samstag, 24. Dezember 2005, 14:39

bizeps aufn rückentag legen
Darum steckte sie ihre 9 toten Babys in Blumenkästen
  • Zum Seitenanfang

sCamPi

* Mr. Lächerlich *

Registrierungsdatum: 2. November 2005

Beiträge: 646

Bike: wegen zuviel Angst nie gekauft

Wohnort: Nürnberg

3 387

Samstag, 24. Dezember 2005, 14:51

Warum geht Rückentraining bei dir aufn Bizeps?!
  • Zum Seitenanfang

Registrierungsdatum: 16. April 2003

Beiträge: 1 638

Bike: KTM LC 2 jetzt: KTM LC4 620 Super Competition

Wohnort: Stuttgart/Esslingen

3 388

Samstag, 24. Dezember 2005, 15:04

Zitat

Original von sCamPi
Warum geht Rückentraining bei dir aufn Bizeps?!


Wenn er am Rückentag Latziehen oder Klimmzüge macht, je nach Ausführung arbeitet da eben der Bizeps mit.
www.hellobuy.de | zuschlagen!
  • Zum Seitenanfang

Registrierungsdatum: 8. Januar 2005

Beiträge: 782

Bike: rs 00

Wohnort: RLP

3 389

Samstag, 24. Dezember 2005, 15:10

eben, lol.
@ snurb auch ne möglichkeit und freitags dann schultern und beine ...jo wers ma versuchen
Vulcanize the whoopee stick
in the ham wollet
  • Zum Seitenanfang

Registrierungsdatum: 14. März 2002

Beiträge: 4 975

Bike: ^^ eliminiert

Wohnort: Bremen

3 390

Samstag, 24. Dezember 2005, 15:20

Zitat

Original von ||KTM LC 4||

Zitat

Original von sCamPi
Warum geht Rückentraining bei dir aufn Bizeps?!


Wenn er am Rückentag Latziehen oder Klimmzüge macht, je nach Ausführung arbeitet da eben der Bizeps mit.

stimmt, beim rudern gehts z.b. auch sehr auf den bizeps.
ebenso geht bankdrücken mit auf den trizeps, deswegen habe ich jeweils die armmuskeln mit auf den tag gelegt.
  • Zum Seitenanfang

Thema bewerten