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Registrierungsdatum: 14. März 2002

Beiträge: 4 975

Bike: ^^ eliminiert

Wohnort: Bremen

4 606

Sonntag, 18. Juni 2006, 19:15

link habe ich nun nicht aber such bei ebay einfach mal nach powerman whey 104
shit, bei dem wetter gar kein hunger wozu noch viel zu langer schlaf kommt, heute 2 toast gegessen :( so wird das auch nichts, zum sport auch nicht gekommen weil ich bis um 16 uhr im bett lag und die schon um 19 uhr dichtgemacht haben, morgen komme ich auch nicht hin weil ich arbeiten muss... :(
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Hanskanns

*Fat Tony*

Registrierungsdatum: 5. April 2006

Beiträge: 600

4 607

Sonntag, 18. Juni 2006, 19:27

"shit, bei dem wetter gar kein hunger wozu noch viel zu langer schlaf kommt..."

jo momentan is nicht viel...
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Registrierungsdatum: 4. April 2005

Beiträge: 2 191

Bike: Wusch und Weg

Wohnort: Zi

4 608

Sonntag, 18. Juni 2006, 19:32

das mit masse-phase im sommer ist halt n scheißdreck........hab eben bei megges gegessen und nach 2 chickenburgern war ich voll lol.......einfach zu heiß
Shut Up And Squat!!!
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Hanskanns

*Fat Tony*

Registrierungsdatum: 5. April 2006

Beiträge: 600

4 609

Sonntag, 18. Juni 2006, 19:38

"hab eben bei megges gegessen und nach 2 chickenburgern war ich voll lol.......einfach zu heiß"

naja soweit is nu noch nicht mittags esse ich jetzt bei 25-30 grad nen derben salat plus abends/nachts dann halt was warmes deftiges

mhhhh mc warte ja mom. wieder auf so ne big mäc aktion hehe da werden dann wieder 4-6 weggeatmet um sich anschließend nicht mehr bewegen zu können:daumen:

"...tussies eher auf so auf schwuchtel-surfboy mit 6pack..."

rofl nimmt ja momentan auch überhand mit denen

Dieser Beitrag wurde bereits 2 mal editiert, zuletzt von »Hanskanns« (18. Juni 2006, 19:44)

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Registrierungsdatum: 27. Dezember 2004

Beiträge: 1 694

4 610

Sonntag, 18. Juni 2006, 20:44

alles klar danke..


ja echt habs auch bemerkt das ist scheiße bei dem wetter.....
750er an die Macht
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Registrierungsdatum: 2. März 2002

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4 611

Sonntag, 18. Juni 2006, 20:55

Zitat

Original von django123
kommt drauf an was du in form nennst lol... tussen "huiii" ich "bööhh"

was nebenher trainiert? gar nix nebenher



Naja nicht zu viel Speck, und einen Körper der im ganzen betrachtet stimmig proportioniert und dabei so breit wie möglich ist.
Ich mein wozu trainiert man denn, doch wohl nicht um nen LKW zu ziehen.
:D

Nein, sagt mal, was wäre eine brauchbare Diät die vor allem das Fett wegzieht und nicht die kostbare Muskelmasse?!
Kann man seinen Körper nicht irgendwie austricksen das er vornehmlich das Fett verbrennt?

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »Zamar« (18. Juni 2006, 20:56)

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da_meat

war: /v)e@T

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Bike: Goldwing

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4 612

Sonntag, 18. Juni 2006, 22:20

stichwort hst129 -> bei goolge einfahc ma eingeben
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4 613

Sonntag, 18. Juni 2006, 22:35

doch such mal nach "anabole diät" -> viel eiweiss viel fett keine kh (unter 10g am tag optimalerweise)
gibt auch noch metabole die sind aber recht ähnlich

jo sommer halt deshalb hab ich da auch immer mit massefressen ausgesetzt 1. wirds eh nur schwerlich was grad wenn man halt am baggersee ist (jaja tupper mitnehmen aber so krank bin ich dann doch net zum glück) und man 2. halt auch mal ne zeit lang das leben richtig genießen kann wozu eben auch essen nach lust und laune zählt
Ich bin der Katzenkönig!

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »django123« (18. Juni 2006, 22:36)

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Beiträge: 265

4 614

Montag, 19. Juni 2006, 00:22

mhhh twix is ja so lecker :D direkt ausm kühlschrank natürlich
(hab grad nach meinem doch etwas "gewöhnungsbedürftigen" pinienkern-käsesoßenmix nen kleinen biss (entspricht 4 gramm, habs abgewogen :D, also im prinzip nix) von nem minitwix genommen (mach ich alle paar tage als wenn man halt mal so bock drauf hat uA auch weil das vorherige "essen" so madig war)
Ich bin der Katzenkönig!

Dieser Beitrag wurde bereits 1 mal editiert, zuletzt von »django123« (19. Juni 2006, 00:29)

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IchBinInDir

*Champus-Schwutte*

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4 615

Montag, 19. Juni 2006, 16:14

so hab die woche jetzt auch gut gegessen schön meeresfrüchte in massen yamm yamm pizza hier nudeln da etc. Jetzt gehts aber wieder los mit viel ausdauer sport neben dem krafttraining und nicht so übertrieben viel leckerem frass. Erkrankung is nähmlich nun weg und innen ferien hab ich viel zeit für sport :)
:)24
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4 616

Montag, 19. Juni 2006, 18:07

Dann werd ich auch mal so ne Diät ausprobieren, mal sehen obs was bringt...
Fleisch schmeckt ja echt gut, nur die Bude stinkt immer so nachm braten :D
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Bike: Honda CBR 900 RR Fireblade + Suzuki GR 650

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Montag, 19. Juni 2006, 19:25

Wann am besten Eiweiß shakes trinken?
nach frühstück mnund 1 std vorm training oder danach?
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Bike: TZR 4FL '98, Polo 6n '98

4 618

Montag, 19. Juni 2006, 19:29

ist eigentlich relativ egal weil der körper das eiweiß speichert und die reserven benutzt. logischer ist aber logischerweise vorm training.
ne stunde davor ist ganz gut. kurz davor ist nen bisschen ekelig find ich da es relativ schwer im magen liegt.
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4 619

Montag, 19. Juni 2006, 19:41

naja am besten ist nach dem training nen whey da nach dem Training die Proteinbiosyhnthese erhöhrt ist sprich das es mehr ribosomen gibt und das sollte man ausnutzen zieht sich ungefair bis 1 h nach dem training hin
750er an die Macht
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Bike: Honda CBR 900 RR Fireblade + Suzuki GR 650

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4 620

Montag, 19. Juni 2006, 19:50

und morgesn nachm frühstück? unnötig?
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