ja genau und deshalb benutzt es da automatisch auch keiner xD
mit sowas muss man sich auseinandersetzen egal wie,was oder warum.

hi tramplingmatte.
aktuelle daten sind ca 96 kg bei 189cm bei 16 %.
maße oberarm ca 41 cm
brust hm mess mal eben... ca 124cm
schenkel 68 cm

kraftmäßig stehts nen paar seiten weiter hinten.
kennen wir uns eigentlich?

hä? was willst du von mir?

ja glaubs auch so langsam. naja mir solls latte sein. habe ihn/sie nicht angelogen was meine maße etc angeht

Zitat

Original von Pyro
hat hier eigentlich schonmal jemand an mountainbiking oder squash gedacht? oder seid ihr alle solche mukkibudengänger? was ist mit normalen sportarten?

naja im prinzip hat er recht denn viele verbleiben nur noch im kraftpsort und vergessen ganz ihr h-k-s... somit ergibt sich da meist ne dysbalance zwischen kondition und schnellkraft, deshalb versuche ich möglichst nebenbei noch laufen zu gehen, denn meine damalige kondition habe ICH LÄNGST nicht mehr. im sprint bin ich jedoch auf gleichem niveau wenn nicht besser.
denke also, dass pyro mit solchen sachen gar nicht verkehrt liegt und als abwechslung laufen oder tennis spielen ist zwischen den TE sicherlich nicht schadhaft bzw wirkt sich negativ auf das wachstum und regenerationen aus, eher im gegenteil. vor allem muskelkater wird durch aerobes training schneller und besser abgebaut, wodurch ein training am folgenden tag wieder möglich ist.
speziell jetzt versuche ich zumindest viel ausgleichssport zu betreiben und hoffe, dass ich fauler sack den willen behalte... schließlich zerrt die masse schon an den organen und mit aeroben training erhält man einige angenehme adaptionsprozesse, die später doch sehr hilfreich sein könnten.