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Lionel Hutz

*alles gestellt*

Registrierungsdatum: 25. Januar 2004

Beiträge: 2 838

Bike: R6 und VR6 (noch beim händler)

Wohnort: KA

436

Dienstag, 23. März 2004, 21:08

uuhhhh uhhhhh nicht so böse bitte

anscheinend ist dir nicht bewusst daß du grad den gleichen fehler wie im anderen thread machst rofl zu krass :))
hier schneidet sich wohl jemand gern ins eigene fleisch rofl
aber schon arg wie sehr ICH mich grad mal wieder in den mittelpunkt dränge :))

wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.

Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »Lionel Hutz« (23. März 2004, 21:17)

mOOOOOn

***maximalpigmentiert***

Registrierungsdatum: 16. Februar 2002

Beiträge: 754

Bike: nix

Wohnort: NBG-Southcoast

437

Dienstag, 23. März 2004, 21:14

hab jetzt eine woche crea rum. hab keine aufladephase gemacht. gewicht is bis jetzt erst um ca 1-2kg hoch, hab abends ca 89 auf der waage. dürften aber in der früh so 87 sein. oberarm ist jetzt bei 41. fühl mich aber sau fett, trotz ca 15 %. aber mir wurscht. jetzt heisst noch maasssssse!!!!!!!!!!!

jo 120kg gingen ganz flott, kreuzheben bin ich im satz bei 150kg, die 200kg hab ich in ein paar monaten denk ich (hoff ich). nur kniebeugen sind n fuck, weil meine abgefuckten knie rebellieren wenn ich im satz mal deutlich über 100 bin. deswegen kann ich mich dort kaum steigern ........

jo der pump is geil. vorallem die brust ist nicht zusammengefallen wie sonst, sondern drückt 1 a raus

@ lionel

hab auch crea mit transportmatrix. habs einfach mal entgegen vieler meinungen getestet, da ich günstig rankam. wenn ich dir jetzt den namen sage, weisst du wies schmeckt (zum kotzen) :daumen:

deswegen erwähne ich "vitargo" gar nicht :daumen:

naja mal schauen was die nächsten ca 6 wochen noch bringen. 125kg werden sicherlich noch drin sein (bank).

achja, leider hilft essen nicht :rolleyes:

es heisst fressen, fressen, fressen bis vorn kotzreiz (@ wie am samstag marco, hehe). macht zwar kein spass, aber was solls ...........

"I've missed more than 9000 shots in my career. I've lost almost 300 games. 26 times, I've been trusted to take the game winning shot and missed. I've failed over and over and over again in my life. And that is why I succeed."

MJ

"You can make a mistake and get caught in a submission, but Chuck made a mistake and he got caught in an ass whoopin'."

QJ

Marco

unregistriert

438

Dienstag, 23. März 2004, 21:20

ich hab anfangs bisschen gewackelt weil ich beim bankdrücken zu schnell war...einfach langsamer machen....

ins Kippen komm ich höchstens noch wenn ein arm eher schlapp macht als der andre...ein trainingspartner der einen sichert ist da immer ganz lohnenswert...
Ich hab jetz Gewicht von 60kg auf 70kg gesteigert...
also 3x 10wdh á 70kg...wobei ich jetzt 2ten und 3ten satz keine ganzen 10 mehr schaff...geht halt nur bis der Muskel versagt...
danach mach ich schrägbank, da dann 40kg...mehr geht da nicht, das fuckt mich voll ab, ich bin da eh schon so schlapp....danach brust maschine oder fliegende und dips....ja das war dann auch schon mein brust tag...

naja mal abwarten bis ich meinen trainingsplan von mooooon hab...diese ganzen engl. und lat. begriffe stressen mich auch voll :daumen:

jo @ mooooon dick beim asiaten reinfressen und die nudeln schlürfen, rotzhochziehn und beim lachen wieder ausspucken looool

Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »Marco« (23. März 2004, 21:44)

didiripi

unregistriert

439

Dienstag, 23. März 2004, 21:25

Es scheint ja, als hätten ihr zumindest ein paar Leute Ahnung. Deshalb frag ich einfach mal ganz vorsichtig. *bittenichtlachen*

Also, ich hab noch nie was gemacht Fittness - mäßig. Ich hab im letzten halben Jahr einiges abgenommen und wiege jetzt 72Kg auf 175. So, leider sieht das trotzdem nach nichts aus, weil ich ja noch nie was gemacht habe.Vor allem möchte ich was an meinem Oberkörper machen, dringend...
Was könnt ihr empfehlen? Also eher Muskelaufbau oder Ausdauer oder was weiß ich?

