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Original von Öli
nein man braucht mehr zeit zum schwimmen

was willst du uns damit jetzt sagen? wars auf den post vor die bezogen, und meinst die würden ins fitnessstudio gehen weil schwimmen länger dauert?

nein, aber das man zum schwimmen länger braucht um muskeln aufzubauen als im fitnessstudio. ist ja auch logisch.
es ist sehr schwer davon muskelkater zu bekommen.
ich schwimme immer auf schnelligkeit, jeweils eine bahn brust und eine bahn kraul bis ich erschöpft bin. bisschen schwindelpause und das ganze bis gar nix mehr geht. davon hab ich meistens am nächsten tag muskelkater im rücken, schultern, manchmal brust und arme.

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Original von Öli
nein, aber das man zum schwimmen länger braucht um muskeln aufzubauen als im fitnessstudio. ist ja auch logisch.
es ist sehr schwer davon muskelkater zu bekommen.
ich schwimme immer auf schnelligkeit, jeweils eine bahn brust und eine bahn kraul bis ich erschöpft bin. bisschen schwindelpause und das ganze bis gar nix mehr geht. davon hab ich meistens am nächsten tag muskelkater im rücken, schultern, manchmal brust und arme.

schwimmen ist ganz gut mit dem normalen pumpen zu kombiniern, also wenn man am tag zuvor hart trainiert find ich es sehr entspannend und lockernd am nächsten tag LEICHTE bahnen zu schwimmen..also wirklich gaaanz langsam kontrolliert.

boah ist das geil hier

durch schwimmen baut man keine muskeln auf. das ist einfach so. und mit muskeln meine ich nicht 0,000001kg, sondern sichtbare erfolge. und mit sichtbar meine ich muskeln und keine senkung des körperfetts.

da sieht man mal wieder, wie schlimm das mit dem "fitnesswahn" ist. jeder weiß irgendwie darüber bescheid, aber 99% labern absoluten bullsh.it.

es gibt keine harmonischen muskeln. es gibt nur muskeln. egal wie die aufgebaut werden, wächst der muskel sieht das einfach immer gleich aus. genauso gibt es keine anabolika-muskeln oder antrainierte oder sport oder arbeitsmuskeln.


und mit welchen schwimmern vergleicht ihr euch bitte? mit der weltspitze? sonst kenne ich eigentlich keine schwimmer, bei denen man was sehen könnte.

1. jeder erfolgreiche athlet verbindet seine sportart mit kraftsport. das ist einfach so. deswegen sind footballer nicht automatisch krass, genauso wie basketballer. das sind alles hemden ohne training.
2. ein schwimmer z.B. braucht ca 50000-75000 stunden training nach ganz oben. ich weiß nicht was mir lieber ist. 50000 stunden zu schwimmen. oder dreimal die woche ins studio hüpfen, trainieren, mit kumpels schei.sse machen und manchen tussen auf den arsch schauen

wie ihr wollt, geht schwimmen .....

gegen solche experten lässt soch wohl nur mit einem doch wesentlich kompetenteren experten kontern:

Schwimmen (Thomas Rupprath - 29 - Kurzbahnweltmeister) So wirkt es: Schwimmen ist dei ideale Sportart, weil es fast alle Muskelgruppen traniert und dabei die Gelenke schont. Jeder STil fördert den ganzen Körper, beim Kraulen beispielsweise verteilt sich die Kraft auf BEine (30%), Rumpf (20 %) sowie SChultern und Arme (50%)
(...) die Physik hilft beim Formen der Figur . Darum nicht nur artig Kacheln zählen, sondern ein oder zwei Bahnen richtig durchziehen.

Nochmal: Dass man dabei nicht aussieht wie die Atzen in der Muckibude is schon klar und man muss auch sehr lange und regelmäßig schwimmen damit man erfolgreich ist, aber dafür sieht man dann wirklich athletisch aus.

schade daß die ignore funktion nicht mehr funktioniert

das bb das maß aller dinge beim muskelaufbau ist, steht ja wohl außer frage!
die aussage aber, das schwimmen keine oder kaum muskeln aufbaut ist schwachsinn... 'nen übelsten presser-body kann man sich nicht anschwimmen, aber eine athletische form ist beim RICHTIGEN schwimmen schon drin und damit meine ich nicht, 3 oder 4 bahnen rumplanschen und dabei unter wasser mit der taucherbrille auf den ärschen von weibern gucken