Danke für eure Hilfe!

Chrispie

Registrierungsdatum: 14. März 2002

Beiträge: 4 975

Bike: ^^ eliminiert

Wohnort: Bremen

440

Dienstag, 23. März 2004, 21:28

naja also zum kippen im der waagerechten, also dass die hantel zum boden nicht mehr parallel ist passiert nicht, ich meine nur, dass die leicht schwenkt also in der richtung von kopf bis fuß.
aber gut, fürs erste mal heute wars wohl normal. ist eben schon ein deutlicher unterschied als bei den geräten.
stimmt es eigentlich, dass man gelatine (gummibären...) essen sollte wenn die knie öfter mal knachen bzw. es einem so vorkommt es wenn es da nicht ganz rund laufen würde?

Atomic

Registrierungsdatum: 5. November 2003

Beiträge: 1 073

Wohnort: Fürstenfeldbruck bei München

441

Dienstag, 23. März 2004, 21:38

hat euch 250g magerqurak + 2 bananen + 10 esslöffel haferflocken rein das mit milch gemixt evtl. mit weightgainer und das 2-3mal am tag ihr werdet aufgehen wien kleiner balllon :daumen:

nichts über

METALLICA - THE UNFORGIVEN

Marco

unregistriert

442

Dienstag, 23. März 2004, 22:01

tja braucht halt viel überwindung den brei zu essen und dann noch die menge am tag...

aber von nix kommt nix....80% is ernähung und 20%training..

Lionel Hutz

*alles gestellt*

Registrierungsdatum: 25. Januar 2004

Beiträge: 2 838

Bike: R6 und VR6 (noch beim händler)

Wohnort: KA

443

Dienstag, 23. März 2004, 22:06

quark ess ich nie haferflockenshake trinken is sofern mans verträgt die bessere alternative bringt au weitaus mehr kalorien auf die waage :daumen:

wenn man selbst nur mit 10kmh fährt, bei schnee dann ist das evtl auch schon an dem grenzbereich, und da lernt man richtig gut das fahren.

Kwailo

unregistriert

444

Dienstag, 23. März 2004, 23:49

Kann ja sein, dass das Veranlagung ist, aber ich weiß ned was ihr alle für Probleme habt mit'm zunehmen. Wie schon erwähnt, ich kenn soviele Leute, spargeldürr "ich ess ja schon so viel, aber nehm nicht zu". Dann sieht man die essen und ich frag mich, ob das schon alles war. Bei den Portionen krieg ich lagsam Hunger. Ich bin mittlerweile auf 97 kg bei stolzen 1,87m. Und trainier halt jeden Tag. Liegestütz, Klimmzüge, Crunches und halt Jobmässig jeden 2 Tag Waschmaschinen und Kühlschränke und Trockner und hauptsächlich Fernseher. Läuft alles ganz gut. Planungsmässig werde ich um Ostern rum mit der Definition anfangen und nochmal reinbolzen, dann ist das alles soweit gut und akzeptabel für den Sommer, obwohl ich eigentlich nie 100%ig zufireden bin.

Atomic

Registrierungsdatum: 5. November 2003

Beiträge: 1 073

Wohnort: Fürstenfeldbruck bei München

445

Mittwoch, 24. März 2004, 07:19

zeig mal bilder kwailo ein bild sagt mehr als 1000 wörter :-)

nichts über

METALLICA - THE UNFORGIVEN

Marco

unregistriert

446

Mittwoch, 24. März 2004, 17:57

würd auch gern an bild im gesamten und nicht nur ein teil der schulter in auflösung 2200x...... lol

im handstand wenns geht *anzeig*...achne, das war bei Batasaa, wo ist die alte Wurschthaut eigentlich!?