Zitat

Original von Jackiman
das bb das maß aller dinge beim muskelaufbau ist, steht ja wohl außer frage!
die aussage aber, das schwimmen keine oder kaum muskeln aufbaut ist schwachsinn... 'nen übelsten presser-body kann man sich nicht anschwimmen, aber eine athletische form ist beim RICHTIGEN schwimmen schon drin und damit meine ich nicht, 3 oder 4 bahnen rumplanschen und dabei unter wasser mit der taucherbrille auf den ärschen von weibern gucken

amen

nix amen.

was ist jetzt gemeint mit schwimmen? ein halbes jahr schwimmen? oder 15 jahre a 5 stunden am tag?

ihr werdet kaum/bis gar keine muskeln aufbauen. dafür ist die belastung viel zu gering.

Zitat

Schwimmen (Thomas Rupprath - 29 - Kurzbahnweltmeister) So wirkt es: Schwimmen ist dei ideale Sportart, weil es fast alle Muskelgruppen traniert und dabei die Gelenke schont. Jeder STil fördert den ganzen Körper, beim Kraulen beispielsweise verteilt sich die Kraft auf BEine (30%), Rumpf (20 %) sowie SChultern und Arme (50%)

ja, achne. klar trainiert schwimmen die muskeln. das hat aber auch gar nix mit muskelaufbau zu tun. kraftausdauer bekommt ihr genug, nur das bringt dem optischen nix. nach eurer theorie müssten ja marathonläufer die fettesten beine haben.

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Original von mOOOOOn
was ist jetzt gemeint mit schwimmen? ein halbes jahr schwimmen? oder 15 jahre a 5 stunden am tag?

ihr werdet kaum/bis gar keine muskeln aufbauen. dafür ist die belastung viel zu gering.

ich habe doch geschrieben, dass mit rumplanschen es eh vergessen kann...
damit meine ich intensives training...

ergebnisse sehe ich selber ja beim kumpel und der macht zusätzlich keinen sport...

aber schwimmen nur für den muskelaufbau zu betreiben ist schwachsinn, das stimmt! dennoch kann man gezielt muskeln aufbauen mit den richtigen übungen... mit'm bauch hatte ich es mal angewendet und habe schnell erfolge erzielt; auch im rücken- und nackenbereich gab es ergebnisse...

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Original von mOOOOOn

kraftausdauer bekommt ihr genug, nur das bringt dem optischen nix. nach eurer theorie müssten ja marathonläufer die fettesten beine haben.

"(...) die Physik hilft beim Formen der Figur"

marathonläufer tranieren absolut NUR auf Ausdauer. Schwimmen ist die Kombination von Kraft und Ausdauer, mit der Betonung auf Ausdauer. Guck dir mal pics von Thomas Rupprath bei google an, das ist kein Muckibudenkörper sondern einer, der vor allem durch schnelles, kraftvolles Schwimmen geformt ist (nicht badekappen-oma-like, die in ner stunde drei bahnen à 25m schwimmt)

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Original von KradmasterDave

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Original von mOOOOOn

kraftausdauer bekommt ihr genug, nur das bringt dem optischen nix. nach eurer theorie müssten ja marathonläufer die fettesten beine haben.

"(...) die Physik hilft beim Formen der Figur"

marathonläufer tranieren absolut NUR auf Ausdauer. Schwimmen ist die Kombination von Kraft und Ausdauer, mit der Betonung auf Ausdauer. Guck dir mal pics von Thomas Rupprath bei google an, das ist kein Muckibudenkörper sondern einer, der vor allem durch schnelles, kraftvolles Schwimmen geformt ist (nicht badekappen-oma-like, die in ner stunde drei bahnen à 25m schwimmt)

rupprath ist aber auch weltspitze. mit normalem hobby-einsatz kannst durch schwimmen kaum nen schönen muskulösen körper bekommen.

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Original von Böser_Wolf

rupprath ist aber auch weltspitze. mit normalem hobby-einsatz kannst durch schwimmen kaum nen schönen muskulösen körper bekommen.

ich mache den test, wenn ich mitm abi fertig bin, dann gehts richtig los. Frag mich dann in ein paar jahren nochmal